MAKANAN YANG MENYEHATKAN DAN MERUSAK GIGI

Gigi merupakan salah satu hal terpenting yang dimiliki oleh mahluk hidup khususnya
bagi manusia, karena dengan memiliki gigi tentunya kita dapat mengonsumsi makanan
dengan baik, serta bermanfat di dalam kehidupan sehari-hari dari mulai untuk
memotong, menggigit makanan, mengunyah makanan dan lain sebagainya. Namun
tahukah anda bahwa gigi yang kokoh ini sebenarnya akan rusak apabila tidak dijaga
dengan baik

Untuk hal tersebut pastinya kita semua telah mengtahuinya, salah satu hal yang paling
sering terjadi pada gigi adalah mengami gigi yang berlubang atau gigi yang rapuh dan
mudah copot.Banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi keadaan ini, disamping
karena makanan yang kita makan seperti minuman dingin, minuman panas, makanan
pedas / panas hingga karena aktifitas seperti salah tidak menggosok gigi dan sering
menggigit benda yang keras.

Adapun makanan yang meyehatkan gigi diantaranya adalah

a. Buah buahan yang mengandung serat dan berair
b. Sayuran hijau
c. Ikan laut yang dimakan dengan tulangnya

Makanan yang merusak gigi diantaranya

adalah
a. Permen
b. Coklat
c. Makanan yang manis dan lengket
d. Kue kue manis
e. Soft drink