Laman

Home ▼

Minggu, 17 Juni 2012

MPASI 7 bulan - Bubur Lembut

Alhamdulillah setelah satu bulan berlalu Hanif lulus semua buah yang diberikan, hanya sempat saat memperkenalkan melon agak menolak di awal tapi
setelah suapan keempat lancar jayaaaaa #jogedjoged. Setelah diperhatikan Hanif suka sekali dengan buah pepaya, terkadang tidak sabaran mulutnya
mangapp terus .. 'ammmmmm'

Menginjak usia 7 bulan menurut paririmbon yang saya baca, setelah buah-buahan segar saat MPASI 6 bulan   secara bertahap bayi dikenalkan dengan
makanan lain seperti pati (nasi, kentang & makanan pokok lainnya) dan serat (sayur-sayuran). Pada awal pengenalan dua jenis makanan ini sebaiknya tidak
ditambah protein hewani. 

Mengapa ? 
proses pencernaan protein hewani cukup rumit (terutama daging sapi dan daging ayam)
agar bayi mengenal cita rasa makanan secara bertahap
agar organ pencernaan tidak bekerja berat mencerna pati dan protein hewani sekaligus

Manfaat sayuran 

Makanan sumber pati 

Nasi : beras putih, merah, hitam --- direbus hingga empuk lalu dihaluskan
Kentang, ubi jalar (merah,ungu, kuning), singkong --- dikupas dimasak hingga empuk lalu dihaluskan
Jagung --- diiris dari tongkolnya dimasak hingga empuk lalu dihaluskan     
Oat/Havermut --- dimasak hingga matang lalu dihaluskan

Sayuran
Bayam , kangkung, sawi hijau, sawi putih, pakis--- diambil daunnya dicincang halus/dihalukan , dimasak hingga empuk
Wortel --- dikupas, dihaluskan/diserut , dimasak hingga empuk atau sebaliknya dimasak dulu baru dihaluskan
Brokoli, kembang kol --- diambil daunnya , dimasak hingga empuk lalu dihaluskan
Buncis, kacang polong --- dimasak hingag empuk allau dihaluskan
Sayur: 3warna / hari; 1.5 - 2.5 cangkir/hari

NO SALT+NO SUGAR
Garam dan gula sudah terpenuhi dengan sendirinya dari makanan kita. Garam (natrium): sudah didapat dari telur, ikan, ayam, daging, plain yoghurt.Gula: dari
buah dan pati.
 Garam - gula nakal (tidak perlu dikonsumsi oleh bayi, orang dewasa juga harus mengurangi): garam dapur, makanan asin seperti keju, kecap, kaldu instan,
gula pasir, sufor, meises, selai coklat, permen, sereal nakal (milo, coco crunch, honeystar,dll).

Happy Healthy Cooking 

Julia Wingantini at 10.13

Berbagi

3 komentar:
1.
weny pramula23/5/13 12:55 AM

Bun mau nanya lagi ya,,hehee

kan kalo 7 bln katanya pngenalan sayur dan karbo,emang boleh ya bun sayur dan karbonya langsung di combine,kan katanya pengenalan sayur dan karbo dlu
tanpa di combine,,gmn bunn?bingunggg
makasih atas jawabannya buntikk.. :)

BalasHapus

2.
Makanan Anak Sehat20/10/14 2:10 AM

Salam super Bunda... Terima Kasih, tulisannya menarik... Jadi inspirasi menulis...
Kalau saya ditambahkan protein nabati.. karena, bayi sudah mulai bisa mencernanya asal diberikan bertahap... lengkapnya saya tulis di
http://makanananaksehatku.blogspot.com/2014/10/jadwal-mpasi-7-bulan-homemade-yang.html semoga membantu menjawab pertanyaan Bunda Weny ya..

BalasHapus

3.
Hasna Branded31/7/15 12:25 AM

Bunda, makasih tulisannya...

anak saya hari ini tepat berumur 8 bln, krn saya kerja jadi MPASInya hanya bubur instan
smoga g terlambat ngenalin sayuran ke dia

BalasHapus

Tambahkan komentar
Muat yang lain...

‹
›
Beranda
Lihat versi web

ABOUT ME

Julia Wingantini
Berau, Indonesia
i'm not a cook nor chef, i'm just an ordinary mom who loves to cook for my husband, my daughter & my son ^_^

Lihat profil lengkapku

Diberdayakan oleh Blogger.