Nutrisi


 Nutrisi adalah substansi organik yang dibutuhkan
organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh,
pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan. Nutrisi
didapatkan dari makanan dan cairan yang
selanjutnya diasimilasi oleh tubuh.
 Kebutuhan Nutrisi Ibu
Hamil.

 Nutrisi yang diperlukan adalah:
1. Karbohidrat dan lemak
2. Protein Protein
3. Mineral
4. Vitamin B kompleks
5. Vitamin D
6. Vitamin E
7. Asam folat
8. Zat besi
9. Kalsium
 Tujuan Gizi Pada Ibu
Hamil

1. Cukup kalori, protein yang bernilai biologi tinggi, vitamin,
mineral dan cairan untuk memenuhi zat gizi ibu, janin serta
plasenta.
2. Makanan padat kalori dpat membentuk lebih banyak
jaringan tubuh bukan lemak.
3. Cukup kalori dan zat gizi untuk memenuhi
pertambahan berat baku selama hamil.
4. Perencanaan perawatan gizi yang memungkinkan ibu
hamil untuk memperoleh dan mempertahankan status
gizi optimal sehingga dapat menjalani kehamilan
dengan aman dan berhasil, melahirkan bayi dengan
potensi fisik dan mental yang baik, dan memperoleh
cukup energiuntuk menyusui serta merawat bayi kelak.
 Dampak Kekurangan
Nutrisi Pada Ibu Hamil

 Pada janin: keguguran, lahir mati, kelahiran
neonatal, mgalami cacat bawaan dan berat badan
bayi rendah. Jika ibu hamil menderita kurang gizi,
maka janin yang ada dalam kandungannya juga
akan kekurangan gizi.
Nutrisi Pada Ibu Hamil
Trisemester

1. Trimester pertama
nutrisi yang dibutuhkan berupa kalori, karbohidrat,
kalsium, vitamin A, B1, B2, B3 ,B6, B12, D, dan E.
2. Trimester Kedua
Pada awal memasuki trimester kedua asupan kalori,
zat besi dan vitamin C, asam lemak omega 3, dan air
yang cukup.
 
3. Trimester ketiga
memasuki trimester ini persiapkan dengan kebutuhan
kalori, vitamin B1, B2, B3, B6, yodium, dan air yang
cukup.