BERPUASA SEHAT DAN DAPAT MENCEGAH PENYAKIT MENULAR

Kewajiban berpuasa terdapat pada surat AL-BAQARAH ayat 183 :

َ
‫ن‬ ْ ُ ‫م لَعَلَّك‬
َ ‫م تَتَّقُو‬ ْ ُ ‫ن قَبْل ِك‬
ْ ‫م‬ َ ِ‫ِب عَلَى الَّذ‬
ِ ‫ين‬ َ ‫ما كُت‬
َ َ‫م ك‬
ُ ‫صيَا‬ ُ ُ ‫ِب عَلَيْك‬
ِّ ‫م ال‬ َ ‫منُوا كُت‬ َ ِ‫ا أيُّهَا الَّذ‬
َ ‫ين آ‬
“ hai orang orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaiman telah diwajibkan pada
orang orang sebelum kamu agar kamu sekalian bertaqwa”

Dari ayat diatas dijelaskan bahwa berpuasa diwajibkan bagi orang orang yang beriman.

Surat AL-BAQARAH ayat 184:

ُ َ ‫أَياما معدودات ۚ فَمن كَان منكُم مريضا أَو عَلَى سفَر فَعِدةٌ م‬
ُ ‫ة طَعَا‬
‫م‬ ٌ َ ‫ه فِدْي‬ ُ َ ‫ين يُطِيقُون‬ َ ِ‫ن أيَّام ٍ أخ ََر ۚ وَعَلَى الَّذ‬ ْ ِ َّ ٍ َ ٰ ْ ً ِ َ ْ ْ ِ َ ْ َ ٍ َ ُ ْ َ ً َّ
‫ن‬ ‫و‬ ‫م‬ َ ‫ل‬‫ع‬‫ت‬ ‫م‬ ‫ت‬‫ن‬ُ ‫ك‬ ‫ن‬ ‫إ‬ ۖ ‫م‬ُ ‫ك‬َ ‫ل‬ ‫ر‬ ‫ي‬‫خ‬َ ‫وا‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫ص‬‫ت‬ ‫ن‬ َ ‫أ‬ ‫و‬ ۚ ‫ه‬َ ‫ل‬ ‫ر‬ ‫ي‬‫خ‬َ ‫و‬ ‫ه‬َ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ر‬ ‫َي‬
‫خ‬ َ ‫ع‬ ‫و‬َ ‫ط‬‫ت‬ ‫ن‬ ‫م‬َ ‫ف‬ ۖ ‫ين‬ ‫ك‬ ‫س‬‫م‬
َ ُ ْ َ ْ ُْ ْ ِ ْ ٌْ ُ ُ َ ْ َ ُ ٌْ َ ُ ًْ َّ َ ْ َ ٍ ِ ْ ِ
“ dan bepuasalah kamu sekalian sebab puasa itu baik bagi kamu sekalian jika kamu mengetahui”

Dari ayat diatas dijelaskan bahwa puasa akan membuat kita lebih sehat bukan membuat kita sakit.

Rasulullah bersabda “ berpuasalah niscaya kamu akan sehat. Bersafar , merantaulah niscaya kamu akan
diberikan kecukupan.” Dari hadist tersebut dijelaskan bahwa berpuasa akan membuat diri orang yang
berpuasa lebih sehat sebagaimana pada sabda Rasulullah SAW yang lain dikatakan “bahwa bagi tiap
sesuatu ada akhlak pembersihnya, puasa adalah pembersih yang baik untukmu” dari hadist ini dapat kita
artikan bahwa selama 11 bulan mesin dalam perut kita terus bekerja tiap hari tanpa henti, dalam bulan
ramadhan inilah saatnya kita diberikan kesempatan untuk membersihkannya agar kita tetap sehat

Rasulullah bersabda “ ada 3 golongan orang yang doanya tidak ditolak yaitu (1)orang yang berpuasa
sampai ia berbuka, (2)pemimpin yang adil, (3)orang yang dizhalimmi”

Manfaat puasa :

1 manfaat iman,

yang artinya kita akan menjadi orang yang bertaqwa: 1. takut berbuat syrik

2. selalu taat kepada ALLAH SWT.

3.semua tindakan hanya demi ridha allah swt.

2. manfaat social

Seperti suka menolong orang lain : 1. Mambantu teman yang orang tuanya sedang di phk

2. hidup lebih teratur

3. sedekah atau infaq

Rasulullah bersabda bahwa ada malaikat yang selalu berdoa pagi dan sore, “ya allah berilah nantinya
kepa orang yang berinfaq dan bersedekah” dan malaikat lain berkata “ jadikanlah pada orang yang tidak
mau berinfaq atau bersedekah kehancuran”
3. manfaat sehat jasmani dan rohani

Dengan berpuasa tubuh kita lebih bugar dan bargairah.

Hasil penelitian dokter diinggris menyatakan bahwa ada beberapa manfaat berpuasa

1. Tensi dan denyuk nadi lebih baik

2. Kolestrol normal
3. Peradangan menurun
4. Imunitas tubuh lebih baik
5. Mengurangi penuaan dini