Senam irama

1.Dea Anggreany 3.Navitta Alya Zahra

2.Erfina Zahra Syafira 4.Salsabila Nurfajrina
 Sejarah senam irama
Ada beberapa nama tokoh yang berpengaruh terhadap sejarah senam irama. Mereka
ini adalah Jean George Noverre (1727-1810), Rudolf Bode (1881-1970), dan
Francia Delsartre (1811-1871). Mereka percaya bahwa ekspresi gerak yang
diciptakan oleh seseorang menggunakan tubuhnya dengan rangkaian gerak tertentu
amatlah penting.
Gagasan ketiganya inilah yang kemudian memunculkan senam irama. Namun
gagasan tersebut kemudian diteruskan oleh seorang Peter Henry Ling, yang pada
abad ke 19 membuat Swedish System (Sistem Swedia), yaitu sebuah gerakan bebas
yang pada akhirnya berkembang menjadi gymnastic estetis.
 Apa itu senam irama ?

● Senam irama adalah gerakan senam ataupun

gerakan bebas yang di barengi dengan musik atau
nyanyian sesuai dengan irama yang mengikuti nya.
 Unsur-Unsur dalam Seni Irama
1.Keindahan

senam ini berasal dari wilayah pertunjukan, sehingga unsur keindahan gerakan menjadi poin penting
dalam senam irama.

2. Keterampilan

Dalam senam ritmik, yang menjadi nilai salah satunya adalah kreativitas atau keterampilan dalam
menggerakkan badan serta membuat sebuah koreografi.

3. Keluwesan

unsur ini juga menjadi penanda seberapa dalam seseorang melakukan senam. Sebab keluwesan dapat
tercipta dari cara menyusun koreografi dan latihan secara teratur.

4. Kelenturan

senam irama juga erat kaitannya dengan nuansa balet dan akrobatik, yang gerakannya harus lentur. Selain
itu keduanya juga harus diikuti dengan gestur tubuh yang biasa memakai persendian ekstrim serta
lekukan-lekukan tubuh.
5. Kekuatan

Kekuatan juga dibutuhkan dalam melakukan berbagai gerakan senam irama. Tanpa
kekuatan, tentu gerakan senam tidak akan ada artinya

6. Keseimbangan

Unsur ini terutama dipakai ketika melangsungkan koreografi yang cukup rumit. Gerakan
senam yang sulit juga membutuhkan keseimbangan, seperti memutar badan dengan satu
kaki, atau menangkap bola.

7. Ketepatan irama

senam ini tak hanya bergantung pada hitungan ketukan saja. Seorang atlet senam ritmik
pun harus melakukan penghitungan waktu saat alat harus dilempar dan ditangkap.
 Jenis gerakan senam irama

● Senam irama adalah gerakan senam ataupun

gerakan bebas yang di barengi dengan musik atau
nyanyian sesuai dengan irama yang mengikuti nya.
 Jenis gerakan senam irama

● Kedua, senam irama menggunakan tali dengan

gerakan yang variatif seperti melompat, melempar,
berayun, memutar dan membentuk angka 8.
 Jenis gerakan senam irama

● Ketiga, senam menggunakan simpai yang

merupakan lingkaran besar terbuat dari plastik
atau rotan.
 Jenis gerakan senam irama

Keempat, senam irama menggunakan bola karet

berdiameter 18-20 cm.
 Jenis gerakan senam irama

Kelima, senam irama dengan tongkat dengan

menghentak-hentakkan tongkat, melempar, dan
menangkap.
 Jenis gerakan senam irama

Gerakan yang terakhir yaitu menggunakan pita

sepanjang 6 meter dan dilakukan gerakan seperti
berayun, spiral, dan lingkaran.
Manfaat senam irama bagi tubuh
● 1. Melatih keseimbangan

● 2. Menambah kekuatan otot

● 3. Mengoptimalkan fungsi otak

● 4. Membantu menyehatkan mental

● 5. Meningkatkan fleksibilitas pada anak

● 6. Melatih konsentrasi
Terima Kasih