Sumber: www.flickr.com
Tujuan Pembelajaran:
Siswa mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan
olahraga bela diri lanjutan dengan konsisten serta nilai kebenaran, kejujuran, menghormati
lawan, dan percaya diri.
Pencak Silat
Perkembangan
pencak silat di Teknik dasar
Indonesia dan di pencak silat
dunia
Kata Kunci
• Pencak silat
• Kuda-kuda
• Sikap pasang
Gambar 5.1
a) Lambang persilat dan b) lambang IPSI
Sumber: www.pencaksilat.com
Pelatihan 1
1. Jelaskan sejarah awal perkembangan pencak silat di Indonesia!
2. Siapakah pendiri IPSI?
3. Sebutkan organisasi pencak silat yang kamu ketahui!
a b
Gambar 5.2
Sikap kuda-kuda depan: a) tampak depan dan b) tampak samping
Sumber: Dokumentasi penerbit, 2009
Gambar 5.4
Sikap kuda-kuda tengah
Sumber: Dokumentasi penerbit, 2009
Gambar 5.5
Sikap pasang satu
Sumber: Dokumentasi penerbit, 2008
Gambar 5.6
Sikap pasang dua
Sumber: Dokumentasi penerbit, 2008
Gambar 5.7
Sikap pasang tiga
Sumber: Dokumentasi penerbit, 2008
Pelatihan 2
Info Olahraga
Sebagai ilmu bela diri khas bangsa Indonesia, pencak silat memiliki ciri
umum dan ciri khusus sebagai berikut.
1. Ciri-ciri umum pencak silat Indonesia sebagai berikut.
a. Pencak silat mempergunakan seluruh bagian tubuh dan anggota
badan untuk membela diri.
b. Pencak silat tidak memerlukan senjata tertentu, benda apapun dapat
dijadikan senjata untuk membela diri.
c. Pencak silat lahir dan tumbuh serasi dengan alam sekitar, adab
sopan santun masyarakat, watak suku bangsa, dan agama.
Refleksi
Pencak silat merupakan salah satu budaya asli bangsa Indonesia yang
harus kita kembangkan dan harus dilestarikan. Apabila kita mau berlatih
pencak silat, maka kita akan melestarikan budaya bangsa kita sendiri.
Banyak hal yang akan diperoleh dengan berlatih pencak silat, dengan
pencak silat akan membentuk pribadi yang sehat secara jasmani, kuat, dan
memiliki mental yang bagus.
Rangkuman