YOU ARE NOT ALONE

LETS STOP SELF HARM

 SAKIT HATI
DARIMANA PENYEBABNYA
• ORTU
• SAUDARA
• PACAR/PASANGAN
• SAHABAT
• TEMAN
• DOSEN/GURU
• ORANG LAIN
APA SAJA YG DILAKUKAN KETIKA SAKIT HATI

• DIEM
• NAGIS
• MARAH
• TIDUR
• MAKAN
• MAIN
• MANDI
• DLL
 AKIBAT SAKIT HATI

• EMOSI TIMBUL SCR INTENS, MARAH,SEDIH,KECEWA,MERASA BERSALAH TAKUT

DLL
• MERASA SULIT BERPIKIR
• SULIT MENJELASKAN LEWAT KATA-KATA
• MENIMBULKAN SENSASI TERTENTU/SAKIT FISIK
• MERASA BODOH,TDK BERGUNA /TDK BERDAYA
 FAKTOR LAIN YG BIKIN TAMBAH SAKIT HATI

• USIA MUDA, KETERBATASAN DLM MNGELOLA PERASAAN KRN KRG

PENGALAMAN
• KRG MEMILIKI SOCIAL SUPPORT DR KELUARGA,LINGKUNJGAN
• MEMILIKI GANGGUAN FISIK ATAU PSIKIS
• MEMILIKI STRESOR JANGKA PANJANG
• STRESOR LAIN,SPT UJIAN, DEADLINE, PUTUS PACAR
• LINGKUNGAN TOXIC (UCAPAN2 NEGATIF) BULLY,DLL JG YG MENGECILKAN
PERASAAN PD
• KARAKTERISTIK KEPRIBADIAN
 SELF HARM

• PERILAKU YANG TDK BERNIAT MELAKUKAN BUNUH DIRI,SAMPE G NGERTI SAAT

MENGOLAHNYA
• DIGUNAKAN UNTUK MENGURANGI SEMUA PIKIRAN PERSAAN YANG DAINGGAP
TDK NYAMAN
MISAL : MENGIRIS TANGAN DG PISAU,SAAT KELUAR DARAH ITU MERASA LEPAS
DR MASALAH
MERASA LEGA SEMENTARA
LEGA SMENTARA SIFATNYA TDK PASTI
LIINGKUNGAN YANG KRG SEHAT..
 BEDA SELF HARM DG SUICIDE ATTEMPT

• SELF HARM FREKUENSI CARA YG DIPAKE TINGKAT PARAH

TUJUAN
SRG DILAK MENYAYAT, MENCAKAR TIDAK PARAH
MENGURANGI
BENTUR.MEMBAKAR, ME (TDK PERLU MEDIS)
EMOSI NEG,
MENARIK RAMBUT HINDARI BD
• BUNUH DIRI KRG SRG MEMPELAJARI CARA PARAH(MEDIS)
UNTUK MATI
TUJ MATI EFEKTIF U MENCAPAI TUJ
 PERILAKU SELF HARM

• MENNGORES, MENYAYAT
• MENCAKAR
• MENJAMBAK
• MENELAN RACUN
• BENTUR
SIAPKAH BELAJAR MELEWATI RASA SAKIT
HATI