Stress/Depresi

Stres adalah suatu kondisi dimana keadaan tubuh terganggu karena tekanan psikologis. Biasanya stres dikaitkan bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat tersebut. Banyak hal yang bisa memicu stres muncul seperti rasa khawatir, perasaan kesal, kecapekan, frustasi, perasaan tertekan, kesedihan, pekerjaan yang berlebihan, Pre Menstrual Syndrome (PMS , terlalu fokus pada suatu hal, perasaan bingung, berduka cita dan juga rasa takut. Depresi adalah suatu kondisi medis!psikiatris dan bukan sekedar suatu keadaan sedih, bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya akti"itas sosial sehari!harinya maka hal itu disebut sebagai suatu #angguan $epresi. Beberapa gejala #angguan $epresi adalah perasaan sedih, rasa lelah yang berlebihan setelah akti"itas rutin yang biasa, hilang minat dan semangat, malas berakti"itas, dan gangguan pola tidur. $epresi merupakan salah satu penyebab utama kejadian bunuh diri. Penyebab suatu kondisi depresi meliputi% &. 'aktor organobiologis karena ketidakseimbangan neurotransmiter di otak terutama serotonin (. 'aktor psikoedukasi karena tekanan beban psikis, dampak pembelajaran perilaku terhadap suatu situasi sosial ). 'aktor sosio!lingkungan misalnya karena kehilangan pasangan hidup, kehilangan pekerjaan, paska bencana, dampak situasi kehidupan sehari!hari lainnya *ara menanggulangi depresi berbeda!beda sesuai dengan keadaan pasien. +ypnotherapy sanagat efektif mengembalikan ke kondisi yang lebih baik. $ukungan dari keluarga dan teman juga sangat membantu dalam penyembuhan.