GEMARI (Gemar Makan Ikan)

• bertujuan untuk mengkampanyekan akan pentingnya

manfaat makan ikan sejak dini karena banyaknya
kandungan gizi yang terdapat pada ikan yang sangat
penting untuk pertumbuhan dan kecerdasan otak.
•  Untuk membentuk generasi bangsa yang sehat, kuat
dan cerdas. Dengan budaya makan ikan sejak dini
maka akan terbentuklah generasi penerus bangsa
yang berkualitas.
• Melalui GEMARI di harapkan tumbuh kesadaran gizi
individu maupun kolektif masyarakat untuk gemar
mengkonsumsi ikan yang aman, sehat, dan halal
dengan melibatkan seluruh elemen bangsa
Masak apa ya supaya Si
Kecil Doyan makan??
Masak apa ya supaya Si
Kecil lebih sehat dan
cerdas??
IKAN
 Kenapa kita
harus makan
IKAN ???

Murah Menyehatkan

Enak Mencerdaskan
Ikan itu MURAH
23.000 /kg 25.000 /kg 28.000 /kg

Murah mana
coba??

22.000 /kg

114.000 /kg 29.400 /kg

PERBANDINGAN ZAT GIZI
Ikan itu ENAK
 IKAN SEBAGAI SUMBER PROTEIN
• Ikan sebagai bahan makanan yang mengandung protein
tinggi dan mengandung asam amino essensial yang
diperlukan oleh tubuh, disamping itu nilai biologisnya
mencapai 90%, dengan jaringan pengikat sedikit
sehingga lebih mudah dicerna.
• Kadar protein ikan segar atau olahan cukup tinggi,
seperti cakalang 24,2 %, tuna 23,7 %, bandeng 21,7 %,
lemuru 20,2 %, ikan mas 16 %, pindang 27 %, ikan asap
30 %, ikan asin 42-50 %, udang segar 21 % dan udang
kering 62,4 %. Kandungan lemak ikan rendah, umumnya
di bawah 5 persen. Bandingkan dengan kandungan
lemak ayam yang mencapai 25 %.
 Ikan itu MENYEHATKAN

Kurangnya Asupan
Nutrisi saat Ibu Hamil

Ca Protein Fe
Kandungan Gizi
pada IKAN
Ikan itu MENCERDASKAN
 Peran Penting Ikan pada 1000 Hari Pertama
Kehidupan

270 hari masa

kehamilan Usia 1-2 tahun
Ibu hamil sangat Omega 3 dan DHA
membutuhkan Zc dan untuk pembentukan
Zodium Usia 0-1 tahun
otak
Daging ikan lebih
mudah dicerna oleh
bayi
1000 Hari Pertama Kehidupan
merupakan periode emas
pertumbuhan dan
perkembangan Otak
T H A S
N K