Review Buku Self Improvement

Karya : Baek Se Hee

I WANT TO DIE BUT I WANT TO EAT TTEOKPOKKI

Katanya mau mati, kenapa malah memikirkan jajanan kaki lima ? Apa benar kau ingin mati?
“Esai ini ditulis apa adanya berdasarkan pengalaman penulis yang mengalami distimia”-dr.
Jiemi Ardian, Sp.KJ

Persistent depresi disorder (distimia) adalah bentuk kronis (jangka panjang) dari depresi.
Seseorang dapat kehilangan ketertarikan yang normal pada aktivitas sehari- hari, merasa tidak
ada harapan, produktivitas berkurang, harga diri yang rendah, dan perasaan tidak layak
Didalam buku ini memuat catatan pengobatan percakapann antara psikiater dan pasien.

“Salah satu cara untuk membuat diriku merasa bebas adalah dengan menunjukkan sisi
gelapku. Aku ingin orang-orang yang berharga bagiku mengetahui kalau sisi gelap itu juga
merupakan bagian dari diriku”
Aku penasaran pada orang-orang yang sama denganku, mereka terlihat baik-baik saja di luar,
tetapi memiliki ketidakjelasan dan luka di dalamnya. Sepertinya dunia ini terlalu berfokus
pada bagian yang terlalu terang atau terlalu gelap. Aku teringat kembali pada respon orang-
orang di sekitarku yang tidak memahami depresi yang aku alami. Wujud atau situasi seperti
apa yang harus aku tunjukkan pada mereka agar mereka setidaknya bisa memahami apa yang
aku rasakan? Apa situasiku sekarang ini berada dalam wilayah pemahaman mereka? Aku
harap dengan membaca buku ini, orang-orang bisa berkata ‘ternyata ada orang yang
merasakan hal ini selain aku’ atau ‘ternyata di dunia ini ada juga orang yang seperti ini’
“Rasa percaya bahwa meskipun bukanlah hari yang sempurna, hari ini bisa menjadi hari yang
cukup dan baik-baik saja. Rasa percaya bahwa hidup adalah ketika meskipun aku merasa
depresi seharian penuh, aku masih bisa tersenyum hanya gara-gara sebuah hal kecil sekali
pun”