RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas : Tahun 3 Orkid

Bilangan Murid : 3 orang

Tarikh : 16 Julai 2019 (Selasa)

Masa : 7.40 pagi – 8.40 Pagi

Tema/ Tajuk : Olahraga asas

Kemahiran/ Fokus : Asas Balingan

Standard Kandungan : 1.10 Melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.10.1 Melontar objek bentuk sfera pada pelbagai jarak.

Pengetahuan Sedia Ada : a. Murid kerap menggunakan kemahiran melontar semasa bermain.
.

Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat:

Psikomotor – membezakan balingan dengan pelbagai variasi
Kognitif – mempamerkan teknik balingan yang betul.
Afektif – bekerjasama membantu rakan sepanjang aktiviti PdPc.

EMK : a. Nilai murni – kerjasama dan setiakawan

Sumber/BBM : Bola foam, skitel dan marker. bakul.

Penilaian PdP : Pemerhatian

1
 Langkah/ Masa Isi Aktiviti Catatan
Pelajaran PdP
1. Memanaskan Badan: 1. Murid berada di kawasan padang. Fasa Permulaan :
1. Permulaan: • Menghubungkait PSA
2. Murid hanya dibenarkan bermain dalam
• Permainan Kecil – “baling bola dengan pengalaman
kawasan permainan sahaja.
( 5 minit ) dalam gawang gol” baharu
3. Murid perlu membaling bola ke dalam
• Meningkatkan suhu badan untuk • Menyediakan minda dan

persediaan aktiviti seterusnya. gawang gol. fizikal murid untuk aktiviti

• Mewujudkan keseronokkan. 4. Kemudian tukar peranan dan tugasan akan datang

2. Regangan • Kaedah kinestatik,

• Melebihkan bahagian bawah interpersonal
badan
-orang
-arah
-gawang gol

2
2. Perkembangan: Aktiviti1 – Cara melontar yang betul
( 30 minit ) • Melontar bola dengan teknik betul.
• Melontar bola dengan
menggunakan tangan,
1. Guru menunjukkan demonstrasi
teknik lontaran yang betul kepada
murid-murid di padang.
2. Murid melihat dan melakukan teknik
lontaran yang betul.
Fasa Perkembangan :
• Konstruk semula dan
memberi penjelasan lanjut
dalam pelbagai aktiviti
• Membuat hubung

• Memastikan murid melakukan 3. Murid melontar bola antara satu pelbagai konsep yang
ayunan lontaran yang betul. sama lain. berkaitan.

• Mata pandang hadapan, • Mengaplikasikan

• Melontar bola dengan betul. pemahaman dengan

aktiviti harian

- Kaedah
kinestatik,
interpersonal.
- Kontekstual & ruang

-murid
-arah
-gelung

3
Langkah/ Masa Isi Pelajaran Aktiviti PdP Catatan

1. Murid berada di padang.

Aktiviti 2 – Melontar bola mengikut
2. Murid hanya dibenarkan bermain
aras yang berbeza
dalam kawasan permainan sahaja.
3. Murid perlu melontar dengan teknik
• Melontar dengan teknik betul.
yang betul dan perlu melepasi jarak
• Murid perlu melontar mengikut
yang ditetapkan oleh guru tersebut.
jarak yang ditetapkan oleh guru.
4. Aktiviti ini adalah untuk mengetahui
• Murid perlu melepasi jarak
postur badan dan paras yang berbeza
tersebut.
semasa melontar
• Murid perlu melontar antara satu
5. Murid yang dapat melontar melepasi
sama lain dengan paras yang
jarak dan paras yang betul tersebut
berbeza iaitu,
akan dapat ganjaran.

I. Paras kepala
II. Paras dada
III. Paras paha

4
3. Kemuncak: 1. Permainan Kecil 1. Murid perlu melompat ke arah bakul Fasa Tindakan :

“Lompat-lompat dan dan melalui gelung dan melontar bola • Mempersembahkan

( 20 minit )
lontar ke dalam baku ”
• Aplikasi kemahiran
lontaran.
ke dalam bakul hasil aktiviti atau
2. Murid perlu melompat dan mendarat kemahiran baru
menggunakan kaki yang sama yang telah dipelajari
3. Murid yang berjaya akan memperoleh tadi.

• Menggunakan kemahiran ganjaran manakala murid yang gagal

Petunjuk:
yang baru dipelajari mengulanginya semula.
dalam permainan kecil. 4. Halangan ditambah antara gegelung.
• Melakukan aktiviti secara - murid

seronok.
• Dilakukan dengan - Gelung

menggunakan gelung dan

halangan. - bakul
arah lompatan
- Kaedah
kinestatik,
interpersonal
Kreativiti

5
 Langkah/ Masa Isi Pelajaran Aktiviti PdP Catatan

4. Penutup: 1. Menyejukkan Badan 1. Tepuk otot – otot di seluruh badan. Fasa Penutup :
• Untuk mengembalikan nadi 2. Guru menunjukkan cara menyejukkan Membuat penilaian /
( 5 minit )
kepada nadi normal dan badan diikuti oleh murid. rumusan tentang
meregangkan otot yang 3. Tarik nafas tiga kali perlahan dan pembelajaran dan
tegang semasa aktiviti hembus panjang yang terakhir. kefahaman serta
dijalankan. kemahiran yang
• Mengembalikan sistem dipelajari hari ini.
fisiologi secara beransur-ansur
selepas digunakan secara aktif
• Guru bersoal jawab mengenai
aktiviti yang dilakukan pada
hari tersebut.
• Guru memberi kesimpulan
mengenai apa yang dipelajari

6
Refleksi:

Ulasan guru pembimbing / pensyarah pembimbing: