Irama
Oleh:
Albert Kurniawan 12 IPS1/1
KATA PENGANTAR
Puji
syukur saya panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa
yang telah memberikan berkat, rahmat, dan hidayah-Nya dalam
pembuatan modul ini. Dalam penyusunannya saya menerima
banyak bantuan dan juga masih banyak kekurangannya. Oleh
karena itu, saya mengharapkan saran dan kritik yang
membangun agar dapat menjadikan lebih baik lagi. Akhir kata
saya mengucapkan terima kasih kepada semua yang telah
membantu dan berharap makalah ini bermanfaat bagi semua
pembaca.
DAFTAR ISI
Kata Pengantar ....................................................................... 2
Daftar Isi ................................................................................ 3
BAB 1 PENDAHULUAN ..................................................... 4
1.1 Latar Belakang ............................................................... 4
1.2 Tujuan ............................................................................ 4
BAB 2 PEMBAHASAN ....................................................... 5
2.1 Pengertian senam irama ............................................... 5
2.2 Unsur-unsur senam irama ............................................ 5
2.3 Macam-macam Aliran senam irama ............................ 6
2.4 Manfaat Senam Irama .................................................. 8
2.5 Macam-macam gerakan Inti senam irama ................... 8
BAB 3 PENUTUP ............................................................... 11
DAFTAR PUSTAKA .......................................................... 12
BAB 1
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama.
Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan,
nyanyian musik, dan lain sebagainya. Senam irama dilakukan secara
perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan koreografi yang
kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang
berupa bola, pita, tali, gada, dan simpai. Senam irama pertama kali
digagas oleh Francois Delsarte, Jean-Georges Noverre, dan Rudolf
Bobe pada abad ke-18. Pada awalnya, merupakan gerakan bebas.
Lalu, Peter Henry Ling, Catharine Beecher, dan Hinrich Medau
mengembangkan gerakan ini sehingga menjadi senam irama yang
kita kenal sekarang. Setiap gerakan senam irama diatur sedemikian
rupa sehingga menghasilkan gerakan senam yang indah dan rapi.
Seiring berjalannya waktu, senam irama banyak mengambil gerakan
dari balet. Senam irama atau senam ritmik ini sudah menjadi cabang
olahraga yang dilombakan di berbagai ajang besar, seperti
Olimpiade dan pertandingan skala internasional lainnya. Untuk
memahami perkembangan olahragasenam tersebut, dalam makalah
ini diturunkan
1.2 Tujuan
Tujuan dari penulisan atau pembuatan makalah ini adalah
untuk mengetahui pengertian, unsur-unsur, macam-macam aliran,
manfaat dan gerakan pada senam irama.
BAB 2
PEMBAHASAN
2.1 Pengertian Senam Irama
Pengertian senam irama adalah salah satu cabang olahraga
senam yang memadukan tarian dan balet dengan iringan
berirama. Ada lebih kurang tujuh pengertian senam irama
menurut para ahli yang dapat memperjelas maknanya. Senam
irama biasa dilakukan dengan bola, tali, pita, dan gada. Menurut
para ahli inilah pengertian kebugaran jasmani :
a. Menurut Mahendra (2000:14), pengertian senam irama menurut
para ahli seperti Mahendra adalah bentuk aktivitas yang
dimanfaatkan dalam pengembangan kemampuan gerak
(motorability) dan komponen fisik.
b. Menurut Imam Hidayat dalam Hendra Agusta (2009:9),
pengertian senam irama menurut para ahli seperti Imam Hidayat
adalah bentuk latihan tubuh yang telah didesain dan dipilih
secara sengaja, terencana dan sadar dilakukan untuk disusun
dengan sistematis sehingga dapat digunakan untuk menanamkan
nilai mental spiritual, meningkatkan kesegaran jasmani dan
mengembangkan keterampilan.
c. Menurut Margono (2009:19), Pengertian senam irama menurut
para ahli seperti Margono adalah latihan gerakan tubuh yang
diciptakan secara terencana, telah disusun dan dipilih secara
sistematis sehingga dapat mengembangkan dan membentuk
pribadi yang harmonis
2.2 Unsur-unsur Senam Irama