POLA HIDUP SEHAT

• Pengeritian hidup sehat

Pola hidup sehat yang kita harapkan yaitu segala

upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam
menciptakan hidup yang sehat dan menghindari
kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.
2. Faktor-faktor yang mempengaruhi pola hidup sehat

1.Kebiasaan merokok
2.Kurang gerak fisik
3.Pola makan tidak seimbang
3. Langkah-langkah pola hidup sehat
1.SINAR MATAHARI
2. ISTIRAHAT
3. GERAK BADAN
4. BUAH DAN SAYURAN
5. GIZI YANG BENAR
6. HINDARI HAL-HAL YANG MERUSAK
7. AIR
8. HINDARI STRES
 4. MA NFAAT POLA H ID UP SEHAT
1.Tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit
2.Aktifitas sehari-hari jadi lebih lancar dan tampil lebih menarik
3.Lebih produktif
4.Terhindar dari berbagai macam penyakit tidak menular seperti
jantung. Tekanan darah tinggi, Stroke,Diabetes ,Paru kronis dan tulang
kropos
Thank
You