Gerakan yang perlu dihindari Olah raga yang disarankan NYERI PUNGGUNG BAWAH PENCEGAHAN DAN LATIHANNYA LATIHAN DAN PENCEGAHAN Penyebap nyeri punggung bawah adalah : Sikap tubuh yang perlu diperhatihkan sewaktu melakukan kegiatan : LIFTIN AND !ARR"IN TE!#NI$%ES AKTI&ITAS PADA POSISI D%D%K ' BERDIRI AKTI&ITAS BERJALAN AKTI&ITAS KESE#ATAN LAIN (TENAA PERA)AT II ' DOKTER II*