Program Latihan SSB

SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL

KABUPATEN TEGAL
Visi dan Misi
VISI : Pembinaan sepak bola usia dini melalui tingkat sekolah sepak bola dengan Usia 6-
9 thn, 10-12 thn, 13-14 thn,15-17thn, dan jenjang seterusnya ( DIVISI II, PIALA
SOERATIN DAN LIGA 3).
MISI : Menciptakan sepak bola melalui pelatihan dasar menjadikan “persemaian” untuk
menghasilkan bibit-bibit pesepak bola yang berbakat dan berkualitas di kemudian
hari dengan proses pembinaan serius dan tidak instant.
PROGRAM LATIHAN :
1. V O max 2 standar usia
a. Fisik
b. Stamina (andurace )
2. Koordinasi Dan tehnik Dasar
a. Kecepatan
b. Tehnik Dasar ( Dribling,passing,heading,shooting,ballcontrol,chip )
3. Kerjasama tim
a. Posisi
b. Formasi
c. Strategi/ taktik
4. Kesenangan
a. Fun
b. Game
c. With Small Side Game
5. LatihanTambahan sesuai dengan :
a. Attitude
b. Sportivitas
c. Integritas
d. Motivasi&Kreatif
e. Bimbingan konsultasi siswa indoor & out door
6. Turnamen In & Out
a. Kejuaraan SSB AFQOZ SOCCER SCHOOL KAB.TEGAL
b. Kejuaraan Reguler PSSI ASKAB TEGAL
c. Kejuaraan Pengprov PSSI JAWA TENGAH
d. Kejuaraan yang di buat SSB lain
e. Bimbingankonsultasisiswa indoor & out door
Sekretariat: Jl. Raya Grobog Wetan RT03/ RW03 Kec. Pangkah Kab. Tegal
HP/WA: 0823-2891-9657 / 0815-1760-6003 Email: afqoz.soccerschool@gmail.com
www.afqozsoccerschool.sch.id
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
SECTION I: JANUARI 2020
A :BALL FILLING
 Warming Up ,Egility,organisasi kaki
 Ball Filling ( berperasaan dengan bola )
 Ball control ( Basic skill: faiting,kep kaki luar / dalam,control dengan sol)
Game Related focus pada Ball filling dan Ball Control
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : DRIBLING
 Warming Up Dengan Bola
 Basic Dribbling ( Penguasaan Melindungi Bola dengan sol)
 Dribbling Dengan Faiting
 Dribbling , Shielding, Faiting,sol
 Game Related Focus Pada Dribbling
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C :RUNNING WHITE THE BALL

 Warming Up dan Coordination
 Running With The Ball (Sedikit Sentuhan Bola tetap dalam Jangkauan )
 Running With The Ball Dengan wall pass dan throw pass
 Game Related Focuspada Running with the ball
 Game Situasi
 Stretching
 Evaluasi
D :PASSING SUPPORT
 Warming Up speed
 Passing and Support play di dalam grid
 Passing and Support play 5 v 5,7 v 7 di dalam grid
 Passing and Support play 2 v 2 di garis grid
 Game Related Passing and support
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
E :FREINDLY MATCH
 Warming Up koordinasi dan dengan bola
 SPARING VS………….
 Evaluasi
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
 Tempat di sesuaikan mengundang atau di undang oleh SSB lain.
SECTION II: FEBRUARI 2020
A : BALL COUNTROL
 Warming Up Coordination dan Kecepatan
 Ball Control ( Tehnik Skill,control dengan sol )
 Ball Control ( Combination passing and Running )
 Game Related Focus Ball Control ( 2 v 2 + 2 gk )
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : LONG PASS
 Warming Up ( Samba )
 Long Passing Basic
 Long passing Diagonal
 Ciping
 Game Related Focus Long Passing Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C : SHOOTING
 Warming Up ( Samba ) Egiliti
 Shooting Basic
 Shooting Diagonal
 Game Related Focus shooting Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
D : HEADING
 Warming Up An aerobik
 Heading Basic
 Heading Diagonal
 Game Related Focus Heading Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
SECTION III: MARET 2020
A : DEFENDING
 Warming Up ( Samba ) Aerobic
 Posisi bertahan 1 v 1
 Bertahan dengan Intersep
 Game Related Focus pertahanan Di dalam Grid
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : SMALL SIDE GAME

 Warming Up
 Penguasaan bola selama mungkin
 Perpindahan bola
 Game Related Focus individu dan organisasi tim Di dalam Grid 7 v 7
 Game Situation 11 v 11
 Stretching
 Evaluasi
C : GOAL KEEPER
 Mengkap Bola dengan kekuatan lengan dan bloking
 Menangkap bola seperti hurup W
 Game Related Focus posisi kiper Di dalam Grid
 Game Situation 7 v 7 dan 11 v 11
 Stretching
 Evaluasi
D : INDIVIDUAL ATTACKING PLAY

 Warming Up,Koordinasi,Egility
 Shelding dan Feiting
 Game Related Focus individu dan organisasi tim Di dalam Grid 7 v 7
 Game Situation 11 v 11
 Stretching
 Evaluasi
SECTION IV APRIL 2020
A : THE DELEVOMENT AND USE OF POSSESSION

 Penguasaan bola melebar
 Sentuhan pertama pada bola
 Game Related Focus possition football Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : COMBINATION PLAY
 Warming Up,Koordinasi,Egility
 Penyerangan dengan kecepatan target
 Game Related Focus permainan Tim Di dalam Grid
 Game Situation
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
 Stretching
 Evaluasi
C : ATTACKING PLAY ( COMMENCE OF ATTACK )

 Sentuhan pertama pada bola dan Situasion Grid
 Game Related Focus possition football Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
D : FREINDLY MATCH / TURNAMEN U14

 Stretching
 Evaluasi
SECTION V MEI 2020
A : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT SKIIL

 Posisi Bergerak tanpa bola dan bola
 Trasision
 Game Related Focus passing dan support Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : SUPORT PLAY
 Tanggap situation
 Pandangan Luas
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT

 Trasision
 Game Related Focus passing dan support Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
D : Pengembangan BALL FILLING

 Warming Up ,Egility,organisasi kaki
 Ball Filling ( berperasaan dengan bola )
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
 Ball control ( Basic skill: faiting,kep kaki luar / dalam,control dengan sol)
 Game Related focus pada Ball fillin
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
E : FRIENDLY MATCH / LIGA KOMPAS GRAMEDIA U14

 Warming Up dan Speed Egility
 AFQOZ SS vs…………
 Evaluasi
SECTION VI JUNI 2020
A : DRIBLING COMBINATION
 Warming Up Dengan Bola
 Basic Dribbling ( Penguasaan Melindungi Bola dengan sol)
 Dribbling DenganFaiting
 Dribbling , Shielding, Faiting,sol
 Game Related Focus Pada Dribbling
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : RUNNING WHITE THE BALL

 Warming Up dan Coordination
 Running With The Ball (Sedikit Sentuhan Bola tetap dalam Jangkauan )
 Running With The Ball Dengan wall pass dan throw pass
 Game Related Focus pada Running with the ball
 Game Situasi
 Stretching
 Evaluasi
C :PASSING SUPPORT
 Passing and Support play 5 v 5 di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
D:FREINDLY MATCH
 Warming Up coordination dan dengan bola
 AFQOZ SS VS………….
 Evaluasi
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
SECTION VII JULI 2020
A : BALL COUNTROL SITUATION
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : LONG PASS RUNNING

 Warming Up ( Samba ) Speed koordinasi
 Long Pas
 passing Basic
 Ciping
 Game Related Focus Long Passing Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C: SHOOTING COMBINATION SPEED

 Warming Up ( Samba ) Egiliti
 Shooting Power Full
 Game Related Focus shooting Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
D: HEADING COMBINATION
 Heading2 Arah
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C : DEFENDING
 Posisi bertahan 1 v 1, 2 v 1, 2 v 2,
 Game Related Focus pertahanan Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
D : SMALL SIDE GAME COMBINATION
 Warming Up
 Perpindahan bola
 Game Related Focus individu dan organisasi tim Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
E : GOAL KEEPER
 Mengkap Bola dengan kekuatan lengan dan bloking
 Menangkap bola seperti hurup W
 Game Related Focus posisi kiper Di dalam Grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
F : FRIENDLY MATCH
 Warming Up ( Sambah ) danEgility
 AFQOZ SS vs……………..
 Evaluasi
SECTION VIII AGUSTUS 2020
A : INDIVIDUAL ATTACKING PLAY

 Warming up,koordinasi,egility
 Shelding dan Feiting
 Game Related Focus individu dan organisasi tim di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : THE DELEVOMENT AND USE OF POSSESSION

 Sentuhan pertama pada bola
 Game Related Focus possition football di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C : COMBINATION PLAY
 Warming up,koordinasi,egility
 Penyerangan dengan kecepatan target
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
 Game Related Focus permainan tim di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : ATTACKING PLAY ( COMMENCE OF ATTACK )
 Sentuhan pertama pada bola dan Situasion Grid
 Game Related Focuspossition football di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C : FREINDLY MATCH
 AFQOZ SS vs ……………….
 Evaluasi
SECTION IX SEPTEMBER 2020
A: DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT SKIIL

 Trasision
 Game Related Focus passing dan support di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B: SUPPORT PLAY
 Tanggap situation
 Pandangan Luas
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT

 Trasision
 Game Situation
 tretching
 Evaluasi
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
D :PASSING SUPPORT
 Passing and Support play 5 v 5 di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
E :FREINDLY MATCH
 Warming Up coordination dan dengan bola
 AFQOZ SS vs……………….
 Evaluasi
SECTION X OKTOBER 2020
A : BALL CONTROL
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
B : LONG PASS
 Long Passing Basic
 Ciping
 Game Related Focus Long Passing di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
C : SHOOTING
 Warming Up ( Samba ) Egility
 Shooting Basic
 Game Related Focus shooting di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
D : HEADING
SEKOLAH SEPAKBOLA
AFQOZ SOCCER SCHOOL
KABUPATEN TEGAL
 Heading Basic
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
E : DEFENDING
 Posisi bertahan 1 v 1
 Game Related Focus pertahanan di dalam grid
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
F : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT

 Trasision
 Game Situation
 Stretching
 Evaluasi
E :FRIENDLY MATCH
 Warming Up ,Egility
 AFQOZ SS vs…………………..
 Evaluasi.
Program ini 11 bulan / hampir 1 tahun, dibuat karena semua basic sepak bola hanya ditambah
dengan pengembangan dari program yang disusun di atas. Target untuk juara tidaklah instan tapi
harus melalui proses dan menjalankan program-program yang sudah di buat sebagai tersebut
diatas. Equitment atau perlengkapan latihan seperti bola,cone,rompi,marca,sangat membantu
dalam program latihan. latih tanding yang bersifat in / out sangat membantu meningkatkan
kepercayaan diri untuk seoarang pemain / siswa, insyaallah bila dukungan dari pihak yang terkait
dan sumberdaya pemainanyanya yang berkualitas dan menpunyai jiwa semangat akan
mendapatkan hasil yang lebih baik.
dibuat dan susun oleh : Rizki Setiawan (Coach Maskie)

Program Latihan SSB

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Program Latihan SSB

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SEKOLAH SEPAKBOLA

AFQOZ SOCCER SCHOOL

Visi dan Misi

SOERATIN DAN LIGA 3).

menghasilkan bibit-bibit pesepak bola yang berbakat dan berkualitas di kemudian

hari dengan proses pembinaan serius dan tidak instant.

SECTION I: JANUARI 2020

C :RUNNING WHITE THE BALL

SECTION II: FEBRUARI 2020

SECTION III: MARET 2020

B : SMALL SIDE GAME

D : INDIVIDUAL ATTACKING PLAY

SECTION IV APRIL 2020

A : THE DELEVOMENT AND USE OF POSSESSION

C : ATTACKING PLAY ( COMMENCE OF ATTACK )

D : FREINDLY MATCH / TURNAMEN U14

SECTION V MEI 2020

A : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT SKIIL

C : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT

D : Pengembangan BALL FILLING

E : FRIENDLY MATCH / LIGA KOMPAS GRAMEDIA U14

SECTION VI JUNI 2020

B : RUNNING WHITE THE BALL

B : LONG PASS RUNNING

C: SHOOTING COMBINATION SPEED

SECTION VIII AGUSTUS 2020

A : INDIVIDUAL ATTACKING PLAY

B : THE DELEVOMENT AND USE OF POSSESSION

B : ATTACKING PLAY ( COMMENCE OF ATTACK )

SECTION IX SEPTEMBER 2020

A: DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT SKIIL

C : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT

SECTION X OKTOBER 2020

F : DEVELOPMENT PASSING AND SUPPORT

Anda mungkin juga menyukai