1. Faktor Gizi • Gizi yang baik menentukan siklus menstruasi • Dibutuhkan kecukupan energi, protein, lemak,dan suplai nutrien esensial pertumbuhan • protein, lemak, karbohidrat, mineral, dan vitamin maupun air merupakan hal utama untuk menjaga menstruasi tetap normal 2. Faktor Kesehatan • meliputi kesejahteraan secara fisik, mental dan sosial yang utuh dalam segala hal yang berkaitan dengan fungsi, peran dan sistem reproduksi. 3. Faktor Emosi Menstruasi : proses yang terjadi dari dalam diri, yang sangat dipengaruhi oleh hormon – hormon yang efek lain dapat memacu peningkatan bahkan menurunkan emosi remaja untuk bertindak dan melakukan sesuatu. 4.Faktor Hereditas • Menurut teori mendel, bila dari hasil duplikat tersebut ada yang membawa fenotip dan genotip suatu penyakit tertentu, maka kemungkinan 50% akan menurun pada keturunan berikutnya. • Kromosom yang ada di dna diturunkan ke anak melalui gen yang terdapat di DNA. 5. Faktor Hormonal • Hormon-hormon utama yang terlibat dalam siklus menstruasi adalah gonadotropin releasing hormone (GnRH), follicle stimulating hormone (FSH), luteinizing hormone (LH), estrogen, dan progesteron. Daftar Pustaka • http://mustafidinahmad.wordpress.com/2010/04/10/menstruasihaid-dala m-fiqih-islam/ • http://www.scribd.com/doc/43553502/BAB-1-2-Makalah-Gx-Menstruasi • http://kumpulanaskepidhastikes.blogspot.com/2012/01/askep-gangguan- haid.html • Paath, Erna Francin, dkk. 2005. Gizi dalam Kesehatan Reproduksi. Jakarta:EGC. • Waryana. 2010. Gizi Reproduksi. Yogyakarta: Pustaka Rihama
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu