ROSLI BIN PITRI

961122-12-6449

SKOP ULASAN 1 (SLAID 5- SLAID 7)

Sistem Pencernaan Manusia

Berdasarkan nota slaid di atas, sistem pencernaan adalah sistem organ yang menerima makanan,
mencernanya menjadi tenaga dan nutrien serta mengeluarkan sisa proses tersebut melalui dubur (anus).

Maksudnya, selepas makanan masuk ke dalam tubuh melalui mulut, makanan akan melalui berbagai
proses dalam tubuh hingga nantinya makanan tersebut akan diubah menjadi zat atau energi yang berguna
untuk tubuh juga menjadi kotoran. Dalam sebuah penelitian, sistem pencernaan manusia memiliki panjang
sekitar 30 kaki jika dibentangkan atau diukur mulai dari perjalanan makanan melalui mulut manusia hingga
sampai ke proses pembuangan melalui anxs.

Dalam pengertian lain, sistem pencernaan manusia adalah sebuah sistem yang membantu manusia
dalam mencerna makanan dan minuman yang dikonsumsinya menjadi zat yang lebih mudah dicerna oleh tubuh
dan diambil berbagai kandungan di dalamnya yang berguna untuk organ dalam dan bagian tubuh secara
keseluruhan.

Terdapat, tiga bahagian sistem pencernaan makanan dalam tubuh manusia terjadi di sepanjang saluran
pencernaan iaitu yang pertama proses penghancuran makanan yang berlaku dalam mulut hinga perut melalui
saluran pencernaan. Bahagian yang kedua pula berlaku di sepanjang usus kecil dan usus besar dan bahagian
yang terakhir pula iaitu proses pengeluaran sisa makanan melalui anus.
Fungsi utama dari sistem ini adalah untuk menyediakan makanan, air, dan elektrolit bagi tubuh dari nutrient
yang dicerna sehingga siap diabsorpsi. Pencernaan berlangsung secara mekanik dan kimia, dan meliputi
proses berikut:

 Ingesti adalah masuknya makanan ke dalam mulut.

 Pemotongan dan penggilingan makanan dilakukan secara mekanik oleh gigi. Makanan kemudian
bercampur dengan saliva sebelum ditelan(menelan).
 Peristalsis adalah gelombang kontraksi otot polos involunter yang menggerakkan makanan tertelan
melalui saluran pencernaan.
 Digesti adalah hidrolisis kimia (penguraian) molekul besar menjadi molekul kecil sehingga absorpsi
dapat berlangsung.
 Absorpsi adalah penggerakan produk akhir penccernaan dari lumen saluran pencernaan ke dalam
sirkulasi darah dan limfatik sehingga dapat digunakan oleh tubuh.
 Egesti (defekasi) adalah proses eliminasi zat-zat sisa yang tidak tercerna, juga bakteri, dalam
bentuk feses dari saluran pencernaan.

Seorang atlet bola sepak juga boleh cedera semasa menjalani sesi latihan akibat gangguan
kesihatan atau akibat kecederaan pada bahagian sistem pencernaan. Antara perkara yang boleh menjadi
punca scenario ini boleh terjadi keatas atlet tersebut ialah, pola makan yang tidak sihat dan tidak teratur.
Pola makan yang tidak baik ini akan mengurangkan tenaga di tubuh badan untuk mencerna dan menyerap
makanan. Selain itu, atlet itu juga mungkin kurang mengambil sayuran dan buah-buahan dalam
pemakanan. Hal ini kerana, buah-buahan dan sayuran terdapat banyak vitamin yang akan diserap oleh
sistem pencernaan. Dalam pada itu, berkemungkinan juga atlet tersebut mengambil minuman beralkohol
yang mampu mennyebabkan gangguan sistem pencernaan yang memberi kesan kepada peradangan
perut dan pancreas (mual & muntah).