BICARALAH YANG

BAIK ATAUPUN
DIAM
“MANUSIA YANG MEMPUNYAI AKAL YANG SIHAT, WAJIB BAGINYA MENGGUNAKAN
TELINGA MELEBIHI MULUTNYA” – IMAM ABU HATIM AL BUSTI

IQRO’ FIRDAUS
BICARALAH
YANG BAIK
ATAUPUN DIAM
 “Gunakan mata dan telinga untuk melihat serta
mendengar terlebih dahulu sebelum berkata-kata.
Jika tidak perlu bercakap, maka lebih baik diam
sahaja.” - Ibnu Qayyim Al-Jauziyah
Kita juga hendaklah berbicara sekadar yang perlu
SINOPSIS BUKU kerana banyak bercakap, khuatir sekiranya
diibaratkan seperti tin yang kosong, nyaring
BICARALAH bunyinya. Kata-kata ini bermaksud orang yang
banyak bicaranya, namun tidak memberi manfaat
YANG BAIK kepada yang mendengarnya.
ATAUPUN DIAM Sepasang mata, sepasang telinga, dan satu mulut
yang dianugerahkan oleh Allah s.w.t. ini juga supaya
kita lebih banyak mendengar dan melihat berbanding
bercakap. Gunakan amanah Allah s.w.t. ini dengan
sempurna
 BAB 1: MEBENTUK
PERIBADI YANG BAIK
PENGISIAN DI MELALUI UCAPAN
DALAM BUKU
BICARALAH BAB 2 : INGIN MENJADI
YANG BAIK PEMBICARA YANG BAIK?
ATAUPUN DIAM TIRULAH GAYA NABI
MUHAMMAD s.a.w.
BERBICARA
 • Intonasi –adalah tinggi rendahnya suara. Bagi mejadi
pembicara yang baik, perkara ini adalah satu hal
penting yang perlu dikuasai.
• Artikulasi – proses pengucapan kata. Ianya perlu jelas,
MENJADI tidak takut-takut dan ragu dalam berbicara.

PEMBICARA • Perhentian bicara (tempo) – Ketika bercakap pastikan

ada jeda. Jeda adalah berhenti seketika Ketika
YANG BAIK pertukaran perkataan.
• Kelajuan berbicara – hampir sama dengan tempo tetapi
ada penegasan dan tidak terlalu laju dan tidak terlalu
perlahan
 • Laras suara (volume) – lontaran suara. Sama ada
penggunaan laras suara yang keras atau pun tidak
adalah bergantung kepada situasi semasa. Contoh di
tempat awam atau perjumpaan perseorangan.
MENJADI • Penekanan – penegasan. Penekanan dapat membantu
PEMBICARA bagi menegaskan, highlight isi penting yang ingin
YANG BAIK disampaikan dan pada masa yang sama memberi emosi
kepada isi itu.
BAGAIMANA CARA BERCAKAP KETIKA SEDANG MARAH, KESAL DAN
BENCI?

• Jangan berbicara Ketika sedang marah. Kerana Ketika itu, bukan kamu yang sedang
berfikir, tetapi syaitan dalam aliran darahmu mengalir. Redakan dengan zikir. Ketika
marah, jangan bercakap. Ketika bercakap, jangan menggunakan amarahmu. Dengan
begitu, tidak sepatah kata pun yang akan engkau kesali.
BAGAIMANA
CARA
BERCAKAP
CARA-CARA MENGAWAL AMARAH DAN
KETIKA BERKATA KASAR
SEDANG
MARAH, KESAL
DAN BENCI?
TARIK NAFAS DALAM-DALAM

• Sebelum marah terjadi, sebelum mengeluarkan ucapan kasar, biasakan diri kita bagi
menahannya dan lakukan teknik yang memberi sentuhan relaksasi seperti menarik
nafas dalam-dalam dan meregangkan otot. Sebelum kita beraksi daripada situasi yang
memancing emosi, ambil waktu sejenak untuk menarik nafas dalam-dalam dan hitung
dari 1 hingga 10. Perkara ini adalah untuk melambatkan reaksi apabila kita marah
sekaligus dapat membantu kita meredakan emosi. Jika perlu, hindarkan sejenak diri
sendiri daripada orang yang membuatkan kita marah dan ambil tindakan di saat emosi
sudah reda.
MENGENALI PUNCA MARAH

• Sebelum emosi meluap, cuba kenalpasti punca kemarahan kita. Seterusnya think
positive adalah ubat mujarab menyembuhkan rasa tekanan dan kemarahan. Memang
susah pada awalnya, tetapi kemudian, akan menjadi mudah. Jika sudah terbiasa
mampu mengaawal emosi, maka kita akan berfikir berulang kali bagi mengeluarkan
ucapan-ucapan kasar supaya tidak menyesal di kemudian hari.
FIKIR DAHULU SEBELUM BERBICARA

• Saat emosi memuncak, sesiapa pun sangat mudah mengeluarkan kata-kata buruk. Oleh
sebab itu, ambil beberapa saat untuk berfikir sebelum berkata-kata. Kalau perlu,
maklumkan kepada orang bahawa kita sedang marah dan perlukan waktu untuk
berfikir sebelum mengambil keputusan.
MEMBUAT JENAKA

• Jika kita pandai membuat orang lain ketawa dengan jenaka kita, gunakan cara ini bagi
meredakan emosi diri kita. Amarah memang tidak boleh disembunyikan dari raut
wajah. Namun, dengan sedikit gurauan yang tepat, amarah kita akan reda seiring
dengan redanya suasana.
CATATKAN PADA BUKU

• Cuba lepaskan emosi kita dalam sebuah buku catatan. Bukan dengan mengeluarkan
kata-kata kasar atau merobek buku tersebut melainkan dengan menulis segala bentuk
ekspresi kita pada buku itu. Sehingga rasa kesal dan amarah kita rasa berkurang.
JANGAN MENYIMPAN DENDAM

• Memaafkan adalah Langkah yang paling ampuh bagi memadam amarah. Jangan
pernah menyimpan dendam terhadap seseorang yang menjadikan kita marah. Jalin
komunikasi seperti biasa bagi hubungan tetap harmoni di masa akan datang.
 • Membaca ta’a wudz- ta’awudz adalah A’uudzu billahi
minyasysyaithaanir rajim (Aku berlindung kepada Allah
s.w.t. daripada godaan syaitan yang terkutuk.

MENGAWAL • Menukar posisi yang lebih rendah. Jika bacaan ta’awudz

masih belum mampu meredakan, tukarlah posisi tubuh kita
MARAH menjadi lebih rendah dari sebelumnya. Contoh sekiranya
MELALUI sedang berdiri, cubalah berbaring. Dengan cara ini marah
PELBAGAI boleh diredakan.
• Memilih untuk diam ataupun tidak berbicara – cara ini
HADITH sangat berkesan bagi mengawal amarah. Dalam hadith
yang diriwayatkan oleh Ahmad : “ Apabila di antara
kalian marah, diamlah.” Kalimah ini diulang oleh
Rasullullah s.a.w sebanyak tiga kali.
 • Berwuduk – Oleh kerana marah diibaratkan dengan api,
maka yang boleh melawannya adalah air. Barangkali
dengan berwuduk, aliran air yang membasahi wajah kita
juga menyegarkan, menenangkan dan melancarkan darah.
MENGAWAL “sesungguhnya marah itu daripada syaitan. Syaitan itu
MARAH diciptakan daripada api, dan api itu direndam dengan air.
MELALUI Maka, apabila di antara kalian marah, berwuduklah”
(Hadith direkodkan oleh Imam Abi Daud)
PELBAGAI • Menjaga Jarak sementara – Jika kita belum mampu
HADITH memadamkan amarah, ada baiknya kita menjaga jarak
atau melakukan cooling down dengan menjaga jarak
untuk sementara. Cara ini dilakukan supaya kita boleh
berfikir sihat dan menenangkan diri.
 • Mengingat Kebaikkannya – Mengingati kebaikan
orang yang kita benci atau marah kepadanya adalah
kunci untuk menghindarkan pertengkaran. Jika kita
MENGAWAL sedang berbicara atau marah kepada seorang sahabat,
MARAH cubalah sejenak berfikir bahawa dia sentiasa ada
MELALUI selama ini untuk membantu kita. Jika kita sedang
PELBAGAI marah pada pasangan, cubalah mengingati jasa
HADITH pasangan kita dan lupakan kesalahannya.
 • Memilih perkataan yang bagus dan kata-kata yang baik
AHLAK DALAM Ketika bercakap dengan orang lain, sebagaimana dia
BERKATA-KATA memilih makanan yang lazat dan halal.
YANG • Bercakap dengan perlahan-lahan dan memberikan
DIANJURKAN keterangan sehingga pendengar boleh memahami maskud
percakapan tersebut, serta mengerti tujuan dan arah
DALAM ISLAM perubalannya.
• Bercakap dengan orang lain sesuai dengan kadar
pemahamannya, sesuai dengan tahap intelek dan ilmunya.
AHLAK DALAM • Menjauhi perdebatan dalam hadith-hadith yang tidak diketahui
BERKATA-KATA atau tidak diyakini kesahihannya, atau tidak mengerti hadith

YANG tersebut kecuali hanya berprasangka kerana prasangka adalah

bicara yang bohong.
DIANJURKAN • Tidak banyak berbicara kecuali mempunya banyak jawapan,
DALAM ISLAM nasihat, urusan ammar ma’ruf dan nahi mungkar, ataupun
ajakan dakwah kepada Allah s.w.t
• Menjauhi percakapan yang banyak namun kosong nilai dan
matlamatnya.
AHLAK DALAM • Berfikir tentang sesuatu yang akan dibicarakan sebelum
BERKATA-KATA disampaikan, berfikir tentang akibat perkataan yang akan

YANG disebutkan.
• Menghormati orang yang lebih tinggi kedudukannya, lebih banyak
DIANJURKAN ilmunya.
DALAM ISLAM • Tidak terburu-buru dalam percakapan sehingga orang yang sedang
bercakap dalam sebuah majlis selesai dalam ucapannya.
• Tidak memotong percakapan orang lain, memberi kritikan yang
tidak membangunkan, menyalahkan ataupun menghina perbicaraan
tersebut.
AHLAK DALAM • Bersuara perlahan, jangan menjerit dan suara keras kerana emosi.

BERKATA-KATA • Selalu tenang dan tersenyum Ketika bercakap serta tidak berwajah suram
di hadapan orang lain.
YANG • Menjauhi perbicaraan yang kotor dan berbaur syahwat.
DIANJURKAN • Menghindari banyak sumpah Ketika bercakap dan tidak bersumpah
DALAM ISLAM kecuali darurat.
• Menghindari sumpah atas nama makhluk, nabi Muhammad s.a.w, kaabah,
malaikat, hidup, kemuliaan dan lain-lain
• Mengushakan lisannya sepaya selalu istighfar Ketika menyedari berbuat
salah atau bercakap buruk.
AKHIR KATA
SEKIAN, TERIMA
KASIH.