Menurut Rogers, ada 5 sifat orang yang berfungsi sepenuhnya:
1. Keterbukaan pada Pengalaman 2. Kehidupan Eksistensial 3. Kepercayaan Terhadap Organisme Orang Sendiri 4. Perasaan Bebas 5. Kreativitas Keterbukaan pada Pengalaman • Keterbukaan pada pengalaman adalah lawan dari sifat defensif • Orang yang berfungsi sepenuhnya dapat dikatakan lebih banyak mengalami emosi yang bersifat positif dan negative • Mengalami emosi-emosi itu lebih kuat daripada orang yang defensif Kehidupan Eksistensial • Orang yang berfungsi sepenuhnya, terbuka dan hidup sepenuhnya di dalam segala sesuatu yang terjadi pada momen itu. • Karena orang yang sehat terbuka kepada semua pengalaman, maka diri atau kepribadian terus-menerus dipengaruhi atau disegarkan oleh setiap pengalaman • Orang yang berfungsi sepenuhnya tidak memiliki diri yang berprasangka tidak harus mengontrol atau memanipulasi pengalaman-pengalaman, • sehingga bisa saja dengan bebas berpartisipasi di dalamnya.. Perasaan Bebas • Semakin sehat secara psikologis, semakin mengalami kebebasan untuk memilih dan bertindak • Orang yang sehat dapat memilih dengan bebas tanpa adanya paksaan-paksaan atau rintangan-rintangan antara alternatif pikiran dan tindakan • Orang yang berfungsi sepenuhnya merasa bebas dan berkuasa secara pribadi mengenai kehidupan dan masa depannya sendiri, tanpa diatur tingkah laku, keadaan, atau peristiwa masa lalu.
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu