Lembaran kerja

Soalan untuk murid kumpulan lemah

Isi ruangan kosong mengikut kelas makanan yang betul.

1)

3)

2)

4)

Soalan untuk murid kumpulan sederhana

Jawab soalan yang diberikan dengan pilihan jawapan yang betul.

1) Antara berikut yang manakah amalan pemakanan yang sesuai digunakan dalam kehidupan
seharian?
A. pemakanan yang enak
B. pemakanan yang sihat dan selamat
C. pemakanan yang memudaratkan
D. pemakanan yang menyejukkan
2) Antara berikut yang manakah amalan pemakanan yang sihat?
A. Lebihkan makanan berprotein.
B. Lebihkan makanan bergaram.
C. Lebihkan makanan berlemak.
D. Lebihkan minuman berkarbonat.

Bezakan keadaan kesihatan murid yang gemar makan makanan ringan dengan murid yang
mengambil makanan berkhasiat.

Murid yang gemar makan makanan ringan

Murid yang mengambil makanan berkhasiat

Soalan untuk murid kumpulan cemerlang

Jawab soalan yang diberikan dengan jawapan yang sesuai.

1) Senaraikan tiga kesan apabila kita mengambil makanan yang sihat dalam kehidupan
seharian?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

2) Senaraikan tiga kesan apabila kita tidak mengambil makanan yang sihat dalam kehidupan
seharian?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

3) Bina jadual dan nyatakan jenis makanan yang yang terkandung di dalam kumpulan
karbohidrat, protein, vitamin dan lemak?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

4) Apakah yang akan anda lakukan jika rakan anda memakan makanan yang tidak sihat dan
tidak selamat?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

5) Beri pendapat tentang cara pemakanan anda pada pagi ini?

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Contoh jawapan

Soalan untuk murid kumpulan lemah

1)
2)
3)
4)

Vitamin
Protein
Lemak
Karbohidrat

Soalan untuk murid kumpulan sederhana

1) B. pemakanan yang sihat dan selamat

2) A. Lebihkan makanan berprotein.

Murid yang gemar makan makanan ringan

Murid yang mengambil makanan berkhasiat

Bentuk tubuh badan yang kurus

Bentuk tubuh badan yang normal

Sentiasa lemah dan tidak aktif

Sentiasa sihat, cergas, aktif dan

bertenaga

Soalan untuk murid kumpulan cemerlang

1) Senaraikan tiga kesan apabila kita mengambil makanan yang sihat dalam kehidupan
-

seharian?
Dapat memberikan vitamin yang cukup kepada badan
Mampu mengawal kadar obesiti
Dapat menghindarkan diri daripada diserang penyakit

2) Senaraikan tiga kesan apabila kita tidak mengambil makanan yang sihat dalam kehidupan
-

seharian?
Vitamin tidak mencukupi dalam badan
Tumbesaran tubuh badan terbantut
Mudah diserang penyakit

3) Bina jadual dan nyatakan jenis makanan yang yang terkandung di dalam kumpulan
karbohidrat, protein, vitamin dan lemak?

Karbohidrat
jagung
roti
nasi
kentang

Protein
ayam
ikan
susu
telur

Lemak
mentega
keju
kelapa
minyak

Vitamin
sawi
epal
oren
kobis

4) Apakah yang akan anda lakukan jika rakan anda memakan makanan yang tidak sihat dan
tidak selamat?
Saya akan mencuba menyuruhnya berhenti daripada makan makanan tersebut dan saya akan
memberitahu kesan memakan makanan yang tidak sihat dan tidak selamat.
5) Beri pendapat tentang cara pemakanan anda pada pagi ini?
Cara pemakanan saya pada pagi ini adalah teratur dan sihat. Sebelum ke sekolah saya
meminum secawan susu dan memakan dua keping roti. Saya juga membawa air masak ke
sekolah sebagai bekalan.