SD NEGERI KOWEL 3
KELAS 5
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.5 Memahami konsep aktivitas latihan daya 3.5.1 • Menyebutkan aktivitas latihan dayatahan
tahan jantung dan paru (cardiorespiratory) jantung dan paru.
untuk pengembangan kebugaran jasmani.
4.5 Mempraktikkan aktivitas jantung dan paru 4.5.1 • Merencanakan program latihan dayatahan
(cardiorespiratory) untuk pengembangan secara individual.
kebugaran jasmani.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mengamati gambar dan berdiskusi, siswa mampu mengidentifikasi manfaat olah raga
(jalan cepat) dengan rasa ingin tahu
2. Dengan menggali informasi dari teks “Jenis Olahraga yang Baik untuk Jantung”, siswa
mampu menyimpulkan jenis olahraga yang baik untuk jantung dengan cermat
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
UHAMMAD SALEH,Spd | 2
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
Sumber Belajar : 1. Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 2, Tema 6: Panas dan Perpindahannya.
Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 (Revisi 2017). Jakarta:
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
UHAMMAD SALEH,Spd | 3
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
bersama orang tua yaitu: meminta orang tua untuk menceritakan
pengalamannya menghargai perbedaan di lingkungan sekitar
rumah lalu menceritakan hasilnya kepada guru.
• Siswa menyimak cerita motivasi tentang pentingnya sikap disiplin.
• Siswa melakukan operasi semut untuk menjaga kebersihan kelas.
• Kelas ditutup dengan doa bersama dipimpin salah seorang siswa.
G. PENILAIAN
1. Teknik Penilaian
a. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
b. Penilaian Pengetahuan: Tes
c. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
UHAMMAD SALEH,Spd | 4
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.11 Memahami bahaya merokok terhadap 3.1.1 • Menyebutkan bahaya
kesehatan tubuh.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mengamati gambar dan berdiskusi, siswa mampu mengidentifikasi manfaat olah raga
(jalan cepat) dengan rasa ingin tahu
2. Dengan menggali informasi dari teks “Jenis Olahraga yang Baik untuk Jantung”, siswa
mampu menyimpulkan jenis olahraga yang baik untuk jantung dengan cermat
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
UHAMMAD SALEH,Spd | 5
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
G. PENILAIAN
2. Teknik Penilaian
d. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
e. Penilaian Pengetahuan: Tes
f. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
UHAMMAD SALEH,Spd | 7
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
Mengetahui Pamekasan 2018
Kepala SD Negeri Kowel 3 Guru PJOK
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.6 Memahami konsep kombinasi pola gerak 3.6.1 Mencari tahu kombinasi pola gerak
dominan statis dan dinamis (melompat, dominan statis dan dinamis (melompat,
menggantung, mengayun,meniti, mendarat) menggantung, mengayun, meniti, mendarat)
untuk membentuk keterampilan/ teknik dasar
untuk membentuk keterampilan/ teknik
senam menggunakan alat.
dasar senam menggunakan alat.
4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak 4.6.1 Melakukan pola gerak dominan dinamis
dominan statis dan dinamis (melompat, menggunakan alat.
menggantung, mengayun, meniti, mendarat)
untuk membentuk keterampilan/ teknik
dasar senam menggunakan alat.
UHAMMAD SALEH,Spd | 8
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mengamati gambar, siswa mampu menjelaskan kombinasi pola gerak dominan statis
dan dinamis (melompat, menggantung, mengayun, meniti, mendarat) untuk membentuk
keterampilan/teknik dasar senam menggunakan alat dengan cermat.
2. Dengan mempraktekkan gerakan melompat, menggantung, mengayun, meniti dan mendarat,
siswa mampu melakukan pola gerak dominan dinamis dengan disiplin.
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
UHAMMAD SALEH,Spd | 9
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
gambar organ pernapasan manusia.
• Siswa mengetahui sistem pernapasan pada manusia
melalui informasi yang didapat dan melalui gambar
yang dilihat.
• Siswa mencari tahu gangguan organ pernapasan
pada manusia dan cara menjaga kesehatan organ
pernapasan manusia. Siswa melakukan kegiatan
ini dengan cara bertanya kepada orang yang kamu
anggap tahu, membaca buku-buku referensi, bisa
juga dengan membuka internet.
• Siswa menuliskan gangguan organ pernapasan pada manusia dan
cara menjaga
kesehatan organ pernapasan manusia pada tabel.
Hasil yang Diharapkan:
• Pengetahuan siswa tentang jenis olah raga yang menggunakan alat
• Keterampilan siswa dalam mencari informasi
• Kecermatan dan ketelitian siswa dalam menggali informasi
• Kemandirian siswa dalam menarik simpulan
Penutup • Siswa bersama guru melakukan refleksi atas pembelajaran yang 15 menit
telah berlangsung:
• Apa saja yang telah dipelajari dari kegiatan hari ini?
• Apa yang akan dilakukan untuk menghargai perbedaan di sekitar?
• Siswa bersama guru menyimpulkan hasil pembelajaran pada hari
ini.
• Siswa menyimak penjelasan guru tentang aktivitas pembelajaran
pada pertemuan selanjutnya. Termasuk menyampaikan kegiatan
bersama orang tua yaitu: meminta orang tua untuk menceritakan
pengalamannya menghargai perbedaan di lingkungan sekitar
rumah lalu menceritakan hasilnya kepada guru.
• Siswa menyimak cerita motivasi tentang pentingnya sikap disiplin.
• Siswa melakukan operasi semut untuk menjaga kebersihan kelas.
• Kelas ditutup dengan doa bersama dipimpin salah seorang siswa.
G. PENILAIAN
3. Teknik Penilaian
g. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
h. Penilaian Pengetahuan: Tes
i. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
SD NEGERI KOWEL 3
KELAS 5
UHAMMAD SALEH,Spd | 11
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.5 Memahami konsep aktivitas latihan daya 3.5.1. Menjelaskan manfaat dan cara berlari yang
tahan jantung dan paru (cardiorespiratory) benar sebagai salah satu aktivitas latihan daya
untuk pengembangan kebugaran jasmani tahan jantung dan paru
4.5 Mempraktikkan aktivitas jantung dan paru 4.5.3. Mempraktekan lari jarak menengah
(cardiorespiratory) untuk pengembangan menempuh jarak 0,5 km.permainan tentang
kebugaran jasmani. lingkungan hidup
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan berdiskusi kelompok dan mencari informasi dari berbagai sumber, siswa mampu
menjelaskan manfaat dan cara berlari yang benar sebagai salah satu aktivitas latihan daya
tahan jantung dan paru-paru dengan percaya diri
2. Dengan mempraktekkan lari jarak menengah, siswa mampu mempraktekkan aktivitas jantung
dan paru-paru dengan sportif
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
Keterampilan
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.4 Memahami variasi dan kombinasi pola 3.4.2. Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak
gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dasar lokomotor dan non lokomotor untuk
untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan membentuk gerakan dasar (sikap tegak dan
sikap pasang) olahraga beladiri.
kuda-kuda) olahraga beladiri.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola 4.4.2. Melakukan variasi dan kombinasi gerak
gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dasar lokomotor dan non lokomotor untuk
untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan membentuk gerakan dasar (sikap tegak dan
sikap pasang)
kuda-kuda) olahraga beladiri.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mencermati gambar yang disajikan pada buku, siswa mampu menjelaskan variasi dan
kombinasi gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (sikap
tegak dan sikap pasang) olahraga beladiri dengan cermat
Keterampilan
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.6. Memahami konsep kombinasi pola gerak 3.6.1. Memahami perbedaan gerak dominan statis
dominan statis dan dinamis (melompat, dan dinamis.
menggantung, mengayun, meniti, mendarat)
untuk membentuk keterampilan/ teknik
dasar senam menggunakan alat.
4.6. Mempraktikkan kombinasi pola gerak 4.6.3. Melakukan Kombinasi pola gerak dominan
dominan statis dan dinamis (melompat, statis dan dinamis menggunakan alat)
menggantung, mengayun, meniti, mendarat)
untuk membentuk keterampilan/ teknik
dasar senam menggunakan alat.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mencermati gambar, siswa mampu menjelaskan perbedaan gerak dominan statis dan
dinamis dengan cermat
2. Dengan mempraktikkan gerakan, siswa mampu melakukan kombinasi pola gerak dominan
statis dan dinamis menggunakan alat dengan disiplin
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
Keterampilan
SD NEGERI KOWEL 3
KELAS 5
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.5 Memahami konsep aktivitas latihan daya 3.1.1 Menjelaskan jenis aktivitas latihan daya
tahan jantung dan paru (cardiorespiratory) tahan jantung dan paru
untuk pengembangan kebugaran jasmani. • Menjelaskan pengaruh aktivitas latihan daya
tahan jantung dan paru terhadap kebugaran
jasmani
4.5 Mempraktikkan aktivitas jantung dan paru 4.1.1 Menjaga irama lari dalam lari jarak
(cardiorespiratory) untuk pengembangan menengah
kebugaran jasmani. • Melakukan beberapa jenis latihan untuk
menguatkan daya tahan jantung dan paru
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan menggali informasi dari bacaan, siswa mampu menjelaskan aktivitas latihan daya
tahan jantung dan paru dan pengaruhnya terhadap kebugaran jasmani dengan cermat
2. Dengan berlatih dan bermain permainan Lari Beregu, siswa mampu menjaga irama lari dalam
lari jarak menengah sebagai bentuk latihan menguatkan daya tahan jantung dan paru dengan
percaya diri
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
G. PENILAIAN
7. Teknik Penilaian
s. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
t. Penilaian Pengetahuan: Tes
u. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.4 Memahami variasi dan kombinasi pola 3.4.1 • Menunjukkan gerakan dasar (sikap dan
gerak dasar lokomotor dan non lokomotor kuda-kuda) olahraga beladiri
untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan
kuda-kuda) olahraga beladiri.
..
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola 4.4.1 • Melakukan variasi dan kombinasi gerak
gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dasar lokomotor dan non lokomotor untuk
untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan membentuk gerakan dasar (sikap dan
kuda-kuda) olahraga beladiri
kuda-kuda) olahraga beladiri.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mencermati teks bacaan, siswa mampu menunjukkan gerakan dasar (sikap dan
kuda-kuda) olahraga beladiri dengan cermat
2. Dengan melakukan kegiatan olah raga beladiri, siswa mampu melakukan variasi dan
kombinasi gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk gerakan dasar dengan
disiplin
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Penutup • Siswa bersama guru melakukan refleksi atas pembelajaran yang 15 menit
telah berlangsung:
• Apa saja yang telah dipelajari dari kegiatan hari ini?
• Apa yang akan dilakukan untuk menghargai perbedaan di sekitar?
• Siswa bersama guru menyimpulkan hasil pembelajaran pada hari
ini.
G. PENILAIAN
8. Teknik Penilaian
v. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
w. Penilaian Pengetahuan: Tes
x. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.6 Memahami konsep kombinasi pola gerak 3.6.1• Menunjukkan keterampilan/teknik dasar
dominan statis dan dinamis (melompat, senam menggunakan alat..
menggantung, mengayun, meniti, mendarat)
untuk membentuk keterampilan/ teknik
dasar senam menggunakan alat.
..
4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak 4.6.1 Melakukan Kombinasi pola gerak dominan
dominan statis dan dinamis (melompat, statis dan dinamis menggunakan alat
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mencermati teks bacaan, siswa mampu menunjukkan keterampilan/teknik dasar
senam menggunakan alat dengan percaya diri
2. Dengan melakukan latihan senam, siswa mampu melakukan kombinasi pola gerak dominan
statis dan dinamis menggunakan alat dengan sikap disiplin
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
G. PENILAIAN
9. Teknik Penilaian
y. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
z. Penilaian Pengetahuan: Tes
aa. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
SD NEGERI KOWEL 3
KELAS 5
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.7 Memahami konsep kombinasi gerak dasar 3.7.1 • Menjelaskan cara mengkombinasikan
langkah dan ayunan lengan bertema budaya gerak dasar langkah dan ayunan lengan
daerah dan nasional mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak ritmik
4.7 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar 4.7.1 • Mengkombinasikan gerak dasar langkah
langkah dan ayunan lengan bertema budaya dan ayunan lengan bertema budaya daerah
daerah dan nasional mengikuti irama dan nasional mengikuti irama (ketukan)
dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak ritmik.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan mengamati gambar, siswa menjelaskan cara mengombinasikan gerak dasar langkah
dan ayunan lengan.
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
G. PENILAIAN
10. Teknik Penilaian
bb. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
cc.Penilaian Pengetahuan: Tes
dd. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.10 Memahami cara menjaga diri dari 3.10.1 Menyebutkan cara menjaga diri dari
berbagai tindakan/ perilaku tidak senonoh berbagai tindakan/ perilaku tidak senonoh
4.10 Menceritakan cara menjaga diri dari 4.10.1 Menjelaskan pentingnya menjaga diri dari
berbagai tindakan/ perilaku tidak senonoh berbagai tindakan/perilaku tidak senonoh
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Menjelaskan pentingnya menjaga diri dari berbagai tindakan/perilaku tidak senonoh..
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
Penutup • Siswa bersama guru melakukan refleksi atas pembelajaran yang 15 menit
telah berlangsung:
• Apa saja yang telah dipelajari dari kegiatan hari ini?
• Apa yang akan dilakukan untuk menghargai perbedaan di sekitar?
• Siswa bersama guru menyimpulkan hasil pembelajaran pada hari
ini.
G. PENILAIAN
11. Teknik Penilaian
ee.Penilaian Sikap: Lembar Observasi
ff. Penilaian Pengetahuan: Tes
gg. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan
PJOK
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.11 Memahami bahaya merokok terhadap 3.11.1 • Menyebutkan zat-zat berbahaya dalam
kesehatan tubuh. rokok.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
UHAMMAD SALEH,Spd | 41
RPP | KELAS 5 SEMESTER 2 M
1. Mengolah informasi dari teks laporan buku tentang kesehatan manusia.
MATERI PEMBELAJARAN
Buku siswa Revisi 2017
D. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik.
Metode Pembelajaran : Simulasi, percobaan, diskusi, tanya jawab, penugasan, dan ceramah.
G. PENILAIAN
12. Teknik Penilaian
hh. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
ii. Penilaian Pengetahuan: Tes
jj. Penilaian Keterampilan: Unjuk
Keterampilan