MENGENAL

BERBAGAI
MACAM EMOSI
 1. Agista Nur Santi (01)
2. Alia Nur Lusiana (02)
Anggota 3. Irfan Al Muzzakki (14)
4. Khoirul Abdul Syukron (19)
Kelompok 5. Rizqi Setiawan (26)
6. Wahyu Khaila Burhan (35)
 Pengertian
Emosi adalah reaksi yang dialami manusia sebagai
respons terhadap peristiwa atau situasi. Emosi juga
diartikan sebagai perubahan dalam perilaku dan psikologis
seseorang sebagai respons terhadap beberapa jenis
rangsangan.
 Pemicu emosi
Stres
Stres adalah penyebab paling umum seseorang menjadi
galak atau mudah marah. Kondisi ini bisa disebabkan oleh
kehidupan sehari-hari, lingkungan kerja atau banyaknya
penyebab stres di lingkungan sekitar.

Depresi
Depresi merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan
rasa sedih yang berkepanjangan dan kehilangan minat
terhadap kegiatan-kegiatan yang biasanya kita lakukan
dengan senang hati.

Kurang Tidur
Seseorang yang memiliki jam tidur malam sedikit
kemungkinan besar tumbuh menjadi orang yang mudah
marah. Orang yang kurang tidur, akan selalu merasa capek
dan lelah sehingga emosinya mudah tersulut.
 Interaksi obat
Interaksi obat adalah perubahan efek obat ketika dikonsumsi
bersamaan dengan obat lain atau dengan makanan dan minuman
tertentu.Ada beberapa obat yang dapat membuat seseorang mudah
marah jika berinteraksi dengan kafein.

Kondisi medis
Beberapa kondisi kesehatan yang terganggu seperti pilek, flu, sakit
kepala atau ketidaknyaman fisik lainnya juga bisa membuat
seseorang gampang marah.
 2.Emosi sedih
Kesedihan dapat didefinisikan sebagai kondisi emosional yang
ditandai dengan perasaan tidak bersemangat, tidak tertarik
dalam mengerjakan hal apa pun, mood yang murung,
kekecewaan, hingga perasaan berduka.Dalam waktu yang lama,
hal tersebut bisa menyebabkan depresi, kelelahan, kurang
berenergi, sulit berkonsentrasi, hingga perubahan pada nafsu
makan dan tidur.

1.Emosi bahagia
Bahagia bisa diartikan sebagai kondisi emosional yang ditandai
dengan perasaan senang, ceria, gembira, kepuasan, dan
sejahtera.Ekspresi wajah yang tersenyum Bahasa tubuh dengan
sikap yang santai nada suara yang ceria dan
menyenangkan.Kebahagiaan dapat berpengaruh terhadap
kesehatan fisik dan mental.
 3.Emosi takut
Emosi takut memicu respons melawan atau lari
Saat merasakan adanya indikasi bahaya, emosi
takut umumnya muncul dan terjadilah respons
yang disebut melawan atau lari.
Rasa takut bisa berkaitan erat dengan
kecemasan. Misalnya, orang yang mengidap
gangguan kecemasan sosial merasakan takut
dalam menghadapi situasi sosial
4.Emosi jijik
Perasaan ini dapat bersumber dari banyak hal,
termasuk rasa, pemandangan, atau bau yang
tidak menyenangkan.
Seseorang juga dapat mengalami kejijikan
moral saat melihat individu lain berperilaku
yang mereka anggap tidak menyenangkan,
tidak bermoral, atau jahat.
5.Emosi marah
Marah adalah emosi yang ditandai oleh
pertentangan terhadap seseorang atau perasaan
setelah diperlakukan tidak benar.marah bisa
meningkatkan tekanan darah tinggi.

6.Emosi terkejut
Emosi terkejut,Seseorang menunjukkan emosi ini saat
menghadapi momen atau hal yang tidak disangka.K ejutann yang
menyenangkan bisa menimbulkan kebahagiaan. Jika yang terjadi
sebaliknya, hal tersebut dapat menyebabkan respons trauma,
seperti kecemasan, depresi, ketakutan, dan ketegangan otot.
 1. Kenali emosi yang kamu rasakan.
2 .Kurangi emosi negatif pada dirimu.
cara untuk melatih 3 .Belajar untuk tetap tenang saat
meningkatkan menerima kritik.
kecerdasan 4. Belajar terbuka pada setiap cara pandang
emosional orang lain yang berbeda darimu.
5. Berpikir sebelum bertindak
Terima
Kasih