Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Materi Gerak Lokomotor

    Diunggah oleh

    Arief Cansaz
    48 tayangan1 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang gerak lokomotor khususnya gerak lari. Ia menjelaskan bahwa gerak lari merupakan perkembangan dari gerak berjalan dengan irama yang lebih cepat dimana kedua kaki tidak selalu menginjak tanah. Dokumen tersebut juga menyebutkan dua variasi gerak lari yaitu zig-zag dan bolak-balik.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Materi Gerak Lokomotor.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang gerak lokomotor khususnya gerak lari. Ia menjelaskan bahwa gerak lari merupakan perkembangan dari gerak berjalan dengan irama yang lebih cepat dimana kedua kaki tidak selalu menginjak tanah. Dokumen tersebut juga menyebutkan dua variasi gerak lari yaitu zig-zag dan bolak-balik.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    48 tayangan1 halaman

    Materi Gerak Lokomotor

    Diunggah oleh

    Arief Cansaz
    Dokumen tersebut membahas tentang gerak lokomotor khususnya gerak lari. Ia menjelaskan bahwa gerak lari merupakan perkembangan dari gerak berjalan dengan irama yang lebih cepat dimana kedua kaki tidak selalu menginjak tanah. Dokumen tersebut juga menyebutkan dua variasi gerak lari yaitu zig-zag dan bolak-balik.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    A.

    Gerak Lokomotor

    Gerak Lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh tertentu bergerak
    atau berpindah tempat.

    Ada bebarapa contoh gerak lokomotor yang bias kita lakukan

    a. Berjalan
    b. Berlari
    c. Melompat
    d. Berguling

    Dari beberapa macam contoh gerak lokomotor tadi. Disini yang kita pelajari adalah gerak
    dasar lari.
    Berlari merupakan perkembangan dari gerakan berjalan. Pada gerakan lari iramanya lebih
    cepat dan saat-saat tertentu kedua kaki tidak menginjak tanah (melayang di udara).

    Variasi gerak lari


    a. Zig-zag

    b. Lari Bolak-balik

    Tugas

    1. Mempraktikkan lari zig-zag.


    2. Mempraktikkan Lari Bolak-Balik

    Terima Kasih

    Tetap Semangat, Salam Olahraga.

    Anda mungkin juga menyukai