DOKUMEN STANDARD KURIKULUM DAN PENTAKSIRAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

(KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN)
TINGKATAN SATU
 PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

Komponen Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

memberi penekanan kepada kemahiran kecekapan psikososial
dalam aspek perkembangan seksual sekunder, pengaruh
multimedia kepada tingkah laku seksual berisiko, pengaruh
rokok, alkohol dan dadah, buli serta gangsterisme. Penekanan
juga diberi kepada aspek kekeluargaan di mana keluarga
merupakan institusi asas manusia serta kemahiran komunikasi
berkesan dalam perhubungan interpersonal. PEERS juga
memberi fokus kepada cara mengatasi masalah jerawat,
senggugut dan pencegahan kanser serviks.
1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Prestasi
Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan
Penguasaan Tafsiran

1.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan maksud perkembangan Cadangan Aktiviti:

membuat keputusan seksual sekunder.
dalam konteks 1.1.1 Mengetahui maksud Diari
kesihatan diri dan perkembangan seksual 2 Menerangkan cara-cara mengurus
perkembangan seksual sekunder dari Membuat catatan
reproduktif sekunder dari aspek fizikal. perubahan emosi
aspekfizikal.
semasa
Perkembangan 1.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus perkembangan
3 Menjelaskan dengan contoh perubahan
seksual sekunder perkembangan seksual sekunder emosi semasa perkembangan seksual seksual sekunder
dari aspek fizikal. sekunder. selama sebulan.

1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran Memilih kemahiran yang sesuai untuk

4 World Cafe
membuat keputusan dalam membuat keputusan dalam menangani
menangani perubahan emosi Sumbang saran
perubahan emosi diri sendiri semasa
semasa perkembangan seksual perkembangan seksual sekunder. bagaimana faktor
sekunder. dan kesan
Mengesyorkan cara-cara menangani perubahan emosi
5
perubahan emosi semasa perkembangan mempengaruhi
1.1.4 Menilai perubahan emosi
seksual sekunder. keputusan yang
semasa perkembangan seksual
diambil semasa
sekunder.
Berkomunikasi secara berkesan dengan perkembangan
6
orang lain tentang kebaikan menangani seksual sekunder.
masalah yang dialami semasa
perkembangan seksual sekunder.
2.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Prestasi
Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan
Penguasaan Tafsiran

2.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan kesan negatif multimedia Cadangan Aktiviti:
menangani 2.1.1 Memahami pengaruh negatif kepada tingkah laku seksual berisiko.
pengaruh dalaman multimedia kepada tingkah laku Perbincangan
serta seksual berisiko. berkumpulan :
luaran yang 2 Menerangkan kesan negatif multimedia Isu-isu rogol, liwat,
kepada tingkah laku seksual berisiko. sumbang mahram
mempengaruhi 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran
kesihatan menangani pengaruh negatif dan sebagainya.
3 Menjelaskan dengan contoh cara menangani
diri dan reproduktif multimedia terhadap tingkah Mencari maklumat:
pengaruh negatif multimedia terhadap
laku seksual berisiko. Meneroka maklumat
tingkah laku seksual berisiko.
Pengaruh dan menganalisis
multimedia 2.1.3 Menganalisis pengaruh negatif kesan negatif jangka
4 Membuat kajian tentang pengaruh negatif
kepada tingkah multimedia kepada tingkah laku multimedia kepada tingkah laku seksual pendek dan kesan
laku seksual seksual berisiko. berisiko. jangka panjang
berisiko multimedia kepada
2.1.4 Menjana idea cara menangani 5 Menghubungkaitkan kemahiran mengurus tingkah laku seksual
tingkah laku seksual berisiko naluri syahwat dengan tingkah laku seksual berisiko.
dan kepentingan penahanan diri berisiko. Buletin
daripada seks. Menghasilkan
6 Menyebar luas maklumat mengenai risiko buletin mingguan
seks sebelum nikah, dan kepentingan khas mengenai
penahanan diri daripada seks. kesan negatif
multimedia.
3.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN
Standard Prestasi
Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan
Tafsiran
Penguasaan

3.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan pengaruh rokok, alkohol dan Cadangan Aktiviti:
menangani dadah kepada diri, keluarga dan Melabel anggota
situasi berisiko 3.1.1 Memahami pengaruh masyarakat.
Menggunakan model
terhadap rokok, alkohol dan dadah
tubuh manusia, mengenal
penyalahgunaan kepada diri, keluarga serta 2 Menjelaskan pengaruh rokok, alkohol dan
pasti bahagian dan sistem
bahan kepada diri, masyarakat. dadah kepada diri, keluarga dan
tubuh manusia yang rosak
keluarga serta masyarakat.
akibat pengaruh rokok,
masyarakat 3.1.2 Mengaplikasikan
alkohol dan dadah.
kemahiran mengelak diri 3 Menjelaskan dengan contoh kesan bahaya
Pengaruh rokok, daripada pengaruh rokok, asap rokok terhadap perokok pasif. Sticker/brosur
alkohol dan dadah alkohol dan dadah.
Menghasilkan pelbagai
4 Meramalkan taraf kesihatan individu yang sticker atau brosur
3.1.3 Menganalisis kesan terlibat dalam kegiatan merokok, mengenai pengaruh
bahaya asap rokok kepada pengambilan alkohol dan dadah. rokok, alkohol dan dadah.
perokok pasif.
5 Membuat keputusan mengelakkan diri Program kesedaran
3.1.4 Menilai taraf kesihatan daripada pengaruh rokok, alkohol dan berkaitan pengaruh rokok,
individu yang terlibat dadah. alkohol dan dadah.
dalam kegiatan merokok,
pengambilan alkohol dan 6 Menghasilkan bahan sebaran maklumat
dadah. tentang bahaya dan kemahiran
mengelakkan diri daripada pengaruh
rokok, alkohol dan dadah.
4.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Standard Kandungan Standard Pembelajaran
Penguasaan
4.1 Kemahiran Murid boleh:
mengurus mental
dan emosi dalam 4.1.1 Mengetahui maksud dan
kehidupan harian ciri-ciri pemikiran positif.
Pemikiran positif 4.1.2 Memahami faedah
pemikiran positif dalam
mengurus mental dan emosi.
4.1.3 Mengaplikasikan cara
mengurus pemikiran,
emosi dan tingkah laku
dalam kehidupan harian.
4.1.4 Menganalisis hubungan
antara pemikiran, emosi
dan tingkah laku dalam
kehidupan harian.
Standard Prestasi
Tahap Catatan
Tafsiran
1 Menyatakan maksud dan ciri- Cadangan Aktiviti:
ciri pemikiran positif.
Sumbang saran
2 Menerangkan faedah pemikiran Pemikiran positif dan negatif
positif dalam mengurus mental dan berdasarkan situasi yang diberi
oleh guru.
emosi.
Perbahasan terbuka
3 Menjelaskan dengan contoh ciri-ciri
Mental atau emosi
pemikiran positif dan pemikiran mempengaruhi dalam
negatif. membuat keputusan terhadap
tingkah laku.
4 Mengesyorkan cara pemikiran positif
mengikut situasi berbeza dalam Mencipta slogan
kehidupan harian. Mesej berasaskan kepada
pemikiran positif.
5 Membincangkan hubung kait antara
pemikiran, emosi dan tingkah laku Program Bina Insan
dalam kehidupan harian. Pemikiran positif dalam
kehidupan harian.
6 Menjana idea cara mengurus
pemikiran, emosi dan tingkah laku
dalam kehidupan harian.
5.0 KEKELUARGAAN
Standard Prestasi

Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan

Tafsiran
Penguasaan

5.1 Peranan diri Murid boleh: 1 Menyatakan tujuan perkahwinan.

sendiri dan Cadangan Aktiviti:
ahli keluarga serta 5.1.1 Mengetahui tujuan 2 Menghuraikan peranan individu dalam
kepentingan perkahwinan. keluarga nukleus, keluarga kembangan atau Salasilah keluarga
institusi dan peranan
keluarga tunggal.
kekeluargaan 5.1.2 Mengaplikasikan cara individu dalam
dalam aspek keluarga nukleus,
menyesuaikan diri
kesihatan 3 Menjelaskan dengan contoh jenis-jenis
sekiranya berlaku keluarga
keluarga keluarga dalam kehidupan harian.
perubahan dalam struktur kembangan atau
keluarga. keluarga tunggal.
Perkahwinan 4 Menjelaskan melalui contoh kepentingan
5.1.3 Menilai peranan menyesuaikan diri sekiranya berlaku Mencipta garis
individu dalam keluarga perubahan struktur keluarga. masa keluarga
nukleus, keluarga (life events)
5 Meramalkan peranan individu dalam
kembangan (extended) keluarga nukleus, keluarga kembangan atau
atau keluarga tunggal. Peristiwa signifikan
keluarga tunggal sekiranya berlaku
yang berlaku
perubahan struktur keluarga.
dalam keluarga.
6 Menyebarkan maklumat mengenai cara
penyesuaian diri dengan perubahan struktur
keluarga.
6.0 PERHUBUNGAN
Standard Prestasi
Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan
Tafsiran
Penguasaan

6.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan perbezaan komunikasi secara Cadangan Aktiviti:
interpersonal lisan dengan bukan lisan.
serta komunikasi 6.1.1 Mengetahui cara Bermain Win, Lose or
berkesan dalam berkomunikasi secara lisan 2 Menerangkan kepentingan perhubungan Draw
kehidupan dan bukan lisan. interpersonal dalam kalangan ahli keluarga,
harian rakan, guru dan jiran. Meneka dialog
6.1.2 Memahami perhubungan berdasarkan topik.
Kemahiran interpersonal dalam kalangan 3 Mempraktikkan kemahiran komunikasi
komunikasi ahli keluarga, rakan, guru dan berkesan iaitu mendengar dengan teliti, Bandingkan
berkesan dalam jiran. mengekalkan eye-contact serta meluahkan komunikasi secara
perhubungan perasaan, idea dan fikiran. lisan dan bukan lisan
interpersonal 6.1.3 Mengaplikasi kemahiran dengan dialog asal.
berkomunikasi secara berkesan 4 Menyelesaikan masalah dengan
iaitu mendengar dengan teliti, menggunakan kemahiran komunikasi Lihat bagaimana
mengekalkan eye-contact serta berkesan dalam perhubungan interpersonal. komunikasi berlaku
meluahkan perasaan, idea dan dalam kalangan ahli
fikiran. 5 Menghubungkaitkan kepentingan kemahiran kumpulan.
komunikasi berkesan dengan perhubungan
interpersonal dalam kalangan ahli keluarga,
6.1.4 Menilai kepentingan Main peranan
rakan, guru dan jiran.
berkomunikasi secara berkesan
dalam kalangan ahli keluarga, Menjana idea cara kemahiran komunikasi
6
rakan, guru dan jiran. berkesan untuk menyelesaikan masalah.
7.0 PENYAKIT
Standard Prestasi
Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan
Tafsiran
Penguasaan

7.1 Penyakit dan cara Murid boleh: 1 Menyenaraikan masalah yang dialami akibat Cadangan Aktiviti:
mencegah serta jerawat dan senggugut.
mengurangkan 7.1.1 Mengetahui masalah Ceramah kesihatan
faktor risiko jerawat, senggugut, dan 2 Membincangkan langkah-langkah pencegahan diri
penyakit dalam kanser serviks. kanser serviks.
kehidupan harian
7.1.2 Memahami langkah- 3 Menjelaskan dengan contoh langkah-langkah Apa kata survey?
Jerawat langkah pencegahan pencegahan masalah jerawat dan senggugut. Fakta atau mitos
Senggugut kanser serviks.
tentang masalah
Kanser serviks
4 Memilih cara mengurus diri jika mengalami jerawat dan
7.1.3 Menilai langkah-langkah
masalah jerawat dan senggugut. senggugut.
pencegahan yang boleh
diambil untuk
mengurangkan masalah Nota :
jerawat dan senggugut. 5 Meramalkan kesan sekiranya tidak mengambil
langkah-langkah pencegahan untuk Suntikan Human
mengurangkan masalah jerawat dan senggugut. Papilloma Virus (HPV)
untuk mencegah dan
6 Menyebar luas maklumat berkaitan cara mengurangkan risiko
mencegah atau mengurangkan masalah jerawat kanser serviks.
dan senggugut.
8.0 KESELAMATAN
Standard Prestasi
Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan
Tafsiran
Penguasaan

8.1 Menjaga Murid boleh: 1 Menyatakan maksud membuli, dibuli dan Cadangan Aktiviti:
keselamatan diri gangsterisme.
dan 8.1.1 Mengetahui maksud Ceramah.
mendemonstrasi membuli, dibuli dan Kes-kes juvana.
2 Membincangkan faktor-faktor penyebab
kemahiran gangsterisme.
perbuatan membuli, dibuli dan gangsterisme.
kecekapan Membina ikrar
psikososial dalam 8.1.2 Memahami faktor-faktor untuk mengelak
kehidupan harian penyebab perbuatan diri daripada
3 Mempraktikkan kemahiran berkata TIDAK untuk
membuli, dibuli dan perbuatan
mengelak diri daripada membuli, dibuli dan
Buli gangsterisme. membuli, dibuli
gangsterisme.
Gangsterisme dan gangsterisme.
8.1.3 Mengaplikasikan
kemahiran berkata TIDAK 4 Menjelaskan melalui contoh langkah-langkah Buku skrap
dan mengelak diri daripada yang boleh diambil untuk menghindari
membuli, dibuli dan perbuatan membuli, dibuli dan gangsterisme.
gangsterisme.
5 Meramalkan kesan buli dan gangsterisme
8.1.4 Menilai kesan membuli terhadap diri dan keluarga.
dan dibuli terhadap diri dan
keluarga.
6 Menghasilkan karya tentang perbuatan
membuli, dibuli dan gangsterisme.
 PEMAKANAN

Komponen ini memberi fokus kepada pemakanan

yang sesuai berdasarkan makro nutrien dan mikro
nutrien mengikut keperluan untuk menangani
obesiti serta kurang berat badan.
9.0 PEMAKANAN
Standard Kandungan Standard Pembelajaran
Penguasaan
9.1 Amalan Murid boleh:
pemakanan sihat
dan selamat 9.1.1 Memahami fungsi dan
kepentingan makro
Makro nutrien nutrien iaitu karbohidrat,
Mikro nutrien protein serta lemak.
9.1.2 Memahami fungsi dan
kepentingan mikro
nutrien iaitu mineral
serta vitamin.
9.1.3 Menganalisis pemakanan
yang sesuai berdasarkan
makro nutrien dan mikro
nutrien untuk menangani
obesiti serta kurang
berat badan.
9.1.4 Menilai kepentingan
pengambilan makro
nutrien dan mikro
nutrien mengikut
keperluan.
Standard Prestasi
Tahap Catatan
Tafsiran
1 Menyatakan maksud makro nutrien dan Cadangan Aktiviti:
mikro nutrien.
Merancang menu
Sajian makan tengah
2 Menerangkan fungsi dan kepentingan makro hari untuk tiga hari
nutrien serta mikro nutrien. dengan mengambil
kira faktor
keseimbangan
3 Menjelaskan kepentingan pengambilan nutrien.
makro dan mikro nutrien dalam menangani
obesiti serta kurang berat badan.
Nota:
Memilih jenis makanan berdasarkan Mineral seperti
4
kandungan nutrien dalam menangani obesiti kalsium, zat besi,
serta kurang berat badan. iodin.
Vitamin seperti
Memberi pendapat tentang kepentingan vitamin A dan C.
5
pengambilan makro nutrien dan mikro
nutrien mengikut keperluan.
6 Merancang diet yang sesuai untuk menangani
obesiti dan kurang berat badan.
 PERTOLONGAN CEMAS

Komponen ini memberi fokus kepada prinsip

dan prosedur D.R.A.B.C. dan bertindak secara
bijak dalam situasi kecemasan.
10.0 PERTOLONGAN CEMAS
Standard Prestasi
Standard Kandungan Standard Pembelajaran Tahap Catatan
Tafsiran
Penguasaan

10.1 Pengetahuan Murid boleh: 1 Menyatakan prinsip dan prosedur D.R.A.B.C. Cadangan Aktiviti:
asas
pertolongan 10.1.1 Mengetahui prinsip 2 Menjelaskan setiap prinsip dan prosedur Lakonan
cemas dan dan prosedur D.R.A.B.C. Secara spontan
kepentingan D.R.A.B.C. dilakonkan apabila
bertindak 3 Mendemonstrasi langkah- langkah prosedur situasi diberi.
dengan bijak 10.1.2 Mengaplikasi prinsip D.R.A.B.C.
mengikut dan prosedur Membina carta aliran
situasi D.R.A.B.C. 4 Menjelaskan melalui contoh situasi D.R.A.B.C.
kecemasan yang sesuai untuk D.R.A.B.C.
D - Danger 10.1.3 Menilai tindakan yang Menghasilkan
R - Response diambil semasa 5 Membuat pertimbangan terhadap prosedur ilustrasi dan
A - Airway melaksanakan D.R.A.B.C. mengikut situasi kecemasan. penulisan secara
B - Breathing prosedur D.R.A.B.C. kreatif.
6 Berkomunikasi dengan berkesan semasa
C - Circulation
melakukan prosedur D.R.A.B.C.