SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

PROMOSI KESEHATAN HIPERTENSI

SATUAN  ACARA PENYULUHAN
 
Topik : HIPERTENSI
Pokok bahasan : HIPERTENSI
Target /sasaran : Masyarakat di Kampung Parang Desa
Gentungang
Hari / Tanggal :  Minggu, 4 April 2021
Waktu : 10 - 15 menit
Tempat : Kampung Parang Desa Gentungang

I.    TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM (TIU)

Setelah mendapatkan penjelasan tentang Hipertensi komunitas di
kampung parang desa Gentungang dapat memahami pengertian dan
pemahaman mengenai Hipertensi termasuk gejala yang
menyertai,dan cara mengobati masalah Hipertensi.

II.  TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS (TIK)

Setelah mendapatkan penjelasan tentang Hipertensi, komunitas di
kampung parang desa Gentungang dapat :
1. Menjelaskan pengertian Hipertensi
2. Memahami gejala yang menyertai Hipertensi
3. Memahami Factor pemicu hipertensi dan penyebab Hipertensi
4. Memahami Klasifikasi dan macam-macam Hipertensi
5. Memahami Komplikasi hipertensi
6. Memahami Makanan yang di perbolehkan untuk penderita
Hipertensi
7. Memahami Tujuan diet untuk penderita Hipertensi
8. Memahami cara menontrol tekanan darah
III.  MATERI  PENYULUHAN
1. Pengertian Hipertensi
2. Gejala yang menyertai Hipertensi
3. Factor pemicu hipertensi dan penyebab Hipertensi
4. Klasifikasi dan macam-macam Hipertensi
5. Komplikasi hipertensi
6. Makanan yang di perbolehkan untuk penderita Hipertensi
7. Tujuan diet untuk penderita Hipertensi
8. Cara mengontrol tekanan darah

IV.  METODE
1. Ceramah
2. Diskusi

VI.  MEDIA
1. Leaflet
2. Laptop 

VII.  EVALUASI
1. Komunitas di kampung parang desa Gentungang dapat
menjelaskan pengertian Hipertensi
2. Komunitas di kampung parang desa Gentungang dapat
menjelaskan Gejala yang menyertai Hipertensi
3. Komunitas di kampung parang desa Gentungang dapat
menjelaskan Factor pemicu hipertensi dan penyebab Hipertensi
4. Komunitas di kampung parang desa Gentungang dapat
menjelaskan Klasifikasi dan macam-macam Hipertensi
5. Komunitas di kampung parang desa Gentungang dapat
menjelaskan Komplikasi dari Hipertensi
 6. Komunitas di kampung parang desa Gentungang dapat
menjelaskan Makanan yang di perbolehkan untuk penderita
Hipertensi
7. Komunitas di kampung parang desa Gentungang dapat
menjelaskan Tujuan diet untuk penderita Hipertensi
8. Komunitas di kampung parang desa gentungang dapat
menjelaskan cara mengontrol tekanan darah

VIII. KEGIATAN PENYULUHAN             

NO WAKTU KEGIATAN PENYULUHAN KEGIATAN KELUARGA

1 2  Menit Pembukaan:  
1.   Memperkenalkan diri –  Menyambut salam dan men-
2.   Menjelaskan tujuan dari dengarkan
penyuluhan. –  Mendengarkan
3.   Melakukan kontrak –  Mendengarkan
waktu. –  Mendengarkan
4.   Menyebutkan materi pe-
nyuluhan yang akan
diberi kan

2 15 menit Pelaksanaan :
1. Menjelaskan tentang Memperhatikan
pengertian Hipertensi  
2. Memberikan
kesempatan pada
Komunitas di
kampung parang
desa Gentungang
untuk bertanya
3. Menjelaskan tentang Memperhatikan
gejala Hipertensi  
4. Memberikan
kesempatan pada
Komunitas di
kampung parang
desa Gentungang
untuk bertanya
5. Menjelaskan tentang Memperhatikan
factor pemicu dan  
penyebab Hipertensi
6. Memberikan
kesempatan pada
Komunitas di
kampung parang
desa Gentungang
untuk bertanya
7. Menjelaskan tentang Memperhatikan
komplikasi bagi  
penderita Hipertensi
8. Memberi kesempatan
kepeda Komunitas di
kampung parang
desa Gentungang
bertanya
9. Menjelaskan tentang Memperhatikan
klasifikasi dan  
macam-macam  
Hipertensi  
10. Memberi kesempatan
keluarga Komunitas
 di kampung parang
desa Gentungang
bertanya.
11. Menjelaskan tentang Memperhatikan
Makanan yang di
perbolehkan untuk
penderita Hipertensi
12. Memberi kesempatan
keluarga Komunitas
di kampung parang
desa Gentungang
bertanya.
13. Menjelaskan tentang Memperhatikan
tujuan diet untuk
penderita Hipertensi
14. Memberi kesempatan
keluarga Komunitas
di kampung parang
desa
Gentungang bertanya
15. Menjelaskan tentang Memperhatikan
cara mengontrol
tekanan darah
16. Memberi kesempatan
keluarga Komunitas
di kampung parang
desa Gentungang
untuk bertanya

3 5        Meni Evaluasi :  
t Menanyakan pada –   Menjawab& menjelaskan
Komunitas di kampung pertanyaan
 parang desa
Gentungang  tentang materi
yang diberikan dan
reinforcement kepada
peserta  bila dapat men-
jawab & menjelas kan
kembali pertanya

4 3 Menit Teriminasi :
1.   Mengucapkan
terimakasih kepada
peserta 
2.   Mengucapkan salam

LAMPIRAN
A. PENGERTIAN HIPERTENSI
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan
pada system perederan darah dan seseorang dianggap mengalami
Hipertensi apabila tekanan darah sistoliknya diatas 140 mmHg dan
tekanan diastoliknya diatas 90 mmHg

B. ETIOLOGI
 Merokok dan minum alkohol
 Stress
 Obesitas
 Penyakit DM dan Jantung
 Kurang olahraga
 Diet yang tidak seimbang
Faktor penyebab dari Hipertensi adalah genetik/keturunan,
makanan dan lingkungan, penggunaan hormone esterogen dan
penyakit ginjal.

C. TANDA DAN GEJALA

 Sakit kepala dan pusing
 Rasa berat di tengkuk leher
 Mudah marah dan wajah kemerahan
 Telinga berdengung dan kelelahan
Jika hipertensi berat dan tidak diobati maka akan timbul
gejala
 Mual dan muntah
 Sesak nafas
 Tengkuk kaku
 Gelisah
 Pandangan menjadi kabur.

D. KLASIFIKASI DAN MACAM HIPERTENSI

  Stadium I : (Hipertensi ringan) 140-159 mmHg 90-99 mmHg
 Stadium II : (Hipertensi sedang) 160-179 mmHg 100-109
mmHg
 Stadium III : (Hipertensi berat) 18O-209 mmHg

E. KOMPLIKASI HIPERTENSI
 Stroke
 PJK
 Gagal jantng
 Penyakit ginjal
 Penyakit pemnbuluh darah perifer (kesemutan)
 Gangguan gerak dan keseimbangan
 Kematian

F. MAKANAN YANG DIPERBOLEHKAN UNTUK PENDERITA

HIPERTENSI
 Sumber protein hewani meliputi daging ayam kecuali jeroan,
ikan laut tidak asin, putih telur
 Sumber protein nabati, meliputi : semua kacang-kacangan
yang diolah tanpa garam.
 Sayuran, meliputi : semua sayuran hijau dan segar tanpa di
awetkan kecuali daun singkong dan melinjo
 Buah-buahan meliputi : semua buah segar tanpa diawetka
kecauli buah durian
 Minuman, meliputi : air mineral, teh, susu rendah lemak

G. DIIT HIPERTENSI
Diit hipertensi diberikan pada pasien dengan tekanan darah
diatas normal

Tujuan diit :
 Membantu menurunkan tekanan darah
  Membantu menghilangkan penimbunan cairan dalam tubuh
atau edema atau bengkak
Penyebab timbunan air dalam tubuh adalah kegagalan tubuh
untuk mengatur keseimbangan caira, akibat tubuh tidak mampu
mengeluarkan garam natrium yang berlebihan dalam jaringan.
Natrium ini akan mengikat sehingga menimbulakan penimbunan
cairan dalam tubuh.

H. CARA MENGONTROL TEKANAN DARAH

 Pertahankan berat badan ideal
 Olahraga teratur
 Konsumsi makanan sehat
 Kurangi asupan natrium
 Batasi konsumsi alkohol
 Berhenti merokok
 Kelola stress dengan baik
 Pantau tekanan darah secara teratur di yankes terdekat.