KESEHATAN JIWA

Kesehatan jiwa adalah kondisi dimana seorang individu dapat

berkembang secara fisik,mental,spiritual,dan sosial sehingga
individu tersebut menyadari kemampuan sendiri,dapat
mengatasi tekanan,dapat bekerja secara produktif,dan
mampu memberikan kontribusi untuk komunitasnya
 Ciri-ciri
• merasa senang terhadap dirinya
• merasa nyaman berhubungan dengan orang
lain
• Mampu memenuhi tuntutan hidup
Upaya peningkatan kesehatan jiwa remaja

*katakan hal positif pada diri sendiri

*tuliskan hal2 yang patut di syukuri
*fokus pada satu hal pada satu waktu
*olah raga
*terbukala pada seseorang
*tidur tepat waktu
Penanganan masalah kesehatan jiwa

*melakukan aktifitas fisik dan tetap aktif secara fisik

*memelihara pikiran yang positif
*memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah
*menjaga hubungan baik dengan orang lain
*mencari bantuan profesional jika di perlukan
*menjaga kecukupan tidur/istirahat