PROSES TERAPI CBT

Adhyatman prabowo, S.Psi.

Konsep Dasar CBT
A. Actencendent event (Peristiwa, perilaku, sikap
orang dll.)
B. Belief Keyakinan irasional
C. Konsekwensi yang didapatkan (perilaku, reaksi
emosi, reaksi biologis, dll)
D. Mengajari klien untuk mencari alternatif-
alternatif pemikiran yang lebih positif atau
rasional – (Proses Disputing) – Mengajari klien
hubungan antara pemikiran – emosi – tingkah
laku
E. Mendapatkan pemikiran baru dan pengalaman
baru
Prinsip-prinsip therapi CBT
Prinsip 1
Terapi CBT diarahkan pada modifikasi fungsi berpikir,
merasa, dan bertindak dengan menekankan peran otak
dalam menganalisa, memutuskan, bertanya, berbuat dan
memutuskan kembali
Stimulus

Kognisi Emosi (Perasaan) Tingkah laku

Respon
Prinsip 2
“Sistim keyakinan atau kepercayaan adalah
penyebab utama dari gangguan perilaku”
Kognisi

Emosi (perasaan)
Disfungsi

Konasi (Perbuatan)
Prinsip 3

Dalam terapi CBT lebih menekankan kepada masa

kini daripada masa lalu, namun demikian bukan
berarti mengabaikan masa lalu
Prinsip 4

Sistem kognisi (Pikiran, Perasaan, Perbuatan) dapat

dirubah atau dimodifikasi dengan dasar teori
psikologi belajar dan psikologi ingatan
Proses terapi
Menurut teory CBT yang Asli, memerlukan sedikitnya 12
sesi pertemuan yang secara sitematis dan terencana,
meliputi:
 Assement dan diagnosa Session 1-2
 Pendekatan Kognitif Sesion 2-3
 Formulasi Status Sesion 3-5
 Fokus terapi Sesion 4-10
 Intervensi tingkah laku Sesion 5-7
 Perubahan core beliefs Sesion 8-11
 Pencegahan relapse Sesion 11-12
Lanjut……
Menurut teory CBT Indonesia, memerlukan 5 Sesi
pertemuan yang secara sitematis dan terencana, meliputi:
Sesi 1 : Assesment dan diagnosa awal
Sesi 2 : Mencari emosi negatif, pikiran otomatis dan
keyakinan utama yang berhubungan dengan
gangguan.
Sesi 3 : Menyusun rencana intervensi dengan
memberikan konsekwensi positif-konsekwensi
kepada klien dan significant person
Sesi 4 : Formulasi status, fokus terapi, intervensi tingkah
laku lanjutan
Sesi 5 : Pencegahan Relapse