KISI-KISI INSTRUMEN PENELITIAN

Variabel yang Sub Variabel Indikator Tingkat Bentuk Banyak Nomor Soal
diukur Pengetahuan Pertanyaan Pernyaatan
Pengetahuan, Jenis Olahraga  Berenang adalah olahraga Tahu dan Pernyataan Ya dan Tidak 6,7,8,14,15,19
Keluarga, Diabetes Melitus yang dianjurkan bagi Memahami
Olahraga, Tipe II penderita diabetes melitus
Diabetes Melitus tipe II.
Tipe II.  Latihan tahanan seperti
mengangkat beban adalah
olahraga yang dianjurkan
untuk penderita diabetes
melitus tipe II.
 Olahraga yoga adalah
bentuk latihan fisik dan
manfaat yang sangat baik
untuk dilakukan oleh
seorang penderita diabetes
melitus tipe II.
 Olahraga yang cocok dan
aman buat penderita
diabetes melitus tipe II
yaitu berjalan kaki.
 Terdapat perbedaan antara
olahraga berjalan dengan
senam kaki pada diabetes
melitus tipe II.
 Kegiatan sehari-hari
 misalnya membersihkan
pekarangan rumah dapat
dikatakan sebagai
olahraga.
Manfaat  Pada diabetes melitus tipe Tahu dan Pernyataan Ya dan Tidak 1,2,5,9,13,16,20
Olahraga Pada II olahraga berperan utama Memahami
Penderita dalam pengaturan kadar
Diabetes Melitus gula darah.
Tipe II  Respon insulin berkurang
pada diabetes melitus tipe
II terjadi pada setiap kali
berolahraga.
 Manfaat olahraga bagi
penderita diabetes melitus
tipe II yaitu menurunkan
berat badan.
 Jika kualitas hidup
penderita diabetes melitus
tipe II meningkat dengan
cara berolahraga maka
akan meningkatnya
kemampuan kerja dan juga
memberikan keuntungan
secara psikologis.
 Manfaat olahraga dalam
diabetes melitus tipe II
akan mencegah terjadinya
komplikasi.
  Manfaat melakukan
olahraga berdasarkan
frekuensi.
 Rutin berolahraga
merupakan salah satu cara
mencegah penyakit
diabetes melitus tipe II.
Prinsip Olahraga  Penderita diabetes melitus Tahu dan Pernyataan Ya dan Tidak 3,4,10,11,12,17,18
Pada Penderita tipe II sebaiknya Memahami
Diabetes Melitus melakukan olahraga secara
Tipe II teratur 3-5 kali per
minggu.
 Prinsip olahraga pada
diabetes melitus tipe II
yaitu perlu diperhatikan
frekuensi, waktu, dan jenis
olahraga.
 Sebelum dan sesudah
berolahraga sebaiknya
melakukan pemanasan dan
pendinginan.
 Anjuran pemanasan dan
pendinginan bagi penderita
diabetes melitus tipe II
masing-masing dilakukan
selama 5-10 menit.
 Bila ingin melakukan
kegiatan berolahraga
 penderita diabetes melitus
tipe II hendaknya
memonitor kadar gula
darah.
 Time (Durasi) dalam
berolahraga 30 – 60 menit.