Gizi Ibu Hamil, Menyusui

dan MP-ASI

projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.proje

 TUJUAN

PESERTA MENGETAHUI KELOMPOK JENIS MAKANAN SEBAGAI SUMBER TENAGA, PEMBANGUN

DAN PENGATUR

PESERTA MENGETAHUI JENIS MAKANAN YANG SEBAIKNYA DIKONSUMSI IBU SAAT HAMIL DAN
MENYUSUI

PESERTA MENGETAHUI JENIS MAKANAN YANG DAPAT DIKONSUMSI ANAK BAYI DAN BALITA
SESUAI KELOMPOK UMUR
GIZI ??
Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi
oleh :

• Ibu Hamil
• Ibu Menyusui
Umur berapa bayi baru boleh diberikan makanan
selain ASI?
4 Pilar Gizi
Seimbang
dalam TGS
 BUAT JENIS MAKANAN UNTUK
IBU HAMIL DAN IBU MENYUSUI
Kenapa gizi penting ??

• Gizi penting pada sepanjang siklus kehidupan, namuan terdapat periode tertentu di
mana gizi benar- benar kritis
• Kehamilan menyebabkan banyak tuntutan gizi pada ibu yang mengandung karena
pertumbuhan si janin
• Perkembangan janin (full term) adalah 38 minggu atau 9 bulan
• Status kesehatan prahamil seorang wanita sangat mempengaruhi kondisi
kehamilan dan status kesehatan bayi yang akan dilahirkan
 Kurva Laju Pertumbuhan Otak

Garis dengan 2 puncak : Penambahan DNA (Sel Otak)

Garis 1 puncak :Penambahan Kolesterol
Garis Putus : Penambahan berat otak
 Status Gizi Ibu Hamil

• Sumber : Ilmu Gizi Teori dan Aplikasi 2016

Perubahan Komposisi Tubuh Dan
Pertambahan Berat Badan
• berat badan sebelum hamil harus dihitung ketika menyarankan
pertambahan berat badan
• Anjuran penambahan berat badan trimester I yaitu berkisar antara 1-2 kg
(atau 350-400 g/minggu)
• wanita dengan BMI normal sebelum hamil, pertambahan berat badan
harus berkisar antara 0.4 kg/ minggu selama trimester kedua dan
ketiga
• wanita dengan berat badan kurang, target pertambahan berat badan
0.5 kg/ minggu
• wanita hamil dengan berat badan berlebih, disarankan pertambahan
berat badan 0.3 kg/ minggu
 Jenis Bahan Makanan dan Kandungannya

Makanan Sumber Zink Makanan Sumber Zat Besi

Makanan Sumber Vitamin A Makanan Sumber Vitamin C

 Jenis Bahan Makanan dan kandungannya

Makanan Sumber Kalsium Makanan Sumber Protein

Gizi Ibu Hamil
• Biasakan mengkonsumsi aneka ragam pangan lebih banyak
• Batasi mengkonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi
• Minum air putih lebih banyak
• Batasi minum kopi
• Hindari makanan setengah matang
Gizi ibu menyusui dan ASI

Apa yang Ibu makan akan mempengaruhi ASI

Makanan Ibu bisa mempengaruhi bayi lewat pemberian ASI (terutama pada rasa ASI). Hindari kafein karena bisa
menjadi penyebabkan bayi kembung, diare, alergi atau masalah lain.

Makanan yang mungkin perlu Ibu hindari

Berikut adalah jenis makanan/minuman yang dapat mempengaruhi bayi melalui ASI:
• Kafein yang ada dalam minuman Ibu, bukan hanya membuat Ibu terjaga tapi juga membuat bayi sulit tidur
sehingga waktu istirahat Ibu pun berkurang padahal Ibu butuh istirahat untuk kembali mengurus bayi esok
harinya.
• Produk olahan susu, bawang bombay, kubis mungkin membuat bayi Ibu kembung dan kolik
 Gizi ibu menyusui

Apakah bayi Ibu alergi terhadap sesuatu yang baru Ibu makan?

Bila bayi Ibu mengalami gangguan pencernaan atau ruam setelah disusui, ia
mungkin alergi terhadap sesuatu yang baru Ibu makan.
Susu sapi, kacang, gandum, ikan dan telur adalah beberapa makanan yang dapat menyebabkan
reaksi alergi.
Jika itu terjadi, untuk sementara hindari makanan atau minuman yang menurut Ibu menyebabkan
alergi. Coba lagi lain hari dan lihat apakah ada reaksi. Kecuali ada riwayat alergi dalam keluarga dari
makanan tertentu, hindari sama sekali makanan tersebut. Buat catatan harian tentang makanan yang
Ibu konsumsi untuk memudahkan dalam melacak bagaimana respons bayi mereka setelah disusui.
JENIS MAKANAN YANG HARUS DIKONSUMSI IBU HAMIL DAN IBU
MENYUSUI

BUKA BUKU KIA HAL. 19

Tugas kelompok
• Diskusikan tentang jenis makanan serta jumlahnya menurut kelompok
umur bayi dan balita
• Tulis hasil diskusi kelompok ke flip chart
 Penyiapan dan
Pemberian MP – ASI Pada
Anak yang
Tidak Mau Makan
Arfiyanti Nur Aqmarina, S.Tr.Gz
Nutrisionis

projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.projecthope.org www.proje

 TUJUAN

PESERTA MENGETAHUI BAGAIMANA MENYIAPKAN MP ASI

PESERTA MENGETAHUI PEMBERIAN MAKANAN BAYI DAN ANAK YANG TEPAT

PESERTA MENGETAHUI BAGAIMANA TEKNIK DAN STRATEGI PEMBERIAN MP ASI PADA ANAK
YANG TIDAK MAU MAKAN
• Pernahkan menyiapkan MP – ASI untuk anak
usia 6-24 bulan ?
• Bagaimana menyiapkan dan menyajikan menu
MP-ASI yang baik ?
• Tulis pada flip chart
• Usia
• Frekuensi
• Jumlah
• Tekstur
• Variasi
• Pemberian Makan Aktif/Responsif
• Kebersihan
Hal – hal apa saja yang dipertimbangkan
dalam pemberian MP – ASI ?
Diskusikan..
Isi Piringku
Isi Piringku
MP – ASI usia 6 bulan pertama
MP – ASI usia 6 – 9 bulan
MP – ASI usia 9-12 bulan
MP – ASI usia 12-24 bulan
PEMORSIAN
Pemberian MP-ASI pada
Anak Tidak Mau Makan
Nakes lebih sering bertanya : “makanan apa saja yang diberikan
kepada anak ?”

bukan

“Bagaimana cara memberikan makan kepada anak”

Penyebab anak susah makan:

• Faktor organik: penyakit, kelainan bawaan,

masalah gigi Faktor psikologis : sering dipaksa
makan
• Faktor makanan yang disajikan dan lingkungan
• Cara mengatasi disesuaikan dengan penyebabnya.
Strategi Pemberian MP-ASI
Thank You