Tablet Fe

Bagi Ibu Hamil

Saathamil,
kebutuhanzatbesimeningkatmencapaidua

kali

lipatdarikebutuhansebelumhamil.

PENGERTIAN ZAT BESI

Zatbesiadalah

mineral

yang

Dalamkeadaantidakhamil,
kebutuhanzatbesibiasanyadipengaruhidari
menu makan yang sehatdanseimbang.

dibutuhkanuntukmembentukseldarahm
erah

(hemoglobin).Selainitu,

membentukmioglobin

(protein

membawaoksigenkeotot),
(protein

yang

MANFAAT ZAT BESI

BAGI IBU HAMIL

mineral

inijugaberperansebagaikomponenuntuk
yang
kolagen

terdapatpadatulang,

tulangrawan, danjaringanpenyambung),

KEBUTUHAN / DOSIS
ZAT BESI
SELAMA KEHAMILAN
Tablet besiatau tablet TambahDarah (TTD)

Tablet
besiselamakehamilansangatpentingkarenadap
atmembantu

proses

pembentukanseldarahmerahsehinggadapatme
ncegahterjadinya

anemia/

penyakitkekurangandarah.Kekuranganzatbesi
(anemiandefisiensizatbesi)selamahamildapatb

sertaenzim.Zatbesijugaberfungsidalamsi

erdampaktidakbaikbagiibumaupunjanin.

stenpertahanantubuh.

Perdarahan

yang

banyaksewaktumelahirkanberefeklebihburukp
adaibuhamil

yang

anemia.Kekuranganzatbesijugamempengaruhi
pertumbuhanjaninsehinggasaatlahir,
beratbadannya di bawah normal ( BBLR).

diberikanpadaibuhamilsebanyaksatu

tablet

setiaphariberturut-turutselama

90

hariselamamasakehamilan. TTD mengandung

200

mg

miligrambesi
asamfolat.

ferrosulfatsetaradengan
elemental

dan

Penanggulan

0,25

60
mg

anemia

padabalitadiberikanpreparatbesidalambentuksi
rup.

untukmembantupenyerapandarizatbesiini.Tabl
et
besisebaiknyatidakdikonsumsidengantehatau
kopi karenadapatmenghambatpenyerapannya.

EFEK SAMPING
ZAT BESI
Pemberianpreparat

Vitamin
tablet

dianggapdapatmembantupenyerapanzatb

besiinimempunyaiefeksampingsepertimual,
nyerilambung,

esi

muntah,

kadangdiaredansulitbuang

ususterutamazatbesi

yang
kopi

dankalsiumdianggapdapatmengurangipen

Agar

yerapanzatbesijikadikonsumsidalamdua

tidakterjadiefeksampingdianjurkanuntukminu
m

di

berasaldaritumbuhan.Sebaliknyateh,

air

besaratausembelit.

jam setelahmakanmakanan kaya zatbesi.

tablet

besiatausirupbesisetelahmakanpadamalamhari

Kekuranganpemenuhan

olehtubuhmemangseringdialamisebabrend

Setelahminum

besiatausirupzatbesibiasanyakotoran

tablet

Fe

ahnyatingkatpenyerapan

(feses)

Fe

di

berwarnakehitaman. Hal iniMerupakanhal yang

dalamtubuhterutamadarisumber Fe nabati

wajardantidakperludikhawatirkan.

yang hanyadiserap 1-2 %.Penyerapan Fe

asalbahanmakananhewanidapatmencapai
10-20%.Fe bahanmakananhewani (heme)

WAKTU DAN CARAMINUM ZAT BESI YANG BENAR

lebihmudahdiserapdaripada Fe nabati (non

Penyerapanbesidapatmaksimalapabilasaatmin

Bahan-bahanmakanan yang

heme).Keanekaragamankonsumsimakana

um tablet atausirupzatbesidenganmemakai air

mengandungzatbesi

nsangatpentingdalammembantumeningka

minum yang sudahdimasak. Selainitu tablet

tkanpenyerapan

besisebaiknyadiminumpadamalamharisetelah
makansebelumtiduruntukmengurangiefekmual

BahanMakananHewanikacang-

kacangandansayuranberwarnahijautuamis

Tablet

alnyadaging, unggas, ikan, kerang, telur,

besibaikdikonsumsijikabersamaandengan

sereal, bayamdan lain-lain.

vitamin

dalamtubuh.Kehadiran

Fe
protein

di
hewani,

vitamin C, vitamin A, zinc, asamfolat,

zatgizimikro

lain

dapatmeningkatkanpenyerapanzatbesidal
amtubuh.

Ida Jubaidah

Tablet Fe

IisSolehah

Bagi Ibu Hamil

PROGRAM STUDI III KEBIDANAN
DisusunOleh:
FitriApriyanti
Halimah

STIKesFALETEHAN SERANG
TAHUN 2013-2014