penguasaan bagian-bagian tubuh kita yang dapat digerakkan dan dikontrol. Adapun tujuan olah tubuh untuk dapat menguasai secara sadar bagian-bagian bagian tubuh yang akan digunakan untuk menunjang kebutuhan seorang pemain dan menggambarkan sosok tokoh yang akan dimainkan agar pemain dapat menguasai segala gerak yang diinginkan. Karena tubuh adalah alat utama bagi seorang pemain untuk dapat mewujudkan tokoh yang akan diperankan.
Hal Yang perlu diperhatikan adalah Stamina,
Treching/peregangan, Dan keseimbangan tubuh Latihan dalam Olah Tubuh
1. Pemanasan Latihan Inti Pendinginan
Pemanasan adalah gerakan Latihan inti merupakan Pendingingan atau tubuh untuk pokok gerakan yang akan peredaan merupakan meningkatkan sirkulasi dan dilatih sesuai dengan tujuan gerakan latihan yang meregangkan otot dengan yaitu membentuk ketahanan bertujuan untuk cara bertahap dari ujung tubuh, kelenturan tubuh, menyegarkan kembali kaki hingga ujung kepala dan ketangkasan fisik kondisi tubuh. 02 Olah Rasa
Acting pada dasarnya menampilkan keindahan dan
keterampilan seorang actor dalam mewujudkan berbagai pikiran, emosi, perasaan,dan sosok peran yang sedang dimainkan sesuai dengan karakter. Kator harus memiliki kemampuan untuk menjadi seseorang yang bukan dirinya sendiri.
Tentu hal itu bisa terjadi kalau mampu berkonsentrasi
mengolah rasa, dan emosi. Oleh sebab itu seorang pemain teater perlu melatih konsentrasi , perasasan, emosi dengan latihan olah rasa. 03 Olah Suara
Latihan ini bertujuan agar dalam mengucapkan dialog-
dialog di dalam suatu pementasan suaranya terdapat terdengar jelas. Manfaat dalam kehidupan sehari-hari siswa akan mudah berbicara dengan lancar, tidak tersendat-sendat.
Adapun dasar-dasar latihan olah suara : pernafasan,
latihan membuka mulut / laring, latihan teknik menyampaikan, latihan artikulasi dan diksi, latihan irama, latihan imajinasi vokal. 4 Ruang
Tempat bermain peran atua akting dengan lingkup
peralatan dan sett dekorasi yagn dihadirkan di atas pentas. Ruang ini oleh pemain haruslah diisi dan dihidupkan manjadi satu kesatuan yang utuh, sehingga mendukung peran yang diperankan.
Teknik dalam mengisi serta menghidupkan ruang bagi
pemain yaitu kemampuan merespon kepekaan; bloking, moving, busines, dan leveling terhadap ruang dan lawan bermain.