KOMPONEN / MASA AKTIVITI / KETERANGAN PENGELOLAAN / GAMBAR RAJAH ALATAN / CATATAN

1. Murid dibahagikan kepada dua

Memanaskan Nilai:
kumpulan iaitu 3 orang murid lelaki
Badan:  Kepatuhan
dan 3 orang murid perempuan.  Keseronokan
“Traffic Light”  Keselamatan
2. Setiap kumpulan diminta untuk
(5 minit) berbaris dalam satu barisan mengikut Strategi:
kumpulan masing-masing di kawasan  Teori kecerdasan
pelbagai-
yang disediakan. kecerdasan
3. Murid melakukan pergerakan Guru kinestetik

mengelilingi kawasan tersebut Murid (L) Alatan:

mengikut kad yang ditunjukkan oleh. Murid (P)  Kon (4)
 Kad warna (3)
4. Guru akan menunjukkan kad warna  Wisel (1)
dan murid akan patuhi pada arahan
warna kad.
kad warna membawa:
 Hijau= Berlari
- Pelajar membentuk ladam kuda
 Kuning= berlari-lari anak selepas aktiviti.
 Merah= berjalan kaki
5. Kawalan pergerakan akan dikawal
dengan wisel guru.
 1. Murid dibahagikan kepada dua
Aktiviti Kemahiran: Nilai:
kumpulan A dan B kemudian berbaris
 Keyakinan
Lonjakan tegak mengikut kumpulan masing-  Kerjasama
(Melompat Dinamik)
masing.  Keseronokan

(15 minit) 2. Murid dikehendaki berlari melepasi Strategi:

halangan atau hurdler.
 Konstruktivisme
3. Selepas murid melepasi halangan  Kecerdasan pelbagai:
tersebut, murid dikehendaki melonjak kecerdasan kinestetik
melepasi pundi kacang yang telah Alatan / ABM:
disusun oleh guru.
 Kon 4
3. Semasa melakukan lonjakan,  Wisel
rendahkan pusat graviti badan dan fleksi  Pundi kacang 3
 Hurdler /batang
kedua-dua lutut.
penyapu/ kayu hoki 5
4. Murid melonjak menggunakan satu
kaki ke hadapan dan mendarat
menggunakan dua kaki.
5. Langkah 2-4 diulang semula oleh
murid sehingga mereka menguasai
kemahiran tersebut.
 1. Kumpulan A dan B berbaris dalam
Aktiviti Kemahiran: Nilai:
satu barisan tegak.
 Keyakinan
Layangan 2. Guru menggantungkan belon/ bola/  Kerjasama
(mencecah belon/
topi pada jarak 1-2 meter dari papan  Keseronokan
bola/ topi dengan
hujung tangan) lonjakan di kawasan mendarat dengan Strategi:
ketinggian yang boleh dicapai.
(15 minit)  Konstruktivisme
3. Murid berlari 5-6 langkah dan  Kecerdasan pelbagai:
melonjak dengan kaki lonjakan. kecerdasan kinestetik
4. Murid dikehendaki untuk cuba
Papan lonjak Alatan / ABM:
mencecah bola dengan hujung tangan.
 Wisel
5. Murid mendarat dengan  Belon/ bola/ topi
menggunakan tumit kaki.  Kon 2
1-2
6. Langkah 3-5 diulang semula oleh
meter
murid sehingga mereka mengusai
kemahiran tersebut.
7. Jarak belon/ bola/ topi akan diubah
setelah murid berjaya menguasai
kemahiran yang dipelajari.
 1. Pelajar dibahagikan kepada 2
Permainan Kecil :
kumpulan (Kumpulan A dan Kumpulan
Nilai :
Permainan B).  Keyakinan
“Lompat Cepat”  Kerjasama
2. Setiap ahli kumpulan akan berlari
 Keseronokan
(15 minit) sebelum melompat ke dalam gelung
menggunakan satu kaki dan mendarat Strategi :
 Konstruktivisme
menggunakan dua kaki sebelum  Kecerdasan pelbagai-
bertukar dengan ahli kumpulan. kecerdasan kinestetik
3. Pelajar menggunakan kemahiran Alatan/ABM :
yang dipelajari sebentar tadi.  kon (6)
 gelung rotan(6)
4. Kumpulan yang paling cepat habis
 marker (3)
giliran akan dikira sebagai pemenang.  wisel(1)
5. Permainan akan dikawal dengan
kawalan wisel guru.
Senaman
1. Pelajar berdiri di hadapan guru Nilai :
Menyejukkan Badan
berbentuk U.
(5 minit )  Berdisiplin
2. Pelajar mengikut aktiviti menyejukkan
badan yang dilakukan oleh guru  Mendengar arahan

bermula dari bahagian kaki, pinggang,  Keseronokan

tangan dan kepala.
JENIS ACARA : PADANG
JENIS KEMAHIRAN : LOMPAT JAUH
TARIKH / HARI : 28 MAC 2017 / SELASA
MASA : 1 JAM
NAMA PENSYARAH : EN. AHMAD SHAH BIN ABU BAKAR