Indikasi dan kontraindikasi yoga

Menurut Rohimawati (2009) adapun indikasi serta kontraindikasi dari dilaksanakannya yoga
antara lain:

a. Indikasi
1. Low back pain
2. Cemas
3. Stres
4. Nyeri haid
5. Hipertensi
b. Kontraindikasi
1. Sakit dada persisten
2. Gejala/tanda syok kardiogenik
3. Suhu di atas 38oC
4. Gagal jantung belum stabil
5. Kehamilan dengan penyakit jantung
6. Riwayat persalinan kurang 2 bulan
7. Plasenta previa
8. Cedera pada lutut, bahu dan leher

Sumber:

Rohimawati, R. 2009. Sehat dan Bahagia dengan Yoga. Jakarta: Kawan Pustaka.