5 Teknik Dasar Pencak Silat

1. Pukulan

Pukulan merupakan usaha yang dilakukan baik dalam menyerang atau bertahan dengan
menggunakan lengan tangan. Dalam teknik dasar pencak silat ada empat jenis pukulan yang
harus dikuasai, antara lain:

Pukulan dalam Pencak Silat

 Pukulan Lurus
Sebuah pukulan yang dilakukan dengan fokus ke arah depan, sasarannya ialah dada
lawan. Dan tangan yang lain ditekuk didepan dada kita dengan tujuan menutup arah point
sebagai bentuk pertahanan.
 Pukulan Tegak
Seperti halnya pukulan lurus, jenis pukulan ini mempunyai sasaran yaitu bahu. Biasanya
pukulan ini dilakukan ketika pesilat saling berhadapan dalam kondisi bahu lawan yang
terbuka.
 Pukulan Bandul
Jika memakai bahasa modern pukulan ini dikenal dengan uppercut, yakni satu
mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan. Dan tangan yang lain menutup celah
serangan lawan di dada kita.
 Pukulan Melingkar
Mungkin pukulan jenis ini yang jarang digunakan pada beladiri pada umumnya. Seperti
halnya pukulan bandul, hanya saja gerakan pukulan melingkar lebih melebar dengan
target sasaran pinggang lawan.

2. Tendangan

Ada banyak sekali ragam tendangan dalam pencak silat. Namun karena kita belajar teknik
dasarnya, empat jenis inilah yang mungkin bisa dengan mudah untuk dipelajari.

Tendangan dalam Teknik Dasar Pencak Silat

 Tendangan A. Tendangan lurus ke depan dengan menggunakan cocor kaki yang

mengarah ke ulu hati lawan.
 Tendangan C atau Sabit. Tendangan dari samping dengan menggunakan cocor atau
pungggung kaki yang mengarah ke tulang rusuk lawan.
  Tendangan T Tendagan samping dengan menggunakan pedang kaki (telapak kaki) atau
tumit yang mengarah ke tulang rusuk atau dada lawan. Jika dilihat, tendangan ini sepintas
membentuk huruf T.
 Tendangan Melingkar. Tendangan yang dilakukan dengan memutarkan kaki dengan
hentakan yang memakai tumit. Sasaran tendangan ini biasanya dada dan punggung lawan
tergantung dengan kondisi yang ada.

3. Tangkisan

Tangkisan merupakan usaha pertahanan dari setiap serangan lawan, baik berupa tendangan
maupun pukulan. Ada empat jenis tangkisan yang dapat kita pelajari dengan mudah, antara lain:

Tangkisan 

 Tangkisan Dalam. Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke

arah dalam sejajar dengan bahu.
 Tangkisan Luar. Kebalikan dengan tangkisan dalam, tangkisan ini membuang
tendangan atau pukulan lawan ke arah kiri maupun kanan.
 Tangkisan Atas. Tangkisan yang dilakukan untuk melindungi kepala dari serangan
lawan. Gerakannya yakni membentuk tangan dalam posisi siku dan mengayunkannya
dari bawah ke atas.
 Tangkisan Bawah. Tangkisan ini berfungsi untuk melindungi kemaluan, dilakukan
dengan menyilangkan tangan seperti huruf X dengan jari terbuka namun rapat dan
mengayunkannya dari atas ke bawah.

4. Guntingan

Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti menggunting bagian tubuh lawan
yang bertujuan untuh menjatuhkan sekaligus menguncinya. Ada tiga jenis teknik guntingan,
yaitu guntingan bawah dengan sasaran kaki, guntingan tengah dengan sasaran dada dan
guntingan atas dengan sasaran leher.

Walaupun dikatakan teknik dasar dalam pencak silat, namun teknik ini tidak disarankan untuk
pemula karena memiliki resiko kegagalan yang cukup tinggi.
5. Kuncian

Nah, teknik dasar pencak silat yang terakhir adalah kuncian. Kuncian merupakan suatu teknik
untuk melumpuhkan agar tidak dapat melanjutkan pergerakannya. Teknik ini menyasar bagian
vital tubuh seperti leher, pergelangan tangan, lengan, dagu, selangkangan kaki dan bahu musuh.

KEJUARAAN PENCAK SILAT

Kontingen Pencak Silat Klinik Pendidikan MIPA (KPM) berhasil menyabet prestasi
membanggakan dengan meraih 17 medali emas dan 19 medali perak pada kejuaraan Bogor Silat
Championship Serie 2 yang digelar pada 2-3 November 2019, bertempat di GOR Padjajaran
Kota Bogor. 

“Kontingen Satria Muda Indonesia Unit Klinik Pendidikan MIPA mengirimkan sebanyak 36
atlet yang terdiri dari 26 atlet usia dini (Sekolah Dasar) dan 8 atlet pra-remaja (Sekolah
Menengah Pertama),” ungkap Rian Ardiansyah selaku Pelatih dalam keterangan pers. 

Bogor Silat Championship Serie 2, dikatakan Rian, merupakan kejuaraan pencak silat tingkat
nasional antar sekolah, perguruan dan klub yang digelar Komunitas Uncal Bogor bekerjasama
dengan Pengurus Besar IPSI dan Pengprov IPSI Jawa Barat dan IPSI Kota Bogor. 

“Dari perhelatan ini diharapkan dapat memberikan kesempatan yang sebesar-besarnya bagi para
peserta untuk merasakan pengalaman bertanding dan berkesempatan memajukan prestasinya ke
jenjang pertandingan selanjutnya serta terciptanya bibit-bibit berbakat yang memiliki prestasi di
daerah, nasional bahkan mendunia,” ujarnya. 

Rian menambahkan prestasi yang didapat dari kejuaraan ini, merupakan hasil dari kerja keras,
ketekunan para atlet dalam berlatih, dan dukungan orangtua siswa. Dia berharap capaian tersebut
bisa terus dipertahankan dan bisa memotivasi atlet lainnya meraih prestasi.