Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Senam Mata-1

    Diunggah oleh

    sindy
    62 tayangan2 halaman
    Senam mata memberikan manfaat untuk mengurangi atau menghilangkan penyakit mata, mencegah tumor dibelakang mata dan dikelenjar hipofisis, serta mengurangi keriput di sekitar mata. Cara melakukannya adalah dengan melakukan gerakan mata ke atas, ke bawah, ke kanan, ke kiri, dan memutar mata ke kiri dan kanan sebanyak 5-10 kali.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Senam mata memberikan manfaat untuk mengurangi atau menghilangkan penyakit mata, mencegah tumor dibelakang mata dan dikelenjar hipofisis, serta mengurangi keriput di sekitar mata. Cara melakukannya adalah dengan melakukan gerakan mata ke atas, ke bawah, ke kanan, ke kiri, dan memutar mata ke kiri dan kanan sebanyak 5-10 kali.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    62 tayangan2 halaman

    Leaflet Senam Mata-1

    Diunggah oleh

    sindy
    Senam mata memberikan manfaat untuk mengurangi atau menghilangkan penyakit mata, mencegah tumor dibelakang mata dan dikelenjar hipofisis, serta mengurangi keriput di sekitar mata. Cara melakukannya adalah dengan melakukan gerakan mata ke atas, ke bawah, ke kanan, ke kiri, dan memutar mata ke kiri dan kanan sebanyak 5-10 kali.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Senam Mata A.

    MANFAAT

    Mengurangi atau menghilangkan

    penyakit mata.

    - Mencegah timbulnya tumor

    dibelakang mata dan dikelenjar

    hipofisis (pituitari).

    - Menghilangkan lingkaran dan bengkak


    2. Gerakan Bola mata kekanan dan
    dibawah mata atau menghilangkan
    kekiri. Usahakan seperti ingin
    kantong mata.
    melihat telinga. Ulangi gerakan
    - Mengurangi keriput di sekitar mata.
    sebanyak 5-10 kali
    OLEH : - Membuat otot-otot mata dan

    NOVI ANDRIYANI sekitarnya menjadi elastic dan kuat.

    (202102040050) Mempertajam penglihatan

    B. Cara senammata

    pRodi pendidikan pRoFesi neRs 1. Kepala tegak, mata melihat ke atas


    3. Gerakan bola mata ke bawah dan
    FakUltas ilmU kesehatan (langit- langit), kemudian melihat ke tahan dibawah, kemudian gerakkan
    UniveRsitas mUhammadiyah lantai. Ulangi 5-10 kali. bola mata ke kiribawah dan ke
    kanan bawah. Ulangi gerakan
    pekajangan pekalongan
    sebanyak 5-10 kali.
    2022
    5. Putar bola mata ke kiri searah

    jarum jam sebanyak 5-10 kali.

    Kemudian, putar bola mata ke

    kanan- berlawanan dengan arah

    jarum jam sebanyak 5-10 kali.

    4. Gerakan bola mata ke atas dan ke


    bawah pada sudut-sudut yang
    berlawanan (selang-seling), dimulai
    dari pojok kiri atas ke pojok kanan
    bawah. Ulangi gerakan sebanyak 5 -
    10 kali.

    Anda mungkin juga menyukai