Modul Pencak

Silat

Oleh:
Albert Kurniawan 12 IPS1/1
 KATA PENGANTAR

Puji syukur saya panjatkan kepada Tuhan Yang MaHa Esa yang
telah memberikan berkat, rahmat, dan hidayah-Nya dalam
pembuatan modul ini. Dalam penyusunannya saya menerima
banyak bantuan dan juga masih banyak kekurangannya. Oleh
karena itu, saya mengharapkan saran dan kritik yang
membangun agar dapat menjadikan lebih baik lagi. Akhir kata
saya mengucapkan terima kasih kepada semua yang telah
membantu dan berharap makalah ini bermanfaat bagi semua
pembaca.
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar ....................................................................... 1

Daftar Isi ................................................................................ 2
BAB 1 PENDAHULUAN ..................................................... 3
1.1 Latar Belakang ............................................................... 3
1.2 Tujuan ............................................................................ 3
BAB 2 PEMBAHASAN ....................................................... 4
2.1 Hakikat Pencak silat……… .......................................... 4
2.2 Pengertian Pencak Silat……… ..................................... 4
2.3 Aspek Yang Mempengaruhi Pencak Silat……… ........ 5
2.4 Manfaat Pencak Silat …….. ........................................ 6
2.5 Teknik Pencak Silat………………............................. 6
BAB 3 PENUTUP ................................................................ 9
DAFTAR PUSTAKA .......................................................... 10
 BAB 1
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Pencak silat merupakan olahraga beladiri yang lahir dan
berkembang dalam masyarakat rumpun melayu. Pada awalnya
pencak silat berfungsi sebagai alat untuk membela diri dari berbagai
ancaman. Seiring perkembangannya, fungsi pencak silat tidak hanya
sebagai alat beladiri tetapi dapat dijadikan sebagai sarana olahraga,
sarana mencurahkan kecintaan pada aspek keindahan (estetika), dan
alat pendidikan mental dan rohani (Agung Nugroho, 2004: 15).
Keempat aspek tersebut merupakan suatu rangkaian yang utuh, tidak
dapat dipisah-pisahkan, saling mengisi dan saling membutuhkan.
Artinya setiap gerakan dalam pencak silat selalu berdasarkan pada
aspek beladiri, olahraga, seni dan mental spiritual.
Pencak silat mulai berkembang di Indonesia sejak didirikanya
organisasi Ikatan Pencak Silat seluruh Indonesia (IPSI) pada tanggal
18 mei 1948, dibawah pimpinan Mr. Wongsonegoro. Adapun
terbentuknya IPSI pada awalnya memiliki tujuan untuk menggalang
kembali semangat masyarakat dalam pembangunan bangsa
Indonesia.
Dewasa ini seni beladiri pencak silat mulai berkembang bukan
hanya di wilayah melayu, tetapi sudah berkembang disebagian
negara-negara dunia. Adanya PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat
Antar Bangsa) yang berdiri pada tanggal 11 maret 1980 sebagai
wadah organisasi pencak silat internasional adalah merupakan bukti
bahwa pencak silat telah mendunia. Terbentuknya PERSILAT
semakin memberikan harapan besar terhadap perkembangan pencak
silat di dunia internasional yaitu salah satunya pencak silat
dipertandingkan pada Sea Games dan Asia Games.
1.2 Tujuan
Tujuan dari penulisan atau pembuatan makalah ini adalah
untuk mengetahui hakikat, pengertian, aspek, manfaat,teknik, dan
bentuk latihan pencak silat yang berguna bagi kesehatan dan untuk
mengembangkan aspek seni yaitu indah dalam gerak yang serasi dan
menarik dilandasi rasa cinta kepada budaya bangsa.
 BAB 2
PEMBAHASAN

2.1 Hakikat Pencak Silat

Pada dasarnya pencak silat adalah sebuah gerakan olah tubuh
untuk perhatanan diri, pertunjukan seni ataupun untuk gerakan
spiritual. Saat ini, pencak silat lebih banyak digunakan dalam
olahraga pertunjukan seni pencak silat.

2.2 Pengertian Pencak Silat

Pencak silat adalah suatu adanya pelatihan seperti bela diri yang
terhadap lawan yang memiliki potensi yang kuat. Pencak silat
kemudian secara umum bisa didefinisikan sebagai salah satu
seni bela diri yang setiap gerakannya mengikuti atau terikat oleh
peraturan khusus. Menurut para ahli inilah pengertian pencak
silat.
a. Menurut Sucipto, (2007: 10) “pencak silat merupakan ilmu
bela diri warisan budaya nenek moyang bangsa Indonesia
untuk mempertahankan kehidupannya, manusia selalu
membela diri dari ancaman alam, binatang, maupun
sesamanya yang dianggap mengancam integritasnya”.
b. Menurut IPSI : “Pencak silat ialah hasil budaya manusia di
Indonesia untuk membela, lalu mempertahankan eksistensi
(kemandiriannya) serta integritasnya (manunggal) untuk
lingkungan hidup sekitarnya guna mencapai keselarasan
hidup dalam meningkatkan iman & taqwa terhadap Tuhan
YME”.

2.3 Aspek Yang Mempengaruhi Pencak Silat

Kebugaran jasmani seseorang antara yang satu dengan yang
lain pastinya berbeda. Perbedaan itu bisa terjadi karena adanya
faktor – faktor tertentu pada setiap orang. Berikut merupakan
faktor yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang.
a. Aspek mental spiritual
Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian
dan karakter mulia seseorang. Sentuhan pencak silat yang
dilaksanakan dalam dunia pendidikan yang dimulai dari
tingkat dasar akan sangat membantu pembentukan kader
bangsa yang berjiwa patriotik, berkepribadian luhur, disiplin,
dan takwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
b. Aspek seni budaya
Seni budaya merupakan salah satu aspek yang sangat penting
dalam seni bela diri pencak silat.
Pada umumnya, isitilah itu menggambarkan bentuk seni tarian
pencak silat, dengan musik dan busana tradisional.
Pencak silat sendiri bertujuan untuk mengembangkan aspek seni
yaitu indah dalam gerak yang serasi dan menarik dilandasi rasa
cinta kepada budaya bangsa.
c. Aspek bela diri
Tujuan utama dari aspek ini adalah untuk mengembangkan
aspek bela diri yang terampil dalam gerak efektif.
Dalam aspek ini tentu saja untuk menjaga keselamatan atau
kesiagaan fisik dan mental yang dilandasi sikap kesatria,
tanggap, dan mengendalikan diri.
d. Aspek olahraga
Aspek yang terakhir adalah olahraga. Ini berarti bahwa aspek
fisik dalam pencak silat sangat penting.
Hal ini dikarenakan pesilat mencoba menyesuaikan pikiran
dengan olah tubuh.
Aspek lain yang bisa dikembangkan ialah kompetisi, artinya
olahraga ini bisa dipertandingkan dalam bentuk perorangan atau
regu.
2.4 Manfaat Pencak Silat
Ada beberapa manfaat pencak silat yang bisa diperoleh bagi
manusia. Adapun manfaat pencak silat antara lain sebagai
berikut:

a.Melatih konsentrasi
b.Melatih kedisiplinan
c.Melatih kontrol
d.Melatih kewaspadaan
e.Melatih mental
f.Melatih kepekaan
g.Melatih kesabaran
h.Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar
i.Menambah pengetahuan
j.Menambah daya tahan tubuh

2.5 Teknik Pencak Silat

Berikut ini adalah teknik-teknik dalam pencak silat yang wajib
dikuasai oleh pesilat.
a. Sikap Kuda-Kuda
Sikap dasar atau sikap awal dalam pencak silat. Di mana posisi
kaki tertentu dijadikan sebagai dasar tumpuan. Tujuannya untuk
melakukan sikap dan gerakan bela serang.

b. Sikap Pasang
Sikap ini adalah suatu kesiagaan untuk melakukan pembelaan atau
serangan yang berpola. Biasanya akan dilakukan pada awal dan
akhir rangkaian gerakan.

c. Sikap Tangkisan
 Sikap menangkis bertujuan untuk menahan atau menghindari
serangan lawan. Terdapat beberapa sikap menangkis dalam
pencak silat, misalnya seperti tangkisan atas, tangkisan belah
tengah dan tangkisan luar.

d. Hindaran dalam Pencak Silat

Sikap ini tentu saja bertujuan untuk menghindari serangan lawan
agar tidak terkena atau mendapatkan cedera.

e. Pukulan dalam Pencak Silat

Pukulan dalam pencak silat dilakukan menggunakan tangan
kosong sebagai komponennya. Segala teknik pukulan yang ada
pada seni bela diri dapat digunakan untuk menyerang bagian-
bagian tubuh lawan. Namun tetap bagian yang disahkan untuk
diserang dalam upaya mendapatkan angka.

f. Tendangan dalam Pencak Silat

Seperti pukulan, tendangan juga bisa digunakan untuk menyerang
bagian-bagian tubuh lawan dalam upaya mendapatkan angka.

g. Variasi Pencak Silat

Dalam pencak silat ada beberapa variasi dan gabungan teknik yang bisa
digunakan. Contohnya variasi pencak silat pada persiapan, pelaksanaan
dan pengayaan.
 BAB 3
PENUTUP

Dari uraian atau penjelasan di atas maka dapat kita simpulkan

bahwa mempelajari pencak silat sangat penting bagi kehidupan
dan pelestarian budaya. Tidak hanya memberi memberi
manfaat yang besar bagi kita tetapi juga memberi dampak bagi
kesehatan kita untuk kedepannya.
 DAFTAR PUSTAKA

https://m.merdeka.com/trending/10-manfaat-pencak-silat-lengkap-
dengan-fungsi-amp-tekniknya-warisan-budaya-nusantara-
kln.html?page=6&page=5

https://www.kompas.com/sports/read/2021/09/23/16200058/4-
aspek-pencak-
silat?page=all&jxconn=1*6l6irr*other_jxampid*V1Jud0w2TUwyQ
URsM1U3dU4yREtPc1JfY3YwMDhneGRWSWUyaEY1Z1ZJR3Y
ybmRKUEpjYVNhN3hDZnN1cHprSg..#page2