A.

Melatih Kekuatan Tubuh

1.Push Up
Salah satu sumber kekuatan dalam diri kita terdapat pada bagian dada, bahu, dan tangan.
Untuk melatih otot-otot di bagian ini dapat kamu lakukan dengan cara push up.

2. Pull Up
Pada latihan ini kita memerlukan alat bantu berupa palang yang lebih tinggi dari
tubuhmu. Tetapi masih dapat dijangkau kedua tangan. Palang ini berfungsi untuk bergantung.

3. Loncat Tali
Loncat tali merupakan sebuah permainan yang biasa dilakukan oleh anak perempuan.
Namun, dalam permainannya tidak menggunakan tali melainkan dengan menggunakan karet
gelang yang dirangkaikan. Loncat tali dapat dimainkan sendiri dan juga dapat dilakukan
secara beregu. Loncat tali berguna untuk melatih kekuatan otot tungkai.

4. Berlari Santai
Lari pelan-pelan disebut lari santai. Lari santai sangat berguna untuk melatih daya tahan
tubuh. Berlari santai selain melatih otot-otot kaki juga untuk melancarkan peredaran darah.
 Tugas..!

1. Lari pelan-pelan disebut dengan ...

2. Push Up berguna untuk melatih....
3. Berolahrga diperlukan supaya badan kita.......
4. Berlari santai berguna melatih otot-otot.....
5. Loncat tali berguna untuk melatih kekuatan otot....

Selamat Mengerjakan, Salam Olahraga