Maktab Rendah Sains MARA

Kuala Berang

Folio Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Semester II, 2010

EMOSI REMAJA

Disediakan oleh:

Disediakan untuk:

Tarikh Hantar
 22 September 2010
Emosi Remaja

Pengertian Remaja

Remaja pada umumnya merujuk kepada golongan manusia yang berumur 12-21

tahun atau 13 hingga 25 tahun. Perkataan 'remaja' berasal daripada perkataan Latin
bermakna menuju ke arah kematangan. golongan ini sentiasa mempunyai perasaan
ingin mencuba dan sedang menuju ke tahap untuk menjadi dewasa. Dari sudut
perkembangan manusia, remaja merujuk kepada satu peringkat perkembangan
manusia, iaitu peringkat transisi antara peringkat kanak-kanak dan
peringkat dewasa.

Semasa seseorang itu mengalami zaman remaja dia akan mengalami pelbagai
perubahan yang drastik, termasuklah perubahan jasmani, sosial, emosi, dan bahasa.
Akibat daripada itu, orang remaja merupakan orang yang emosinya tidak stabil, dan
sentiasa "bermasalah".

Ciri-ciri manusia remaja

 Suka bergaulan dengan rakan sebaya daripada ibu bapa.

Pada peringkat ini, manusia remaja akan mula belajar bergaulan dengan orang
lain selain daripada ahli anggota keluarga mereka. Ini bermaksud bahawa
peringkat remaja merupakan peringkat perkembangan sosial seseorang.
Sehubungan itu, orang remaja adalah suka berkawan dan senang tersinggung
oleh masalah sosial.
 Suka berangan-angan.
Remaja yang normal mempunyai angan-angan sihat mengenai masa depan
mereka. Mereka sentiasa memikirkan apa yang akan mereka buat pada masa
hadapan.
 Senang Terpengaruh oleh Emosi.
Orang remaja merupakan orang yang senang terpengaruh oleh emosi. Ini adalah
kerana rasional mereka masih berkembang dan belum sampai ke satu tahap
yang mantap..
Pengertian Emosi
Menurut Crow & Crow (1958) pengertian emosi adalah pengalaman afektif yang
disertai penyesuaian dari dalam diri individu tentang keadaan mental dan fizikal yang
berwujud suatu tingkah laku yang dipaparkan.

Emosi adalah warna afektif yang kuat dan disertai oleh perubahan-perubahan pada
fizikal. Pada saat terjadi emosi sering kali terjadi perubahan-perubahan pada fizikal
antara lain:

1. Reaksi elektrik pada kulit: meningkat apabila terpesona

2. Peredaran darah: bertambah mudah bila marah
3. Denyut jantung: bertambah mudah bila terkejut
4. Pernafasan: bernafas panjang kalau kecewa
5. Pupil mata: membesar bila marah
6. Liur: mengering kalau takut atau tegang
7. Bulu roma: berdiri kalau takut
8. Pencernaan: mudah cirit birit kalau tegang
9. Otot: menegang dan bergetar saat ketakutan atau tegang
10. komposisi darah: akan ikut berubah kerana emosi yang menyebabkan kalenjar-
kalenjar lebih aktif.

Ciri-ciri Emosi Remaja
Masa remaja secara tradisional dianggap sebagai tempoh "badai dan tekanan",
dimana pada masa itu emosi meninggi sebagai akibat dari perubahan fizikal dan
kalenjar. Namun tidak semua remaja menjalani masa badai dan tekanan, namun
benar juga bila sebahagian besar remaja mengalami ketidakstabilan dari masa ke
masa sebagai usaha penyesuaian diri terhadap pola perilaku baru dan harapan sosial
baru.

Pola emosi masa remaja sama dengan pola emosi zaman kanak-kanak. Jenis yang
secara normal dialami adalah: cinta atau kasih sayang, gembira, amarah, takut,
sedih dan lain-lain lagi. Perbezaannya terletak pada jenis dan keadaan rangsangan
yang membangkitkan emosinya dan khususnya pola pengendalian yang dilakukan
individu terhadap ungkapan emosi mereka.
Biehler (1972) membahagikan ciri-ciri emosional remaja menjadi dua julat usia, iaitu
usia 12-15 tahun dan usia 15-18 tahun.

• Ciri-ciri emosional usia 12-15 tahun

1. Cenderung banyak murung dan tidak dapat diteka
2. Bertingkah laku kasar untuk menutupi kekurangan dalam hal rasa percaya diri
3. Kemarahan biasa terjadi
4. Cenderung tidak tolenrasi terhadap orang lain dan ingin selalu menang sendiri
5. Mulai mengamati orang tua dan guru-guru mereka secara objektif

• Ciri-ciri emosional remaja usia 15-18 tahun

1. "Pemberontakan" remaja merupakan ekspresi dari perubahan yang ketara dari
zaman kanak-kanak menuju dewasa
2. Banyak remaja mengalami konflik dengan orang tua mereka
3. Sering kali melamun, memikirkan masa depan mereka

Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Perkembangan Emosi Remaja

Sejumlah penelitian tentang emosi remaja menunjukan bahawa perkembangan
emosi mereka bergantung pada faktor kematangan dan faktor belajar. Kematangan
dan belajar terjalin erat antara satu sama lain dalam mempengaruhi perkembangan
emosi. Perkembangan intelektual menghasilkan kemampuan untuk memahami
makna yang sebelum itu tidak difahami di mana itu menimbulkan emosi terarah
pada satu objek. Kemampuan mengingat juga mempengaruhi reaksi emosional dan
itu menyebabkan anak-anak menjadi reaktif terhadap rangsangan yang tadinya tidak
menjejaskan mereka pada usia yang lebih muda.

Kegiatan belajar juga turut menunjang perkembangan emosi. Kaedah belajar yang

menunjang perkembangan emosi, antara lain iaitu:
1. Belajar dengan cuba-cuba
Anak belajar secara cuba-cuba untuk mengekspresikan emosi dalam bentuk perilaku
yang memberikan pemuasan terbesar kepadanya dan menolak perilaku yang
memberikan pemuasan sedikit atau sama sekali tidak memberikan kepuasan.

2. Belajar dengan cara meniru

Dengan cara mengamati hal-hal yang membangkitkan emosi orang lain. Anak-anak
bertindak balas dengan emosi dan kaedah ekspresi yang sama dengan orang-orang
yang diamatinya.

3. Belajar dengan menyamakan diri

Anak samakan dirinya dengan orang yang dikagumi dan mempunyai ikatan
emosional yang kuat dengannya. Iaitu meniru reaksi emosional orang lain oleh
rangsangan yang sama.

4. Belajar melalui situasi

Dengan kaedah ini objek situasi yang pada mulanya gagal memancing reaksi
emosional, kemudian boleh berjaya dengan cara persatuan. Penggunaan kaedah
situasi semakin terbatas pada perkembangan rasa suka dan tidak suka, setelah
melewati masa kanak-kanak.

5. Latihan atau belajar di bawah bimbingan dan pengawasan

Dengan latihan, anak-anak dirangsang untuk bertindak balas terhadap rangsangan
yang biasa membangkitkan emosi yang menyenangkan dan dicegah agar tidak
bertindak balas secara emosional yang tidak menyenangkan.

Anak memperhalus ekspresi-ekspresi kemarahannya atau emosi lain ketika ia

beranjak dari masa kanak-kanak menuju masa remaja. Mendekati berakhirnya
remaja, seorang anak telah melewati banyak perubahan emosional, ia mulai
mengalami keadaan emosional yang lebih tenang dan telah belajar dalam seni
menyembunyikan perasaan-perasaannya. Jadi, emosi yang ditunjukan mungkin
merupakan selubung yang disembunyikan. Contohnya, seorang yang merasa
ketakutan tetapi menunjukan kemarahan, dan seseorang yang sebenarnya hatinya
terluka, tetapi ia malah tertawa, sepertinya ia merasa senang.

Para remaja semasa kanak-kanak, mereka diberitahu atau diajarkan untuk tidak
menunjukan perasaan-perasaannya, entah perasaan takut ataupun sedih.Akhirnya
seringkali mereka takut dan ingin menangis tetapi tidak berani menunjukan
perasaan tersebut secara terang-terangan. Keadaan-keadaan kehidupan atau
kulturlah yang menyebabkan mereka merasa perlu menyembunyikan perasaan-
perasaannya. Tidak hanya perasaan-perasaannya terhadap orang lain saja, namun
pada darjat tertentu, bahkan ia boleh kerugian atau tidak merasakan lagi.

Dengan bertambahnya umur, menyebabkan berlakunya perubahan dalam ekspresi

emosional. Bertambahnya pengetahuan dan pemanfaatan media massa atau
keseluruhan latar belakang pengalaman, berpengaruh terhadap perubahan-
perubahan emosional ini.

Perbezaan Individual Dalam Perkembangan Emosi Remaja

Dengan meningkatnya usia anak, semua emosi diekspresikan secara perisian kerana
mereka telah mempelajari reaksi orang lain terhadap luapan emosi yang berlebihan,
sekalipun emosi itu berupa kegembiraan atau emosi yang menyenangkan
lainnya. Adapun kerana anak-anak mengekang sebahagian ekspresi emosi mereka,
emosi tersebut cenderung berahan lebih lama daripada jika emosi itu diekspresikan
secara lebih terbuka. Oleh sebab itu, ekspresi emosional mereka menjadi berbeza-
beza.

Perbezaan itu sebahagian disebabkan oleh keadaan fizikal anak pada saat itu dan
taraf kemampuan intelektualnya. Anak yang sihat cenderung kurang emosional
dibandingkan dengan anak yang kurang sihat. Jika dilihat sebagai ahli suatu
kumpulan, anak-anak yang pandai bertindak balas lebih emosional terhadap
berbagai macam rangsangan dibandingkan dengan anak yang kurang pandai
bertindak balas. Tetapi sebaliknya mereka lebih boleh mampu mengendalikan emosi.
Dalam sebuah keluarga, anak lelaki lebih sering dan lebih kuat mengekspresikan
emosi yang sesuai dengan jenis kelamin mereka. Rasa cemburu dan marah lebih
umum terdapat di kalangan keluarga besar, sedangkan rasa iri lebih umum terdapat
di kalangan keluarga kecil. Rasa cemburu dan letupan kemarahan lebih umum dan
lebih kuat di kalangan anak pertama dibandingkan dengan anak yang lahir kemudian
dalam keluarga yang sama.

Cara mendidik yang luas mendorong perkembangan emosi kecemasan dan takut,
sedangkan cara mendidik yang permisif atau demokratik mendorong berkembangnya
semangat dan rasa kasih sayang. Anak-anak dari keluarga yang berstatus sosial
ekonomi rendah cenderung lebih mengembangkan rasa takut dan cemas berbanding
dengan anak-anak yang berasal dari keluarga yang berstatus sosial ekonomi tinggi.

Hubungan Antara Emosi Dan Tingkah Laku

Rasa takut atau marah boleh menyebabkan seseorang gementar. Dalam ketakutan,
mulut menjadi kering, cepatnya jantung berdetak, derasnya aliran darah atau
tekanan darah, dan sistem pencernaan mungkin berubah selama pemunculan
emosi. Keadaan emosi yang menyenangkan dan relaks berfungsi sebagai alat
pembantu untuk mencerna, sedangkan perasaan tidak senang akan menghalang
atau mengganggu proses pencernaan.

Peradangan di dalam perut, cirit-birit, dan sembelit adalah keadaan-keadaan yang

dikenali kerana berlakunya berkaitan dengan gangguan emosi. Keadaan emosi yang
normal sangat bermanfaat bagi kesihatan. Gangguan emosi juga boleh menjadi
penyebab kesulitan dalam berbicara. Ketegangan emosional yang cukup lama
mungkin menyebabkan seseorang gagap. Banyak situasi yang timbul di sekolah atau
dalam suatu kelompok yang boleh menyebabkan seseorang menjadi tenang.

Seorang pelajar tidak senang kepada gurunya bukan kerana peribadi guru, tetapi
boleh juga disebabkan sesuatu yang terjadi pada saat berhubung dengan situasi
kelas. Penderitaan emosional dan tekanan mempengaruhi keberkesanan belajar.
Anak sekolah akan belajar berkesan apabila ia termotivasi, kerana ia perlu belajar.
Setelah hal ini ada pada dirinya, selanjutnya ia akan mengembangkan usahanya
untuk dapat menguasai bahan yang ia pelajari.

Reaksi setiap pelajar tidak sama, oleh kerana itu rangsangan untuk belajar yang
diberikan harus berbeza-beza dan disesuaikan dengan keadaan anak. Dengan
begitu, rangsangan-rangsangan yang menghasilkan perasaan yang tidak
menyenangkan akan mempengaruhi hasil belajar dan demikian pula rangsangan
yang menghasilkan perasaan yang menyenangkan akan mempermudah siswa dalam
belajar.

Rujukan:

-http://de-kill.blogspot.com/2009/01/gejolak-emosi-remaja.html
- Sarwono, Sarlito W. 1991. Psikologi Remaja. Kuala Lumpur: Rajawali Press

- Hurlock, B. 1990. Perkembangan Anak. Kuala Lumpur: Erlangga

- Gunarsa, Singgih. 1990. Dasar & Teori Perkembangan Anak. Kuala Lumpur: PT BPK Gunung mulia
Lampiran

Metro Ahad, 28/12/2008

Berita Harian 12/01/2004
Harian Metro 7/06/2003