TEKNIK RELAKSASI BENSON

Kelompok 6
Tingkat 2C
Anggota:
1. Agustina
2. Ahmad Saputra
3. Annisa Jasmine F
4. Ina Diana
5. Meita Indriyani
6. Nining Rohimah
7. Yuni Arfiani

AKPER PEMPROV KALTIM

2017
 DEFINISI
Teknik Relaksasi
Benson adalah teknik
respon relaksasi dengan
melibatkan faktor
keyakinan pasien, yang
dapat menciptakan suatu
lingkungan internal
sehingga dapat
membantu pasien
mencapai kondisi
kesehatan dan
kesejahteraan lebih
tinggi. (Benson & Proctor,
2000, dalam Purwanto
2006: 36).
Relaksasi benson merupakan
teknik relaksasi yang
digabungkan dengan keyakinan
yang dianut oleh pasien.
Kata atau kalimat tertentu yang
dibaca berulang-ulang dengan
melibatkan unsur keimanan dan
keyakinan akan menimbulkan
respon relaksasi yang lebih kuat
dibandingkan dengan relaksasi
tanpa melibatkan unsur
keyakinan.
Ungkapan yang di pakai dapat
berupa nama tuhan atau kata-
kata lain yang memiliki makna
menenangkan bagi pasien.
(Benson & Proctor, 2000).
 TUJUAN/MANFAAT

Mengurangi/mengatasi kecemasan
Mengurangi stress baik stress fisik maupun emosional
Menurunkan intensitas nyeri
Meningkatkan relaksasi otot
Menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolic
Membuat tidur menjadi lelap
Meningkatkan ventilasi alveoli dan pertukaran gas
Mencegah atelektasi paru
Meningkatkan efisiensi batuk
(Soeharto, 2009)
 INDIKASI

Klien yang mengalami kecemasan.

Klien yang mengalami stress, baik stress
fisik maupun emosional
Klien yang sedang merasakan nyeri
Klien dengan tekanan darah tinggi
Klien dengan insomnia (tidak bisa tidur)
 KONTRA INDIKASI

Klien yang mengalami koma

Klien dengan gangguan jiwa/ retardasi
mental
Klien yang sedang tidur
Klien dengan gangguan pola nafas
 ALAT DAN BAHAN

1. Tempat tidur atau kursi yang memiliki

sandaran punggung.
2. Satu buah bantal dan selimut
3. Ruangan yang tenang.
 LANGKAH KERJA
No. Prosedur Tindakan
A. Tahap persiapan
1 Memberikan salam teraupetik
.
2 Menyediakan lingkungan yang tenang
.
3 Memvalidasi kondisi pasien
.
4 Menjaga privasi pasien
.
5 Memilih kata-kata untuk memfokuskan perhatian saat relaksasi
.
B. Tahap kerja
1 Posisikan pasien pada posisi duduk atau berbaring yang paling nyaman
.
2 Instruksikan pasien memejamkan mata
.
3 Menginstruksikan pasien agar tenang dan mengendorkan otot-otot tubuh dari ujung kaki sampai dengan otot wajah dan rasakan rileks
.
4 Menginstruksikan kepada pasien agar menarik nafas dalam lewat hidung, tahan selama 3-5 detik lalu hembuskan lewat mulut disertai
. dengan mengucapkan Astaghfirulloh haladzim (bagi yang muslim) atau kata yang sudah dipilih sesuai keyakinan pasien.
5 Menginstruksikan pasien untuk membuang pikiran negatif, dan tetap fokus pada nafas dalam dan Astaghfirulloh haladzim (bagi yang
. muslim) atau kata-kata yang diucapkan sesuai keyakinan pasien.
6 Lakukan selama kurang lebih 10 menit
.
7 Menginstruksikan pasien untuk mengakhiri relaksasi dengan tetap menutup mata selama 2 menit, lalu membukanya dengan perlahan
.
C. Tahap Terminasi
1 Tanyakan perasaan pasien
.
2 Lakukan kontrak pertemuan selanjutnya
.
3 Akhiri dengan salam
.