Badan
Blog ini akan berbagi tentang menu makanan diet sehat dan cepat untuk menurunkan berat
badan hanya dengan biaya terjangkau.
Home About Makanan Diet Menu Diet Resep Diet Diet Golongan Darah Tips Diet
Home > Menu Makanan Diet , Tips Diet > Menu Diet 13 Hari Turun 5-8kg
Menu diet 13 hari - Keuntungan dari diet ini adalah jika diikuti benar-benar (tidak
menyimpang dari aturan), maka berat badan anda bisa turun hingga mencapai 5-8kg. Telah di
buktikan bahwa setelah menjalani diet 13 hari ini keadaan kimia yang ada dalam tubuh
menjadi lebih baik sehingga kecil kemungkinan untuk gemuk lagi, dengan catatan mulai
memasuki hari ke 14 kita makan secara normal atau tidak berlebihan.
Selain itu diet 13 hari ini cukup dilakukan hanya setahun sekali. Hal yang harus diperhatikan
adalah, jika kita menyimpang dari aturan serta memakan sesuatu yang di larang dari diet ini,
maka program menu diet 13 hari ini harus diulangi lagi mulai dari hari pertama, karena
kemungkinan berat badan yang awalnya berhasil turun sampai 5-8kg akan kembali gemuk
lagi, berbeda dengan menu diet seminggu yang sebelumnya sempat saya bahas. Perlu di ingat
bahwa program diet 13 hari ini hanya untuk menghilangkan lemak saja.
Hari ke-7
Akhirnya tiba hari terakhir dari menu diet 13 hari ini dengan sarapan di pagi hari dengan 1
cangkir kopi tubruk atau teh di tambah 1 sendok makan gula pasir. Untuk siang hari anda bisa
memilih 150gr daging sapi goreng atau ikan bakar di tambah 1 buah segar dan 2 kentang
rebus. Dan untuk malam hari anda bisa memilih 2 buah pisang di tambah 2 butir telur rebus.
Nah itulah pembahasan tentang menu diet 13 hari yang akan menurunkan berat badan anda
hingga mencapai 5-8kg. Perlu di ingat bahwa kemungkinan besar selama melakukan program
diet ini anda akan sering buang air kecil tetapi jarang buang air besar. Selamat mencoba dan
semoga bermanfaat.
20 komentar:
1.
Balas
Balasan
1.
Mbak setau saya kl di tim itu bukannya di rebus sama nasi ya...? Kl sama nasi
khan gak boleh. Namanya diet pasti mengurangi asupan carbohidratnya
termasuk nasi, krn itu di ganti dgn 2 buah kentang yg hanya setara dgn 3
sendok makan nasi. Lha kl tim khan jadi 2 entong nasi mbak hehehehehe...
^_^
Inti dr diet itu 1 sendok teh menggantikan 1 piring nasi krn kandungan glucosa
sepiring nasi setara dgn 1 sendok gula pasir.
Pertanyaannya bagaimana kl lapar di sela sela (diantara) sarapan dan makan
siang (jam 8-12) atau antara makan malam dan sarapan (jam 7 malam sampai
jam 7 pagi)? Jawabannya hanya satu: minum air putih sampai rasa laparnya
hilang.
2.
Aku coba ya :)
KOSMETIK HERBAL :
Balas
2.
Kak klau misalnya minum yogurt itu boleh nggak? Pas kita makan pagi atau siang?
Daging sapinya bisa diganti ayam?
Balas
Balasan
1.
Sekedar info, yogurt terbuat dari susu sapi yang difermentasi, hampir semua
produk yogurt pasti diberi tambahan gula, nah kl milih minum yogurt pagi
(sarapan) berarti jangan minum teh/kopi manis dipagi hari dan makan siang
krn yogurt setara dgn 2 sendok teh gula pasir. Setelah minum yogurt se ukuran
cup kecil harus disertai dengan minum air mineral sebanyak 1 liter (air mineral
kemasan besar).
Lalu mengenai penggantian daging dan ayam pada saat makan siang, jelas
kandungan lemak pada keduanya sangat berbeda. Karena itu penulis blog ini
memberi informasi jadwal makannya, tujuannya untuk membiasakan
metabolisme tubuh melepas lemak sedikit demi sedikit bukan dibuang secara
langsung. Contohnya hari pertama asupan lemak diperkecil dgn daging, hari
kedua dan ketiga menimbun lemak dgn makan ayam lagi untuk persediaan
hari keempat yang makanannya tanpa lemak, lalu hari kelima mengisi lemak
yang hilang dengan daging agar seimbang, hari keenam ayam lagi dan hari
ketujuh dikurangi lagi asupan lemaknya dgn daging, hari selanjutnya
seharusnya tanpa lemak alias tanpa ayam dan daging biar metabolisme
tubuhnya bagus lagi, begitu seterusnya... sampai berat badan ideal.
Balas
3.
Dengan menghitungan kalori ini sangat membantu. Jd kita biar tahu kebutuhan kalori
kita perhari. Klo yg mau trn berat badan dengan acuan kebutuhan kalori ini pasti
program berjalan maksimal. Krn kita gak akan makan dengan kelebihan kalori.
Saya jg baru2 ini menghitung kebutuhan kalori. Dan sangat membantu program sy.
Sy jg ada artikel mengenai makanan2an dan kalori2nya. Bisa visit web sy di
www.healthyslim.weebly.com
Thank you
Balas
4.
kalo menu makan malam diganti sore hari boleh gak? soalny udh biasa gk mkan mlm
ni
Balas
5.
Mba mau tanya dong, ada pantangannya gak seperti garam gitu?? saya sering lihat
menu itu dan pantangannya garam.kl goreng atau kukus ayam boleh gak pake bumbu?
kalo boleh bumbunya seperti apa
Balas
6.
Dina Indah Kusumandari9 April 2014 11.10
>> Diet Herbal Turunka Berat Badan Hingga 5 Kg Dengan Acai Plus Dari Nasa
Balas
7.
Balas
8.
mau cepat dietnya ya jangan makan makanan yg di goreng dan asin sebab makanan
yg mengandung minyak dan garam membuat tubuh kita cepat gendut... :) kunjungi
my store : http://www.dacochi.com
thank
Balas
9.
Balas
10.
Infonya sangat bagus, sekarang saya mau lanjut baca artikel dari ente gan yang gak
kalah menariknya,mengenai :
obat herbal
obat hernia
obat pelangsing
obat diabetes
penyebab diabetes
game pc
Balas
11.
Balas
12.
Saya sangat tertarik ikuti program diet sehat ini..... semoga lancar..
Ada 1 kendala : saya penderita Diabetes, so makanan atau menu apa yg perlu saya
ganti dan di ganti apa dengan kandungan yg sebanding tetapi aman utuk gula darah
saya.
Diet paket 13 hari ini apakah boleh apabila dilakukan 2 bulanan ??? tujuannya spy
lebih maksimal...
Balas
13.
Saya akan mencoba menu diet 13 hari ini. Namun ada beberapa hal yang ingin saya
tanyakan;
Cheers,
Balas
14.
15.
CARA DIET SEHAT seperti sangat bagus untuk dicoba..tidak merepotkan dan sangat
simpel.
Balas
16.
Balas
17.
dengan menu diet di atas bisa diet dengan sehat , apalagi di kasih menu minuman
dan madu herbal untuk diet ,mungkin lebih cepat reaksinya .
Balas
Menu diet seminggu turun 5kg - Mempunyai menu makanan diet dalam seminggu
sebenarnya dapat memberikan inspirasi agar kita terbiasa den...
Menu diet 13 hari - Keuntungan dari diet ini adalah jika diikuti benar-benar (tidak
menyimpang dari aturan), maka berat badan anda bisa t...
Menu diet cepat menurunkan berat badan - Kebanyakan orang yang merasa
mempunyai banyak persoalan tentang berat badan pastinya akan men...
Makanan diet sehat golongan darah A - Cara melakukan proses diet sehat golongan
darah A saat ini memang terdengar asing di telinga masy...
Mengenai Saya
taufik hidayat
Lihat profil lengkapku
Diberdayakan oleh Blogger.