PENGOBATAN TRADISIONAL “BATIMUNG” UNTUK MENDETOX RACUN

DALAM TUBUH SERTA MENJAGA IMUNITAS

Lindae
Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Universitas Palangka Raya
e-mail: lindaelindae711@gmail.com

Abstrak: Tanpa disadari terkadang banyak racun yang masuk ke tubuh, terutama melalui
makanan yang sering dikonsumsi. Racun itu bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Selain dari makanan yang dikonsumsi, racun di dalam tubuh muncul dari sisa-sisa
metabolisme dan berbagai fungsi yang dilakukan oleh tubuh. Itulah mengapa, perlu dilakukan
detoksifikasi untuk menghilangkan racun yang menumpuk di dalam tubuh agar tidak dapat
memunculkan berbagai penyakit dengan cara Batimung. Batimung merupakan mandi uap
yang merupakan salah satu pengobatan yang bahan pokoknya mengunakan tumbuhan –
tumbuhan alami yang digunakan secara turun temurun diKalimantan, dengan memanfaatkan
tumbuhan alami hasil hutan alam yang memiliki manfaat mendetox racun dari dalam tubuh
melalui uap panas nya yang terhirup dan membuat perasaan menjadi rilex dan melalui pori
pori kulit yang terbuka saat terkena uap air panas sehingga membuat seluruh tubuh basah
berkeringat, saat proses ini lah racun keluar dari tubuh melalui permukaan kulit. Metode yang
digunakan dalam penulisan artikel ini adalah Metode Studi Literatur, Metode Studi Literatur
adalah serangkaian kegiatan yang berkenaan dengan metode pengumpulan data pustaka,
membaca dan mencatat, serta mengelolah bahan penelitian Maka pada literatur review ini
tujuan yang akan dibahas adalah mengenai proses Batimung dan manfaat Batimung dbagi
tubuh dalam detoksifikasi racun.
Kata Kunci: Batimung, Detoksifikasi, Kesehatan

TRADITIONAL "BATIMUNG" TREATMENT TO DETOXOXXIN IN THE BODY AND

KEEP IMMUNITY

Abstract: Without realizing it, sometimes many toxins enter the body, especially through
foods that are often consumed. The poison can cause various health problems. Apart from the
food consumed, toxins in the body arise from the waste products of metabolism and various
functions carried out by the body. That is why, detoxification is necessary to remove the
toxins that have accumulated in the body so that you cannot limit various diseases by the
Batimung way. Batimung is a steam bath which is one of the main ingredients of treatment
using natural plants that are used from generation to generation in Kalimantan, by utilizing
natural forest products that have the benefit of detoxifying toxins from the body through the
hot steam that is inhaled and makes a feeling of being relaxed. through the skin pores that
open when exposed to hot air vapor so that the whole body sweats wet, during this process
toxins exit the body through the skin surface. The Literature Study Method, the Literature
Study Method is to follow activities related to the library data study method, reading and
taking notes, and managing research materials. So in this literature review the objectives to be
discussed are about the process of Batimung and the benefits of Batimung for the body in
detoxifying toxins.
Keywords: Batimung, Detoxification, Health

PENDAHULUAN konsumsi. Racun itu bisa menyebabkan

Tanpa di sadari terkadang berbagai masalah kesehatan. Selain dari
banyak racun yang masuk ke tubuh, makanan yang dikonsumsi, racun di dalam
terutama melalui makanan yang sering di tubuh muncul dari sisa-sisa metabolisme
dan berbagai fungsi yang dilakukan oleh
tubuh(Rheza Aditya Gradianto, 2020).
Itulah mengapa, perlu dilakukan
detoksifikasi untuk menghilangkan racun
yang menumpuk di dalam tubuh agar tidak
dapat memunculkan berbagai penyakit.
Mengonsumsi makanan yang tidak
sehat, yang pada akhirnya bisa
menyebabkan penumpukan racun di dalam
tubuh, dapat menyebabkan kerusakan
sistem metabolisme tubuh. Hal tersebut
ditandai dengan badan yang kurang
berenergi atau lemas saat melakukan
aktivitas, kerap sakit kepala, sulit untuk
tidur, dan rasa mual serta menurunnya
imunitas tubuh. Pada tubuh sebenarnya ada
organ khusus yang dapat menghilangkan
atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Namun, jika terjadi penumpukan racun,
organ tersebut akan mengalami kesulitan
untuk menanganinya. Ada beberapa cara
yang dapat dilakukan untuk detoksifikasi
atau menghilangkan racun dari dalam
tubuh, satu di antaranya adalah batimung.
Batimung merupakan salah satu
pengobatan yang bahan pokoknya
mengunakan tumbuhan – tumbuhan alami
yang digunakan secara turun temurun
diKalimantan, dengan memanfaatkan
tumbuhan alami hasil hutan alam. Potensi
alam ini sekaligus dapat memberikan
kontribusi bagi mata pencaharian
masyarakat serta dapat mempermudah
masyarakat kurang mampu yang tidak
memiliki biaya berobat. Pengobatan
batimung ini selain dapat mendetoksifikasi
racun dan menaikan imunitas juga secara
tidak langsung dapat membantu
penyembuhan klinis pasien yang
mengalami sakit, seperti penyakit tipus,
hepatitis, dan liver. (Saefudddin dan Sisva
Maryadi, 2018)
Pengobatan tradisional ini
membantu masyarakat yang tidak mampu
untuk berobat ke rumah sakit dengan
pengobatan modern. Tidak dapat
dipungkiri bahwa di zaman yang sudah
modern ini masih terdapat masyarakat
yang tidak memiliki kemampuan finansial
untuk berobat ke rumah sakit. Selain itu,
masih banyak masyarakat yang masih
percaya untuk mengobati penyakit dengan
cara pengobatan tradisional. Tidak sedikit
masyarakat yang mengalami penyakit
dapat sembuh dengan pengobatan
batimung. (Saefudddin dan Sisva Maryadi,
2018)
Menurut (Jones, 2006) Manusia
dan tumbuhan mempunyai hubungan yang
sangat erat karena setiap organisme hidup
terangkai oleh susunan sel yang hampir
serupa. Secara kimiawi, komposisi DNA
pada tumbuhan dan manusia pada
dasarnya mempunyai kemiripan. (Kathleen
J. Sullivan, 2019) Hasil penelitian dari
neurobiology, Donald Kennedy
menyimpulkan bahwa perbedaan antara
tumbuhan dan manusia sangatlah sedikit,
sel tubuh keduanya mempunyai dinding
sel yang berisi organ kecil yang disebut
organela serta masing-masing mempunyai
inti sel yang bermuatan materi genetic
(DNA). Ikatan kimiawi yang disebut hem
pada manusia mengangkut oksigen yang
dilepaskan oleh tanaman menuju aliran
darah, pada tumbuhan ikatan kimia ini
dikenal sebagai klorofil dan mempunyai
fungsi yang sama yaitu mengangkut
karbondioksida yang dilepaskan manusia
ke seluruh jaringan tanaman.
Batimung sendiri mempunyai
fungsi kesehatan dan pengobatan bagi
yang melaksanakannya. Berlangsungnya
tradisi batimung selain memiliki fungsi
kesehatan juga masyarakatnya dapat
merawat tradisi yang mereka warisi dari
nenek moyang mereka (Daud 1997: 47).
Berdasarkan masalah diatas maka
pada artikel ini akan dibahas bagaimana
proses batimung dan manfaat nya untuk
detoksifikasi racun dari dalam tubuh.
METODE
Metode yang digunakan dalam
pembuatan artikel ini adalah Metode Studi
Literatur. Metode Studi Literatur adalah
serangkaian kegiatan yang berkenaan
dengan metode pengumpulan data pustaka,
membaca dan mencatat, serta mengelolah
bahan penelitian (Zed, 2008:3).
PEMBAHASAN
A. Batimung
Batimung menurut KBBI
adalah mandi uap. Menurut (Saleh,
2012) Batimung adalah perawatan
tubuh yang merupakan bagian dari
adat masyarakat Kalimantan.
Menurut (Polli, 2016) Batimung
atau mandi uap adalah metode
sebagai penyegar atau untuk
merelasasi otot yang dilaksanakan
pada ruangan khusus dimana sisi
ruangannya mengeluarkan uap
panas yang beroperasi antara suhu
43°C dan 46°C.
Berdasarkan arti batimung
diatas dapat disimpulkan
bahwasannya batimung sendiri
merupakan perawatan tradisional
asal Kalimantan dengan sistem
penguapan atau steam, nikmat
aroma campuran ramuan
tradisional dari akar, kulit kayu,
dan dedaunan menyergap hidung.
Sejurus kemudian uap reramuan
asli Kalimantan itu akan mulai
membasahi seluruh tubuh. Rasa
hangat atau sedikit panas bagi
sebagian orang seolah merasuki
pori-pori kulit. Pada tahap
selanjutnya, sekujur tubuh akan
basah kuyup oleh uap ramuan
beraroma sedap itu. Riset
kedokteran pada tahun-tahun
belakangan ini mengungkapkan
fakta bahwa bau yang kita cium
memiliki dampak penting pada
perasaan kita. Menurut hasil
penelitian ilmiah, bau berpengaruh
secara langsung terhadap otak
seperti obat. Misalnya, mencium
lavender meningkatkan frekuensi
gelombang alfa terhadap kepala
bagian belakang dan keadaan ini
dikaitkan dengan relaksasi
(Sharma, 2009). Batimung
termasuk dalam kategori health
SPA mempunyai unsur khas
perawatan yaitu untuk membantu
meningkatkan kesehatan, merawat
tubuh serta mencegah beberapa
gejala awal ketidakseimbangan
tubuh (Anastasia, 2009). Prinsip
utama dari batimung adalah
mengalirkan hawa panas untuk
melancarkan aliran darah dan
memperbaiki metabolisme tubuh
(Rafikasari, 2015).
B. Manfaat Batimung
Tanpa kita sadari terkadang
banyak racun yang masuk ke
tubuh, terutama melalui makanan
yang sering kita konsumsi. Racun
itu bisa menyebabkan berbagai
masalah kesehatan. Selain dari
makanan yang kita konsumsi,
racun di dalam tubuh muncul dari
sisa-sisa metabolisme dan berbagai
fungsi yang dilakukan oleh tubuh
(Rheza Aditya Gradianto, 2020).
Itulah mengapa, perlu dilakukan
detoksifikasi untuk menghilangkan
racun yang menumpuk di dalam
tubuh agar tidak dapat
memunculkan berbagai penyakit.
Detoksifikasi dilakukan
untuk membuang substansi beracun
dan membersihkan ginjal dan usus,
karena dalam organ-organ inilah
bahan kimia dan racun tinggal di
dalam tubuh. Manfaat dari tindakan
detoksifikasi adalah memperbaiki
fungsi lever, ginjal, dan darah.
Selain itu juga menstimulasi sistem
kekebalan tubuh, meningkatkan
sistem hormonal, serta mengurangi
ketergantungan pada gula, kafein,
nikotin, atau alkohol
(Kompas.com, 2009). Oleh karena
itulah batimung memiliki manfaat
mendetox racun dari dalam tubuh
melalui uap panas nya yang
terhirup dan membuat perasaan
menjadi rilex dan melalui pori pori
kulit yang terbuka saat terkena uap
air panas sehingga membuat
seluruh tubuh basah berkeringat,
 saat proses ini lah racun keluar dari kanker, memperbaiki kinerja
tubuh melalui permukaan kulit pencernaan, detoksifikasi,
(Kompas.com, 2008) meningkatkan fungsi sistem saraf,
hingga menurunkan tekanan darah.
Menurut (Sunda Al Jabar, Di sisi lain, serai wangi aromanya
2013) metode mandi uap dapat khas berguna untuk mencegah
membuka pori – pori hingga gigitan serangga dan mengurangi
terbuka untuk menghilangkan rasa gatal pada kulit.
racun melalui keringat, mengurangi
nyeri sendi, menjaga imunitas dan 2. Serai Putih
meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut hasil penelitian ilmiah, Serai putih Cymbopogon
bau berpengaruh secara langsung citratus seadalah tumbuhan anggota
terhadap otak seperti obat. suku rumput-rumputan yang
Misalnya, mencium lavender dimanfaatkan sebagai bumbu dapur
meningkatkan frekuensi gelombang untuk mengharumkan makanan.
alfa terhadap kepala bagian
belakang dan keadaan ini dikaitkan
dengan relaksasi (Sharma, 2009).
C. Tumbuh - tumbuhan Dalam
Batimung
(Gambar2. Serai Putih.
Adapun tumbuh - tumbuhan yang sumber:google)
digunakan dalam proses betimung Sereh putih memiliki kandungan
ini yaitu : senyawa anti peradangan asam
klorogenik, isoorientin, dan
1. Serai wangi
swertiajaponin.
Cymbopogon nardus lebih Serai putih banyak memiliki
dikenal dengan nama serai atau manfaat untuk kesehatan
Sereh wangi atau citronella grass diantaranya yaitu : (1)Baik untuk
adalah jenis rumput-rumputan dari pencernaan (2)Penuh antioksidan
ordo Graminales yang khas dari (3)Mengatur tekanan darah tinggi
daerah-daerah tropis Asia. C. (4)Meningkatkan metabolisme dan
nardus bersifat perennial. membakar lemak (5)Bermanfaat
untuk kulit dan rambut
(6)Menyembuhkan pilek dan flu
(7)Meredakan nyeri haid.
3. Daun Sawang/Daun Andong
Andong yang biasa juga
disebut sawang merupakan
(Gambar 1. Serai wangi tanaman perdu dari kelas
sumber:google) Monocotyledoneae.
Serai wangi mengandung citronella
oil dengan konsentrasi oksidan dan
fitokimia. Kandungan ini memiliki
sifat antiseptik, antimikroba, dan
anti jamur. Serai wangi memiliki
khasiat mulai dari mencegah
 (Gambar 3. Daun Sawang/Andong.
Sumber:google)
Kandungan yang terdapat di daun
sawang adalah kandungan saponin,
steroida dan poliskarida. Khasiat
dan manfaat daun sawang untuk
kesehatan diantaranya
(1)Mengobati Tuberculosis ( TBC )
dan batuk berdarah. (2) Mengobati
Disentri. (3) Mengobati Nyeri
lambung. (4) Mengobati Nyeri ulu
hati. (5) Mengobati Air kemih
berdarah. (6) Mengobati Luka
karena gigitan binatang berbisa. (7)
Mengobati Demam, Wasir, Radang
gusi, Memar, Asma, Kanker dan
tomur
4. Daun Salam
Salam adalah nama pohon
penghasil daun rempah yang
digunakan dalam masakan
Nusantara. Dalam bahasa Inggris
dikenal sebagai Indonesian bay-
leaf atau Indonesian laurel,
sedangkan nama ilmiahnya adalah
Syzygium polyanthum
Daun lengkuas merupakan
daun yang tunggal, berwarna hijau,
bertangkai pendek, tersusun
berseling.
:
(Ga
mbar 5. Daun Lengkuas. Sumber :
google)
Daun lengkuas banyak memiliki
kandungan curcumin manfaat
untuk kesehatan diantaranya yaitu :
Sebagai obat diare, Mencegah
tumor dan kanker, Meringankan
asma, Meredakan batuk, sakit
tenggorokan dan serak, Mengobati
luka bakar, dan Membantu
meredakan masalah ketombe dan
kulit kepala
6. Kunyit
Kunyit atau kunir, adalah
termasuk salah satu tanaman
rempah-rempah dan obat asli dari
wilayah Asia Tenggara

(Gambar 4. Daun Salam. Sumber :

google)
Daun salam memiliki banyak
komponen aktif yang mudah (Gambar 6. Kunyit. Sumber :
menguap seperti a-pinene, ß- google)
pinene, myrcene, limonene,
Kunyit memberikan banyak
linalool, metil chavicol, neral, a-
kandungan yang bermanfaat bagi
terpineol, geranyl asetat, eugenol,
tubuh. Seperti adanya kandungan
dan chavicol. Senyawa ini
kurkumin, sesmetoksikumin,
diketahui berkhasiat sebagai
bisdesmetoksikurkumin. Manfaat
antiseptik, antioksidan, pencernaan,
kunyit ialah : Pereda gangguan
dan dianggap memiliki sifat anti-
pencernaan dan mules, Meredakan
kanker.
penyakit jantung dan diabetes,
5. Daun Laos Mengatasi jerawat dan peradangan
 pada kulit, mengatasi penuaan dini, air rebusan ramuan tersebut, ada
dan Menjaga tekanan darah yang langsung di dalam panci
tempat rebusan, dan ada pula yang
7. Daun Jeruk dipindahkan ke panci yang lain
yang memiliki penutup karena
Jeruk purut merupakan
batimung ini memanfaatkan uap air
tumbuhan perdu yang
secara sedikit demi sedikit.
dimanfaatkan terutama buah dan
Keempat, orang yang akan
daunnya sebagai bumbu penyedap
ditimung selanjutnya duduk di atas
masakan dan untuk obat.
bangku di depan air rebusan sambil
seluruh badan hingga kepalanya
ditutup dengan kain yang lebar atau
besar yang menutupi seluruh badan
dan panci nya. Kelima, orang yang
akan ditimung harus membuka
sedikit demi sedikit tutup panci
(Gambar 7. Daun Jeruk. rebusan tersebut setelah berada
Sumber:google) didalam kain, sehingga uap airnya
Daun jeruk purut memiliki keluar. Apabila uap airnya makin
senyawa alami yaitu tannin, kadar sedikit si sakit harus mengaduk air
steroid triterpenoid, serta minyak rebusan ramuan tersebut dengan
atsiri. centong untuk menghasilkan uap
Khasiat dan Manfaat daun jeruk air yang lebih banyak. Keenam,
untuk kesehatan diantaranya: lama waktu untuk berada dalam
Membunuh bakteri penyebab lingkaran tikar/kain tersebut ialah
penyakit, Menjaga kesehatan gusi, sebatas dari kemampuan orang
Meredakan peradangan, yang ditimung dalam menahan
Menyehatkan rambut, Mengusir panas dari uap air dan asap yang
nyamuk, Mencegah penuaan dikeluarkan. Ketujuh, ketika mulai
dikulit, Melancarkan pencernaan, sesak nafas, Ia bisa keluar dari
Meningkatkan imun, dalam kain yang menutupinya dan
Mendetoksfikasi darah, nanti masuk kembali ke dalam
Menyembuhkan batuk dan kain.
sariawan.
D. Cara Pembuatan Dan
Pengobatan Batimung
Cara menggunakan obat ini adalah
dengan memanfaatkan uap nya
agar bisa masuk kedalam tubuh,
(
cara penggunaanya adalah :
Pertama, semua Rempah – rempah
(Gambar 8. Semua bahan dijadikan
di jadikan satu kemudian direbus
disatu wadah. Sumber:dokumen
dengan air sampai mendidih di
pribadi)
dalam periuk atau panci yang
cukup besar. Kedua, air rebusan
yang telah mendidih tersebut
diletakkan di depan orang yang
akan ditimung. Ketiga, ada dua
versi dalam tata cara meletakkan

( Gambar 9. Proses perebusan.
Sumber:dokumen pribadi)
(Gambar 10. Hasil rebusan.
Sumber : dokumen pribadi)
( Gambar 11. Proses Batimung.
Sumber:dokumen pribadi)
KESIMPULAN
Berdasarkan kajian literatur yang
telah dibahas dapat disimpulkan bahwa
batimung sendiri merupakan perawatan
tradisional asal Kalimantan dengan sistem
penguapan atau steam Sejurus kemudian
uap reramuan asli Kalimantan itu akan
mulai membasahi seluruh tubuh. Rasa
hangat atau sedikit panas bagi sebagian
orang seolah merasuki pori-pori kulit. Oleh
karena itulah batimung memiliki manfaat
mendetox racun dari dalam tubuh melalui
uap panas nya yang terhirup dan membuat
perasaan menjadi rilex dan melalui pori
pori kulit yang terbuka saat terkena uap air
panas sehingga membuat seluruh tubuh
basah berkeringat, saat proses ini lah racun
keluar dari tubuh melalui permukaan kulit.
. tubuh. (diakses pada tanggal 21
DAFTAR PUSTAKA
Anastasia, H. 2009. Cantik, Sehat, dan
Sukses Berbisnis Spa. Jakarta:
Komunitas (anggota IKAPI).
Daud, Alfani. 1997. Islam dan Masyarakat
Banjar Deskripsi dan Analisis
Kebudayaan Banjar.
Jakarta: PT Raja Grafindo Persada
Dr. Ahmad Muslihin, 2020. Manfaat dan
kandungan daun salam
https://www.honestdocs.id/kandun
ganmanfaat-daun-salam(diakses
pada tanggal 13 januari 2021)
Dwi Ratih, 2016. 5 Manfaat Daun Jeruk
Purut untuk Kesehatan
https://www.dream.co.id/culinary/5-
manfaatdaun-jeruk-purut-untuk-
kesehatan-160105a.html (diakses
tanggal 13 januari 2021)
Jones, (2006). Buku Ajar
Gastroenterology Hepatologi. Jakarta.
IDAI.
Kathleen J. Sullivan. 2019. Donald
Kennedy Stanford’s
eighthpresident, dead at 88.
https://news.stanford.edu/2020/04/
21/donald-kennedy-
stanfords-eighth-president-dead-
88/. (diakses pada 21 Januari 2021)
Kompas.com. 2008. Timung,
MenghilangkanRacun dan
Membuat Bugar. (
https://nasional.kompas.com/read/
2008/10/11/12130544/timung.men
ghilangkan.racun.dan.membuat.bug
ar). (diakses pada 22 Januari 2021)
Kompas.com. 2009. Pentingnya Deto
bagi Tubuh.
https://health.kompas.com/read/2
09/02/24/12390873/pentingnya.detox.bagi.
Januari 2021
Mahfudin Akbar, 2020. Manfaat Luar
Biasa dari Daun Kunyit yang
 Mungkin Belum Kamu Ketahui
https://jurnaba.co/5-manfaat-luar-
biasa-dari-daun-kunyit-yang-
mungkin-belum-kamu-ketahui/
(diakses pada tanggal 13 januari
2021)
Polii, S. 2016. Pengaruh Mandi Uap
Terhadap Tekanan Darah Pada
Wanita Dewasa Normal vol 4.
Manado: Universitas SamRatulangi
Rafikasari, D. 2015. Batimung, Spa
Kecantikan Khas Banjar.
(http://lifestyle.sindonews.com/rea
d/960865/155/batimung-spa
kecantikankhas-banjar
1423195686). (diakses pada 13
Januari 2021).
Rakha Fahreza Widyananda, 2020.
Manfaat Sereh bagi Kesehatan,
TinggiAntioksidan
https://www.merdeka.com/jatim/12
-manfaat-sereh-bagi-kesehatan-
tinggi-akan-antioksidan-kln.htm
(diakses pada tanggal 13 januari
2021)
Rheza Aditya Gradianto . 2020. 5 Cara
Alami Detoksifikasi, Mudah
Keluarkan Racun dari Tubuh.
https://www.bola.com/ragam/rea
4257273/5-cara-alami
detoksifikasi-mudah-keluarkan
racun-dari-tubuh ). (diakses pada
22 Januari 2021)
Saefuddin dan Sisva Maryadi. 2018.
“Tradisi Pengobatan
Batimung Dalam Masyarakat
Banjar Dan Dayak Meratus Di
Kalimantan Selatan”. Banjar Baru
: Balai Bahasa Kalimantan
Selatan.
Saleh, A. R. 2012. Batimung.
(http://ab_saleh.staff.ipb.ac.id/201
/01/24/batimung). (diakses pada 13
Januari 2020
Sharma., (2009), Panduan Terapi
Aman Selama Kehamilan,
Surabaya: PT.ISFI Penerbitan.
Sunda Al Jabar. 2013. Manfaat Steam Dan
Sauna Untuk Detoksifikasi.
(https://asgar.or.id/health/berita
kesehatan/manfaat-steam-dan
sauna-untuk-detoksifikasi/).
(diakses pada 22 Januari 2021)
Sunda Al Jabar, 2019. Khasiat dan
manfaat tanaman andong
https://asgar.or.id/health/makanand
anminuman-sehat/khasiat-dan-
manfaat-tanaman-andong/( diakses
pada tanggal 13 januari 2021)
Umu Faizah. 2018. Pengaruh Pemberian
Aromaterapi Inhalasi Lemon
Terhadap Emesis Gravidirum Pada
Ibu Hamil Trimester I Di Puskesmas
Umbroholo. Yoygakarta. Naskah
Publikasi.
Zed, Mestika. 2008. Metode Penelitian
Kepustakaan. Jakarta : Yayasan
Obor