POSISI-POSISI 2.

POSISI DUDUK B
APA ITU SESAK ?
MENGURANGI SESAK

Sesak napas sendiri adalah

kondisi ketika Anda kesulitan 1. POSISI DUDUK A
dalam bernapas atau tidak
cukup mendapat asupan udara.

Jika tersedia bantal. letakkan

Penyebab di atas meja
Duduklah di kursi atau dalam
Duduk di kursi di depan meja
Alergi posisi yang nyaman
Olahraga Jaga kakimu rata di lantai Jaga kaki Anda rata di lantai
Condongkan dada ke depan
Merokok
sedikit Condongkan dada sedikit di
Kenaikan asam lambung (maagh) Istirahatkan sikumu di depan
Bau-bauan lututmu
Tempatkan dagu Anda di Letakkan tangan di atas meja
Udara dingin
tangan (jika Anda merasa
Cemas, marah, setress, menangis Letakkan kepala Anda di
nyaman melakukannya)
lengan bawah jika tidak ada
Polusi Rilekskan leher dan bahu
bantal, namun jika Ada bantal
sebanyak yang Anda bisa
istirahatkan kepala Anda di
Lakukan teknik pernapasan
atasnya
Anda
 Lakukan teknik pernapasan

3. POSISI TIDUR 4. POSISI SEMI FOWLER/ POSISI

FOWLER
MENGURANGI
SESAK

Berbaring ke salah satu sisi

Letakkan bantal di antara
lutut Anda
Tinggikan kepala Anda dengan
banta
Jaga punggung Anda selurus
mungkin
Rileks dan atur pernapasan
Posisi duduk dikasur
Disusun Oleh
Kaki diluruskan
Bayu Prasetiyo S.
Badan disenderkan 45° atau
Mansur
90°
Nim; 751430116098
Rileks dan atur pernapasan
PROGRAM STUDI D4 KEPERAWATAN
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES
GORONTALO
T.A 2019/2020