DASAR TERAPI

LATIHAN
M U H A M M A D G H I L A N G M A U L U D S E T Y AWA N
DEFINISI
TERAPI
LATIHAN

Licht • Gerak tubuh untuk mengurangi symptom

dan meningkatkan fungsi
1978
Kisner • Gerak tubuh untuk memperbaiki dan
1990 meningkatkan fungsi
 Tujuan Terapi Latihan
Pemeliharan Endurance dan cardiovaskuler
Mobility Stability Coordinasi, balance dan
dan dan fungsional skil
Fleksibility rileksasi
KEAMANAN LATIHAN

RIWAYAT KESEHATAN DAN KONDISI

KESEHATAN

LINGKUNGAN TEMPAT LATIHAN

PERALATAN YANG SESUAI

POSISI DAN POLA LATIHAN

POSISI TERAPIS KETIKA MELAKUKAN LATIHAN

KLASIFIKASI STATUS KESEHATAN FUNGSI DAN
DISABILITAS EVOLUSI MODEL DAN ISTILAH TERKAIT

1. Disabilitas
2. Model Assesment (ICF)
 1990 Komunikasi dan
Apta
dokumentasi
Informasi model ICF
Model Awal GPTP Pemeriksaan awal dan dan Konsep serta istilah 2008
akhir (praktek terbaik)

Nagi

ICIDH

Fisik
Faktor Banyak
NCMRR
Individual kritikan
Sosial
Gambaran
penyakit
medis ICF

ICD Penggabunga
n
TIPE GANGGUAN
• Gangguan primer
• Gangguan sekunder
• Gangguan gabungan
MACAM-MACAM STANDING

• Dengan perubahan lengan

– Wing standing  berkacak pinggang
– Low wing standing  berkacak pinggang (jari-jari di depan hip joint)
– Bend standing  tangan pada shoulder joint
– Reach standing  lengan di depan tubuh
– Yard standing  kedua lengan abduksi (90o)
– Across bend standing  yard standing tetapi elbow fleksi
– Head rest standing  kedua tangan diatas kepala
– Stretch standing  kedua lengan fleksi 180 derajat
• Dengan perubahan pada tungkai :
– Close standing  kaki rapat
– Toe standing  tumit rapat kaki terangkat
– Stride standing  kedua tungkai membuka
– Walk standing  salah satu tungkai di depan
– Half standing  salah satu tungkai ditekuk diatas kursi/stool (setingi lutut)
• Dengan perubahan pada trunk :
– Lax stoop standing  badan membungkuk, lengan lurus ke bawah
– Stoop standing  lengan lurus di samping badan, tubuh di condongkan ke depan 90 derajat
• Dengan perubahan pada trunk dan tungkai :
– Faal out standing  satu tungkai di depan dan bacan dicondongkan ke depan
– Lunge side ways standing  berdiri dengan kaki abd dan salah satu lutut di fleksikan
KNEELING
PERUBAHAN POSISI KNEELING :

• Half kneeling  satu tungkai di depan

• Kneel sitting  timpuh
• Prone kneeling  merangkak
PERUBAHAN POSISI SITTING :

• Ride sitting
• Crook sitting
• Long sitting
• Cross sitting
• Side sitting
• Duduk dengan perubahan trunk :
– Stoop sitting
– Faal out sitting
PERUBAHAN PADA POSISI LYING :

• Crook lying
• Crook lying dengan pelvic terangkat
• Half lying
• Prone lying
• Side lying
• Sit lying
CRAWLING EXERCISE

• Pada posisi merangkak gerakan cenderung lebih bebas dan kerja otot-ototnya tidak terlalu
berat, sebab pada posisi ini berat badan dan ketegangan otot dikurangi oleh penyanggaan kedua
tangan dan kaki.
TUJUAN LATIHAN MERANGKAK ADALAH:

• Meningkatkan kekuatan otot trunk

• Mengoreksi adanya kelainan tulang punggung (correct posture)
• Melatih koordinasi gerakan dalam persiapan berjalan
• Membentuk daya tahan
• Memperbaiki ketidakseimbangan otot-otot trunk
INDIKASI LATIHAN MERANGKAK ADALAH:

• Kelemahan otot-otot trunk

• Kelainan tulang punggung seperti scoliosis
• Inbalance otot trunk
• Gangguan koordinasi merangkak
GERAKAN LATIHAN MERANGKAK

• Prone kneeling: Dog Crawl

– Yaitu dari posisi prone kneeling, seluruh tubuh
dibengkokkan ke lateral dengan menggerakkan ://youtu.be/czSk-2T1
tangan yang berlawanan dengan lututnya ke XOk
depan. Kepala ditekuk ke samping dimana
lututnya ke depan sehingga telinga menyentuh
shoulder.
– Yang pertama kali dilakukan (diajarkan) adalah
gerakan tangan dan kaki ke depan kemudian
disusul gerakan kepala.
• Inclined Prone Kneeling Low Dog Crawl
– Yaitu posisi paha vertikal dan kedua lengan di
abduksikan, lengan atas segaris dengan shoulder
https://youtu.be/L7
dan elbow fleksi tegak lurus. Dada dibuat serendah HG8Ow8rzA
mungkin. Kepala diangkat lurus ke depan dan
spine dibengkokkan pada samping lutut yang
diajukan dengan mengangkat/ menggeser tangan
yang memutar.
• Stretch Stoop Kneeling Arm Stretch Crawl
– Yaitu dada dicondongkan ke lantai dan paha vertikal. Penderita menggeser kedua tangannya ke
depan, yang bisa dilakukan satu-persatu atau bersamaan. Latihan ini untuk menambah ekstensi
thoracal dan penguatan otot-otot punggung bagian atas.
• Inclined Prone Kneeling Leg Lift Crawl
– Posisi awal seperti Inclined Prone Kneeling Low Dog Crawl, satu lutut digerakkan ke depan,
kemudian lengan juga ke depan. Tungkai yang lain diangkat segaris dengan trunk lalu digerakkan ke
depan dan ke bawah.
• Inclined Prone Kneeling Law’s Crawl
– Latihan ini ditujukan untuk mengkoreksi sikap atau kelainan scoliosis dengan kurve “S”. Yaitu paha
vertikal dengan satu tungkai diluruskan ke belakang dan lengan yang berlawanan diangkat atau
diluruskan ke depan.