Tugas PSG

Alat Ukur
Tubuh
Nama kelompok 15 :
1. Maulana Ibnu Ragil (202210580)
2. Sri maya Falilah (202210596)
3. Wingga (202210599)
 Alat Ukur komposisi Tubuh
1. Bioimpedance Analysis (BIA)
  Kegunaan alat :

Bioimpedance analysis (BIA) adalah salah satu alat yang

digunakan untuk mengukur komposisi tubuh. Alat ini
merupakan evolusi dari timbangan berat badan yang bekerja
sebagai elektroda untuk mengukur sinyal listrik pada tubuh,
sehingga nilai massa otot, lemak tubuh, kadar air tubuh,
lemak viseral (lemak dalam organ), Basal Metabolic Rate
(BMR) dan massa tulang dapat diketahui. Selain itu BIA juga
memiliki beberapa keunggulan seperti: mudah digunakan,
cukup akurat, dan tidak membutuhkan keahlian khusus.
Dengan demikian semua orang dapat mengukur komposisi
tubuhnya sendiri.
Tingkat ketelitian :BIA dengan tingkat ketelitian 0,1 kg

Tahapan persiapan alat :

Cara menggunakan BIA yaitu pertama-tama nyalakan

alat BIA, kemudian masukan umur, berat badan, tinggi
badan, dan jenis kelamin. setelah itu berdirilah ke atas
alat. Tekan tombol memulai pengukuran dan tunggu
beberapa saat untuk melihat hasilnya. Bandingkan
hasil pengukuran yang Anda dapat dengan nilai cut-off
(nilai yang direkomendasikan dalam manual).
 Alat Ukur Komposisi Tubuh
2. Bod Pod (Energy Expenditure) Kegunaan alat :

Unit serat kaca ini dirancang untuk

mengukur bobot tubuh dan volume
tubuh (ukuran total tubuh). Bod pod
sangat akurat, ia dapat mendeteksi
bahkan perubahan kecil pada lemak
tubuh dan massa tubuh tanpa lemak
(yaitu otot, tulang, dan organ). Bod
pod dapat digunakan untuk mengukur
keberhasilan program nutrisi atau
olahraga, membantu obesitas, faktor
risiko penyakit utama seperti stroke
dan diabetes, dapat membantu
menurunkan atau menambah lemak
tubuh dengan aman, serta dapat
menyempurnakan kinerja atletik.
Tingkat ketelitian : Rentang error untuk pengujian ini adalah ± 1 hingga 2,7%

Tahapan persiapan alat :

● Duduk di dalam kabin bod pod selama sekitar 3 menit. Namun selama waktu itu, pintu
akan dibuka dan ditutp antara dua percobaan 50 detik. Total waktu termasuk penetapan
tujuan dan peninjauan hasil adalah sekitar 10 sampai 15 menit.
 Daftar Pustaka

 
https://apki.or.id/cek-komposisi-tubuh-dengan-bioimpedance-analysis-bia/

https://www.nifs.org/fitness-center/fitness-assessments/bodpod