MEROKOK NO X

PRESTASI YES √
KELOMPOK 30 KKN UNISSULA desa
SEMERAK
KATAKAN TIDAK UNTUK MEROKOK!

Apa itu merokok?

Mbakar tembakau
dihisap asapnya,
bisa dalam bentuk
rokok maupun pipa
Kandungan berbahaya di
dalam rokok :
 Karbon monoksida (darah
mengendap & PD rapuh)
 Nikotin (merusak syaraf)
 Timah hitam
 Tar (kanker paru-paru)
Penyakit akibat rokok
 Stroke
 Kanker paru-paru , sesak napas
(Asma), infeksi saluran napas
(ISPA)
 Penyakit mulut (Radang gusi)
 Radang tenggorokan
TAKUUT TIDAK MAU BADANKU RUSAAK……..
Sudah tahu akibat merokok, kenapa masih
merokok?

• Kemauan sendiri, melihat teman-teman / coba-coba

• Diajari atau dipaksa teman untuk merokok
• Takut dianggap tidak keren, sombong, penakut
• Sebagai pelarian jika ada masalah dirumah
Tips berhenti merokok :
 Yakin kan diri, rokok bukan
symbol kejantanan, bukan
berarti tidak gaul
 Ingat selalu bahaya merokok
 Sibukkan diri dengan kegiatan
yang bermanfaat
 Ingat cita-cita dan masa depan
yang akan dating
 Lewati masa- masa berat tanpa
rokok dengan sabar
Jika keinginan merokok timbul lagi?

• Tarik napas dalam-

dalam hembuskan
perlahan
• Makan permen karet
• Tidur
KEUNTUNGAN BERHENTI MEROKOK???
 Keuntungan nya apasiiii?????
DALAM WAKTU DALAM JANGKA PANJANG
SINGKAT Indra penciuman akan lebih tajam
 Makanan dam minuman yang
Bernapas lebih lega dikonsumsi lebih terasa nikmat
 Aliran darah lancer
Kadar oksigen
Fungsi paru-paru akan meningkat
meningkat dan badan
 Batuk akan berkurang
lebih segar
JADIII KATAKAN TIDAK PADA MEROKOK…….