0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
68 tayangan3 halaman
Piramid makanan Malaysia terdiri daripada 4 aras yang membantu merancang pengambilan makanan secara bersesuaian setiap hari. Aras 1 terdiri daripada biji-bijian dan ubi-ubian manakala aras 2 terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan. Daging, ayam, ikan dan kacang pula terletak pada aras 3. Aras teratas pula mengandungi lemak, minyak dan gula. Faktor-faktor seperti gaya hidup mod
Piramid makanan Malaysia terdiri daripada 4 aras yang membantu merancang pengambilan makanan secara bersesuaian setiap hari. Aras 1 terdiri daripada biji-bijian dan ubi-ubian manakala aras 2 terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan. Daging, ayam, ikan dan kacang pula terletak pada aras 3. Aras teratas pula mengandungi lemak, minyak dan gula. Faktor-faktor seperti gaya hidup mod
Piramid makanan Malaysia terdiri daripada 4 aras yang membantu merancang pengambilan makanan secara bersesuaian setiap hari. Aras 1 terdiri daripada biji-bijian dan ubi-ubian manakala aras 2 terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan. Daging, ayam, ikan dan kacang pula terletak pada aras 3. Aras teratas pula mengandungi lemak, minyak dan gula. Faktor-faktor seperti gaya hidup mod
Piramid makanan ialah satu carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari.
Terdapat 4 aras dalam Piramid Makanan Malaysia
• Bijirin, Hasil Bijirin dan Ubi-ubian
ARAS 1
• Sayur-sayuran dan Buah-buahan
ARAS 2
• Daging, Ayam, Ikan dan Kekacang
ARAS 3
ARAS 4 • Lemak, Minyak dan Gula
Faktor Penyebab Pengambilan Pemakanan Tidak Sihat
Amalan gaya hidup Terlalu sibuk
Malnutrisi moden dengan kerjaya
Lebih gemar Tidak menjalani
Mengambil rokok, mengambil pemeriksaan alkohol dan dadah makanan segera kesihatan