Emosi Remaja

PENGENALAN

Emosi adalah satu perasaan atau jiwa yang kuat

terbit daripada perasaan dalaman seseorang.
Emosi dapat dilihat menerusi ekspresi wajah, posisi
dan gerak badan seseorang sama ada sedih,
marah atau ketawa :D
Remaja ialah golongan yg berumur antara 13
hingga 19 tahun dan mempunyai emosi yg berbeza
daripada kanak-kanak dan orang dewasa.
Peringkat remaja adalah peringkat yang paling
KRITIKAL dalam pembentukan diri seseorang.
Harus diingatkan bahawa remaja mempunyai cara
dan budaya hidup yang semestinya berbeza
berbanding kanak-kanak dan orang dewasa.
Remaja perlu aktif dalam bidang akademik atau
kokurikulum bagi megisi masa lapang dengan
aktiviti yang berfaedah.
Dengan cara ini, remaja tersebut dapata
menghindarkan diri daripada budaya negative
yang semakin membimbangkan pada masa ini.

ISU- ISU REMAJA

1. Melepak
Emosi yang cepat bosan membuatkan remaja
mencari
jalan
untuk
keluar
melepak
&
menghabiskan masa dengan melakukan perkara
tidak berfaedah bersama rakan-rakan.
2. Lari dari rumah
Emosi yang tidak terkawal boleh membuatkan
remaja lari dari rumah. Mereka berbuat demikian
kerana beranggapan akan dapat mencari jalan
penyelesaian terhadap masalah yang berlaku.
Kebebasan yang mereka cari akhirnya akan
memerangkap diri sendiri.

3. Pembuangan anak
Emosi yang inginkan keseronokan dan ingin
mencuba perkara-perkara di luar tabii spt seks
bebas boleh membinasakan diri sendiri dan
menggalakkan berlakunya penyakit jangkitan
seks.Masalah akan bertambah buruk sekiranya
remaja tersebut mempunyai bayi luar nikah.
Disebabkan
tidak
berupaya
utk
memikul
tanggungjawab, akhirnya bayi luar nikah tersebut
dibuang. Tindakan ini amat dilarang oleh undangundang Negara dan agama.
4. Masalah Disiplin
Masalah disiplin spt merokok dan ponteng sekolah
turut menganggu pembelajaran pelajar. Terlalu
mengikut perubahan emosi negatif rakan sebaya
boleh membuatkan seseorang melakukan perkaraperkara yang melanggar peraturan sekolah.

FAKTOR PERUBAHAN EMOSI REMAJA

1.

Perubahan Fizikal

Pada alam remaja, pelajar lelaki dan perempuan

mula berasakan perubahan yg ketara berlaku
kpd diri mereka. Bagi pelajar lelaki perubahan
fizikal seperti suara bertambah garau, ketinggian
meningkat, mula tumbuh misai dan janggut
membuatkan mereka berasa dewasa.
Manakala bagi pelajar perempuan, mula berada
dalam keadaan tidak selesa terutamanya apabila
diperhatikan oleh remaja lelaki kerana pinggul
dan dada mereka mula mmbesar, jerawat mula
tumbuh di muka, dan berlakunya peredaran
haid.
Keadaan ini sebenarnya yg telah membuatkan
emosi remaja sering berubah-ubah.

2.

Faktor perubahan sosial

Emosi sorang remaja akan berubah melalui

pergaulan sosial. Pada peringkat remaja, emosi
mereka adalah tidak stabil dan berubahubah.Ketika bersosial, remaja sebenarnya
sedang mencari identity diri sendiri. Identiti
tersebut banyak bergantung kepada kelompok
kawan-kwan mereka.
Kawan yang memiliki personality yang baik
akan mengajak mereka untuk melakukan
perkara yang positif.
Manakala kawan yang mempunyai personaliti
yang negatif akan mengajak mereka untuk
melakukan perkara yang sebaliknya.

3.

Daya pemikiran

Daya pemikiran seseorang itu boleh

mengakibatkan emosi berubah ubah mengikut
mood. Remaja mempunyai kecerdasan yan
berbeza-beza mengikut kemampuan masingmasing. Daya pemikiran ini juga akan
dipengaruhi bukan sahaja melalui pergaulan
serta cara didikan keluarga, malah juga
bergantung kepada media massa. Remaja yg byk
mambeca perkara berfaedah akan mempunyai
daya pemikiran positif yang menjadikan emosi
mereka lebih stabil.

4.

Persekitaran
Persekitaran juga memainkan peranan yang
penting dalam membina emosi remaja. Cara
kehidupan di bandar yang sesak dngan manusia
dan kenderaan boleh menyebabkan kita berasa
resah dan tidak selesa. Kita juga harus
memahami bahawa persekitaran dan keadaan
sekeliling akan berubah mengikut tahap
kemajuan .kita perlu bijak menanganinya.

FAEDAH MEMAHAMI EMOSI

1. Memupuk keyakinan diri
Kita lebih yakin pada diri sendiri dengan
menggunakan kekuatan emosi yang emosi
yang
positif.
Kita
mesti
yakin
untuk
menyesuaikan diri dengan pelajaran dan
masyarakat.
2. Meningkatkan penampilan diri.
Kita dapat menghadapi masalah, kekecewaan
dan kesedihan dengan menunjukkan muka
yang manis dan penampilan diri yang menarik.
3. Bekerjasama
Kita mudah bekerjasama dengan orang lain
jika kita Berjaya memahami emosi sendiri. Kita
tidak mudah berasa tersinggung dan mudah
member pertolongan.
4. Jati diri
Kita
akan
lebih
prihatin
dan
rela
menyumbangkan
tenaga
untuk
mempertingkatkan disiplin diri bagi membantu
orang lain.
5. Meningkatkan daya tahan diri.
Emosi yang negatif seperti kecewa, boleh
membuatkan seseorang itu mudah berputus
asa. Dengan mengawal perasaan tersebut dan
menjadikan diri kita lebih gembira, kita boleh
meneruskan kehidupan dengna cemerlang

tanpa
menghiraukan
dihadapi.

kekecewaan

yang

Isi kandungan

PENGENALAN
.m\s 1
ISU ISU
REMAJAm\s
2-3
FAKTOR PERUBAHAN EMOSI
REMAJA..m\s 4-7
FAEDAH MEMAHAMI
EMOSIm\s 8

FOLIO PENDIDIKAN JASMANI

DAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
SMK DATO AHMAD MAHER

Nama : Nur Auni Binti Razali

Kelas : 4 Al- Biruni (2012)
Tajuk : Emosi Remaja
Nama Guru : En. Eriszarizi

RUJUKAN

 http://www.google.com.my/imghp?
hl=en&tab=wi
Buku Teks Pendidikan Jasmani Dan
Pendidikan Kesihatan Tingkatan 4.
Guru Pendidikan Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan, Encik Eriszarizi.
Rakan-rakan, Nur Afrina Ellya binti Azhar,
Nurfaiqah binti Basar, Syamimi Atiqah
binti Zakaria,Nasreen bin Baharuddin.