PENERAPAN ERGONOMI TERHADAP KESELAMATAN

KERJA DALAM SUATU PERUSAHAAN

“The Application of Office Ergonomic for Work Safety in Company”

Oleh :

Indri Novita Sari

175211043

D3 – ADMINISTRASI BISNIS

POLITEKNIK NEGERI BANDUNG

Abstract
Office is a place where people carry out activities related to service on a regular basis. In an office, a safe and
comfortable place for employees must be created. This safe and comfortable place can be created by the
suitability of the nature, abilities and limitations of people or employees. The study of the nature, capabilities
and limitations of humans to design a work system is called ergonomics. Offices that are not ergonomic will
cause several problems such as fatigue, lack of concentration, stress, and even causing health problems for
employees. Therefore, an ergonomic office is an important thing that must be created in an office. Ergonomics
is something that must be developed for safety and health. In an office it is very important to create a safe and
comfortable working atmosphere in the work environment. This ergonomics system can help improve work
relationships and make it easier during the production process. Occupational safety and health is very
important in striving for the company's progress which is a major factor in various aspects. The effectiveness,
error, and implementation of occupational safety and health are discussed in whole by considering ergonomic
aspects and understanding user problems for occupational safety and health.

Keyword : safe, comfortable, ergonomic, safety work, health

Abstrak

Kantor merupakan tempat orang-orang melakukan kegiatan yang berhubungan dengan pelayanan secara rutin.
Dalam suatu kantor haruslah tercipta tempat yang aman dan nyaman untuk para pegawai. Tempat yang aman
dan nyaman tersebut dapat tercipta oleh kesesuaian sifat, kemampuan dan keterbatasan orang atau pegawai.
Ilmu yang mempelajari watak, kemampuan dan keterbatasan manusia untuk merancang suatu sistem kerja ini
disebut dengan ergonomi. Kantor yang tidak ergonomi akan menimbulkan beberapa masalah seperti kelelahan,
kurangnya konsentrasi,menimbulkan stress, bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan pegawai. Oleh
karena itu, kantor yang ergonomis merupakan hal penting yang harus diciptakan dalam sebuah kantor.
Ergonomis merupakan suatu hal yang harus dikembangkan demi keselamatan dan kesehatan kerja. Dalam suatu
kantor sangat penting untuk diciptakan suasana kerja yang aman dan nyaman dalam lingkungan kerja. Sistem
ergonomi ini dapat membantu meningkatkan hubungan kerja dan memudahkan selama proses produksi berjalan.
Keselamatan dan kesehatan kerja sangat penting dalam berupaya untuk kemajuan perusahaan yang menjadi
faktor utama dalam berbagai aspek. Efektifitas, kesalahan, dan implementasi keselamatan dan kesehatan kerja
terbahas keseluruhan dengan mempertimbangkan aspek ergonomis serta memahami masalah pengguna untuk
keselamatan dan kesehatan kerja.

Kata Kunci: Aman, Nyaman, Ergonomi, Keselamatan Kerja, Kesehatan

1
Pendahuluan
Kantor merupakan suatu tempat
dimana sekelompok orang melakukan
kegiatan tatausaha. Kantor memiliki
beberapa macam fungsi seperti menerima
informasi, mengatur informasi,
memberikan informasi, serta melindungi
aset atau harta. Kegiatan kantor pada
umumnya terdiri dari kegiatan-kegiatan
yang berhubungan dengan perencanaan,
pengorganisasian, pengarahan serta
pengawasan yang sering disebut POAC
yaitu Planning, Organizing, Actuating, dan
Controlling. Dalam perencanaan kantor
merupakan proses menentukan arah
kegiatan kantor, dengan meninjau faktor-
faktor yang memengaruhi tercapainya
tujuan suatu kantor. Salah satu
perencanaan tersebut meliputi perencanaan
gedung, tata ruang kantor,
penerangan/pencahayaan, ventilasi,
perlengkapan,peralatan dan perabotan
kantor. Dalam merencanakan hal tersebut
memerlukan penyesuaian dengan bentuk
dan ukuran kantor. Perencanaan tersebut
harus disesuaikan dengan keamanan dan
kenyamanan pegawai di kantor. Keamanan
dan kenyamanan tersebut dapat
disesuaikan dengan ergonomis kantor.
Dengan menerapkannnya kantor yang
ergonomi dapat diharapkan para pegawai
merasakan aman dan nyaman sehingga
akan menghasilkan kinerja yang baik
untuk pegawai.
Secara garis besar ergonomi adalah
pengkajian tentang manusia untuk
menghasilkan sistem kerja yang sehat,
aman dan nyaman. Dan keselamatan kerja
merupakan faktor utama yang diterapkan
dalam suatu perusahaan, khususnya untuk
merancang suatu sistem kerja. Dalam
kenyatannya perusahaan atau industri
menengah ke bawah kurang
memperhatikan tentang keselamatan dalam
melakukan aktivitas kerja. Sehingga resiko
kecelakaan kerja dapat terjadi yang
diakibatkan dari sisi orang maupun alat
yang digunakan. Tujuan diterapkan sistem
ergonomi ini adalah untuk meningkatkan
K3 dalam bekerja agar dapat berjalan baik,
aman, dan nyaman. Dengan lingkungan
kerja yang aman, sehat, dan nyaman dapat
membuat kerja menjadi lebih produktif,
efisien dan adanya jaminan kualitas kerja.
Semakin berkembangnya
teknologi, semakin berkembang peralatan
yang canggih menjadi kebutuhan dalam
berbagai macam pekerjaan. Peralatan dan
teknologi menjadi satu kesatuan yang
menjadi faktor penunjang dalam upaya
meningkatkan produktivitas suatu
pekerjaan. Tapi dengan kurangnya
kemampuan pengguna dalam
mengoperasikan peralatan tersebut dapat
menimbulkan bahaya. Hal ini tidak akan
terjadi apabila perusahaan atau industri
sadar akan pentingnya keselamatan dan
kesehatan dalam bekerja. Antisipasi
keselamatan kerja harus dilakukan oleh
semua orang dengan penyesuaian antara
pegawai, proses kerja dan juga lingkungan
kerja.
Saat ini semua perusahaan atau
industri dituntut untuk sadar akan
Kesehatan dan Keselamatan Kerja yang
dikenal dengan K3. Maka dari itu K3 perlu
ditingkatkan agar dapat mengurangi
potensi resiko dan bahaya yang dapat
timbul akibat kelelahan dan hubungan
kerja.
TINJAUAN TEORITIS
PENGERTIAN ERGONOMI
Menurut Manuaba dalam Bhavati
(2014) pengertian dari ergonomis
adalah salah satu upaya dalam bentuk
ilmu, teknologi, dan seni untuk
menyesuaikan peralatan, sistem,
organisasi, dan lingkungan, keahlian
dan keterbatasan manusia sehingga
tercapai suatu kondisi dan lingkungan
yang sehat, aman, nyaman dan efisien
dan produktif melalui pemanfaatan
fungsional tubuh manusia secara
optimal dan maksimal.
2
 Kallaus dan Kelling (Chaniago;
2013) menjelaskan bahwa Ergonomic
juga menjelaskan hubungan pegawai
dengan physiological dan
physiological di lingkungan kerja
mereka. Dapat diartikan bahwa
ergonomi merupakan aktivitas yang
dilakukan untuk menciptakan suatu
keamanan dan kenyamanan bagi
pegawai di suatu kantor. Kenyamanan
dapat terlihat dari penataan ruang,
warna, udara, suara, budaya, dan
lainnya. Kjsakjdkh
Sedangkan Keamanan dapat dilihat
dari penggunaan peralatan dan mesin-
mesin kantor yang tidak
membahayakan penggunanya, baik
dalam jangka pendek maupun jangka
panjang dan tekanan mental sebagai
pengaruh atau hasil dari kebiasaan
kerja yang diperankan, dilakukan dan
dikembangkan oleh pihak manajemen
yang tidak sesuai dengan kondisi
penggunanya.
Dapat disimpulkan bahwa
ergonomi berfokus pada kesesuaian
benda ataupun cara kerja dengan
pegawai, sehingga dapat terciptanya
keamanan dan kenyamanan dalam
bekerja.
TUJUAN DITERAPKAN ERGONOMI
Secara umum tujuan diterapkannya
ergonomi kantor adalah
lkahdka
1. Meningkatkan kesejahteraan
fisik dan mental pegawai kantor
melalui upaya pencegahan
penyakit akibat kesalahan
bekerja di kantor, meringankan
beban kerja secara fisik dan
psikis, juga mengupayakan atas
promosi dan kepuasaan kerja.
2. Meningkatkan kesejahteraan
sosial dengan meningkatkan
kualitas kontak sosial,
menjalankan dan
mengkoordinir secara tepat
serta meningkatkan jaminan
sosial selama dan setelah usia
produktif.
3. Menciptakan keseimbangan
rasional antara berbagai macam
aspek dengan sistem kerja yang
diterapkan sehingga tumbuhnya
kualitas kerja yang tinggi.
hsdakld
Dapat disimpulkan bahwa
tujuan diterapkannya ergonomi
kantor adalah untuk memberikan
keamanan dan kenyamanan pada
orang-orang yang bekerja di
dalamnya sehingga dapat
meningkatkan produktivitas dan
kinerja karyawan.
MANFAAT MENERAPKAN
ERGONOMI
Hadirnya ergonomi dalam
kehidupan kantor, akan menimbulkan
suatu manfaat besar bagi pegawai,
manajemen dan juga perusahaan.
Ergonomi juga dapat memudahkan
pekerjaan agar efektif dan efisien,
risiko kecelakaan lebih kecil, risiko
penyakit akibat kerja kecil, tingkat
stress yang kecil dan dapat dihindari.
Beberapa manfaat dari pelaksanaan
ergonomi yaitu
a. Mengerti akan akibat dari suatu
macam pekerjaan pada diri dan
kinerja pegawai.
b. Memprediksi potensi pengaruh
pekerjaan pada tubuh pegawai.
c. Mengevaluasi kecocokan
tempat kerja, peralatan kerja
pada saat pegawai pekerja.
d. Meningkatkan produktivitas
dan upaya untuk mewujudkan
kecocokan antara kemampuan
dan persyaratan pegawai.
e. Membangun pengetahuan dasar
untuk mendorong pekerja untuk
meningkatkan produktivitas.
f. Mencegah dan mengurangi
risiko timbulnya penyakit
akibat kerja.
3
 g. Meningkatkan faktor Kemeja diberi kancing agar
keselamatan kerja pegawai. mudah dikenakan dan
h. Meningkatkan keuntungan, dilepaskan.
kesehatan dan juga jdhfjs
kesejahteraan untuk pegawai 2. Keamanan (Safety) yaitu
dan perusahaan produk yang dihasilkan
memiliki fungsi dan manfaat
tanpa risiko yang dapat
PRINSIP ERGONOMI membahayakan keselamatan
Dengan memahami prinsip pengguna ataupun dapat
ergonomi, dapat mempermudah menimbulkan kerugian.
evaluasi setiap tugas atau pekerjaan. Contoh: Saku baju diberi tutup
Meskipun ilmu dalam ergonomi terus dan kancing agar benda
mengalami kemajuan yang digunakan didalamnya tidak mudah jatuh.
dalam pekerjaan yang terus mksn
berubah.hgPrinsip ergonomi adalah 3. Kenyamanan (Comfortability)
petunjuk dalam menerapkan ergonomi yaitu produk yang dihasilkan
di tempat kerja. Prinsip ergonomi memiliki tujuan yang sesuai
terdapat 12 prinsip, yaitu: atau tidak mengganggu
aktivitas dan dapat mendukung
1. Bekerja dalam posisi normal
aktivitas seseorang tersebut.
2. Mengurangi beban berlebihan
Contoh: Kain dipilih dari serat
3. Menempatkan peralatan berada
lembut yang sejuk dan dapat
dalam jangkauan
menyerap keringat.
4. Bekerja sesuai dengan dimensi
mnsdbf
tubuh
4. Keluwesan (Flexibility) yaitu
5. Mengurangi gerakan berulang
produk yang dihasilkan dapat
dan berlebihan
digunakan untuk kebutuhan
6. Meminimalisasi gerakan statis
dalam kondisi atau fungsi
7. Minimalisasikan titik beban
ganda. Contoh: Baju diberi
8. Mencakup jarang ruang
saku agar dapat menyimpan
9. Menciptakan lingkungan kerja
benda kecil.
yang nyaman
mnsjd
10. Melakukan olahraga dan
5. Kekuatan (Durability) yaitu
peregangan saat bekerja
produk harus tahan lama dan
11. Membuat agar display dan
tidak mudah rusak pada saat
contoh dapat dengan mudah
digunakan. Contoh: Bahan baju
dimengerti
yang tahan lama dan dijahit
12. Mengurangi Stress
dengan kuat dan rapih.
Secara umum, prinsip-prinsip
ergonomi terbagi atas 5 sebagai berikut :
ERGONOMI PERALATAN
1. Kegunaan (Utility) yaitu KANTOR
produk yang dihasilkan Setiap peralatan yang dibuat
memiliki manfaat untuk dan dirancang ditujukan untuk dapat
seseorang dalam menunjang membantu pemakaiannya dalam
aktivitas atau kebutuhan beraktivitas untuk memudahkan dalam
dengan maksimal tanpa melakukan pekerjaan yang lebih efektif
mengalami kesulitan dalam dan efisien. Oleh sebab itu diperlukan
penggunaannya. Contoh: peralatan yang diatur sesuai dengan

4
keterampilan manusia dalam
mengerjakannya sehingga tujuan
disediakannya peralatan dapat
membantu memaksimalkan pekerjaan
oleh pegawai. Beberapa hal yang
disesuaikan dari peralatan antara lain:
1) Posisi Kerja
Posisi kerja yang benar dapat
membantu memudahkan pekerjaan
yang dilakukan, hal ini bertujuan
agar pegawai mendapatkan posisi
kerja yang maksimal untuk
mengerjakan pekerjaannya sehingga
dapat mengurangimnrasa lelah atau
gangguan kesehatan lainnya yang
diakibatkan posisi kerja yang salah.
Pada hal seperti ini pemilihan kursi
yang ergonomi merupakan hal yang
harus diperhatikan sehingga bagian
belakang tubuh tidak cepat sakit.
2) Meja kerja
Meja kerja sebaiknya
disesuaikan dengan kebutuhan
pegawai. Disarankan dimensi meja
kerja yang sesuai untuk sekretaris
atau pegawai yang berhubungan
dengan tata usaha mempunyai ukuran
sisi atas sebesar 1,2 – 1,5 meter kali
0,75 meter. Dengan tinggi bagian atas
meja adalah 0,724 meter dari lantai
untuk memberikan posisi kerja yang
nyaman. Untuk pegawai yang
menggunakan komputer mungkin
akan memerlukan permukaan yang
lebih rendah beberapa inci untuk
memudahkan beraktivitas dengan
tingkat yang tepat. Kemiringan pada
meja kerja juga diperlukan untuk
memperjelas penglihatan pegawai
terhadap objek yang terdapat di atas
meja dan membuat posisi pegawai
tidak membungkuk.
3) Daerah kerja
Pegawai akan bekerja lebih
efektif jika dilengkapi dengan meja
kerja atau area kerja berbentuk L.
Karena dengan bentuk L, pegawai
akan dibuat nyaman ketika akan
menulis di permukaan meja dan
apabila mengetik, cukup berputar
pada meja di sisi lain sehingga akan
lebih mudah dalam bekerja. Dengan
konidisi seperti ini juga
membutuhkan kursi putar untuk lebih
mempermudah pegawai.
4) Kursi
Kursi yang diatur khusus akan
memberikan pengaruh besar dalam
mengurangi kelelahan yang
diakibatkan oleh penggunaan bagian
tubuh yang terlalu berlebihan. Kursi
kantor sebaiknya menggunakan yang
kursinya dapat disetel ketinggiannya
dan sandaran punggung yang dapat
diatur sesuai kebutuhan pegawai
individual dengan mudah.
Terdapat tujuh kriteria yang dapat
digunakan sebagai acuan dalam memilih
kursi kerja di kantor. kriterian ini sudah
cukup banyak dibuktikan oleh berbagai
penelitian, yang membuktikan bahwa
ergonomic berpengaruh terhadap
kenyamanan dan akhirnya berdampak pada
produktivitas kerja di kantor.
Kriteria tersebut adalah
1. Kuat. Kursi terbuat dari bahan yang
sangat kuat seperti logam atau kayu
jati.
2. Memiliki roda minimal 4. Kursi yang
memiliki kaki 4 atau lebih, dan
apabila memiliki roda pastikan
rodanya cukup kokoh untuk menahan
beban dan tidak mudah tergelincir.
3. Adjustable (mudah dinaik-turunkan).
Ketinggian kursi kerja juga
sebaiknya dapat mudah diatur untuk
menyesuaikan posisi tubuh.
4. Memiliki sandaran flexible.
5. Fungsional. Gunakan bentuk kursi
yang sesuai dengan fungsinya dan
tidak mengganggu keluwesan waktu
kerja.
5
 6. Alas yang lunak. Tempat duduk dan kebanyakan perusahaan terdapat
sandaran punggung harus dilapisi bagian Health, Safety, dan
dengan material yang cukup lunak Environment (HSE) dan pada bagian
dan memiliki sirkulasi udara. inilah suatu metode ergonomi dan
Sebaiknya lapis duduk dan sandaran proses ergonomi harus dilakukan.
terbuat dari bahan kain yang berlapis.
7. Lebar kursi sesuai minimal sama
dengan lebar pinggul. APLIKASI DAN
PENERAPANjkERGONOMI DI
Untuk mendapatkan office TEMPAT KERJA
ergonomic juga perlu dilakukan aktivitas Untuk mencapai kesehatan dan
seperti berikut: keselamatan kerja (K3) maka pegawai
harus dilindungi dari kecelakaan kerja
1. Penataan layout serupa itu ataupun penyakit akibat kerja. Hal atau
sehingga menghasilkan Upaya yang dapat dilakukan untuk
kenyamanan dan kelancaran bagi meminimalisir kecelakaan dan
pegawai atau penggunanya. penyakit kerja adalah dengan membuat
2. Pemakaian furniture kantor dan suatuhjsistem kerja yang dapat
peralatan kantor yang tidak menyesuaikan dengan kondisi manusia
membahayakan pegawai. atau pegawai seperti perilaku,
3. Penggunaan alat-alat perkakas kemampuan, keterbatasan, dan
kantor yang dapat mengamankan karakteristik manusia (Pegawai). Posisi
penggunanya, seperti: penggunaan kerja seperti posisi duduk dan posisi
screen pelindung untuk kmputer. berdiri.
4. Penggunaan cahaya, warna, suara,
dan udara yang sesuai dengan sifat 1. Posisi Duduk
dari budaya kerja pegawai Ketika pegawai sedang
tersebut. melakukan aktivitas kerjanya, seperti
duduk sambil menulis, hal yang
harus diperhatikan adalah posisi
KEDUDUKAN ERGONOMI DI duduknya. Jika posisi duduknya
DUNIA KERJA tidak sesuai dengan ketentuan
Kedudukan ergonomi di kantor ergonomi, pegawai akan
akan berbeda dengan di dunia mendapatkan masalah dengan bagian
pendidikan. Banyak perusahaan yang belakang tubuh. Apabila melakukan
menganggap ergonomi sangat penting aktivitas kerja pegawai dapat duduk
sebagai proses untuk meningkatkan dengan baik dan nyaman karena
kualitas kerja. Ergonomi di dunia kerja menggunakan tempat duduk yang
lebih mengarah untuk meningkatkan ergonomi maka dapat meminimalisir
keselamatan kerja/K3 saja dan bukan kelelahan dan memberi dampak
untuk meningkatkan performa atau positif pada kualitas pekerjaan dan
produktivitas kerja. Oleh karena itu kesehatan tubuh.
ergonomi terlihat sama dengan Manfaat dari posisi kerja duduk
keselamatan kerja bahwa anytara secara ergonomis adalah sebagai
ergonomi dan keselamatan kerja telah berikut:
terjadi penyempitan makna ergonomi  Mengurangi kelelahan pada
dan karena ergonomi dianggap sebagai bagian kaki
suatu metode. Oleh karena itu,  Mengurangi resiko sakit pada
ergonomi diartikan menjadi bagian dari tulang belakang
K3 (Keselamatan dan Kesehatan
Kerja). Ini terlihat bahwa pada

6
  Mengurangi energi yang mencapai kesehatan dan
dipakai untuk bekerja keselamatan kerja dilakukan
dengan upaya menyesuaikan
dengan kemampuan, kapasitas,
keterbatasan dan karakteristik
manusia dan proses penyesuaian
inilah yang dibutuhkan untuk
kepatuhan atas pengetahuan
ergonomi dalam merancang suatu
sistem kerja pada perusahaan.

Gambar 1.1 Posisi duduk yang nyaman
dan ergonomis
2. Posisi Berdiri
Posisi berdiri merupakan
sikap kerja dengan posisi tulang
belakang vertikall dan berat badan
bertumpu seimbang pada dua kaki.
Melakukan pekerjaan dengan posisi
berdiri secara terus menerus dapat
menyebabkan ketegangan pada otot
kaki, berkurangnya keseimbangan,
dan dapat mengakibatkan kram.
Keuntungan posisi kerja
berdiri adalah otot perut tidak
kendor, sehingga ruas tulang
belakang tidak russak bila
mengalami pembebanan
PENTINGNYA
ERGONOMI DI KANTOR
Dalam menciptakan
lingkungan kerja yang dibutuhkan
beberapa konsep seperti efektif,
nyaman, aman, sehat dan efisien.
Konsep ini berkaitan dengan
ergonomi untuk membentuk
teknik, lingkungan dan peralatan
kerja yang mampu mendorong
konsep tersebut sesuai dengan
pekerjaan.
Jadi konsep tersebut
merupakan tujuang yang dicapai
dalam pengimplementasian
ergonomi.hjKonsep ini tidak hanya
dirasakan oleh fisik seseorang
tetapi juga juga dapat dirasakan
secara psikologis. Tubuh manusia
apabila diberi tanggungan kerja
secara terus menurus akan
menimbulkan rasa lelah yang dapat
berkembang menjadi rasa sakit
pada bagian tubuh tertentu dan
dapat mengakibatkan stress atas
pekerjaannya tersebut.

DAMPAK TIDAK
MENERAPKAN ERGONOMI
PADA KANTOR
Penerapan ergonomi pada
kantor akan menimbulkan beberapa
manfaat yang dapat menunjang
kegiatan pegawai maupun
Gambar 1.2 Posisi kerja berdiri perusahaan. Sebaliknya, jika
Contoh di atas menunjukan ergonomi tidak diterapkan dapat
bahwa segala upaya untuk menimbulkan dampak negatif yang

7
menimbulkan permasalahan pada
pegawai sehingga berujung pada
turunnya produktivitas kerja.
Dampak dari tidak menerapkannya
ergonomi pada kantor yaitu
 Kejenuhan pada karyawan
Kejenuhan termasuk
kelelahan secara mental.
Kejenuhan pada pegawai muncul
karena kondisi ruang yang sama,
yang dimana seluruh peralatan dan
fasiliatas lainnya berada di posisi
yang sama dan pemilihan yang
kurang tepat. Hal ini menimbulkan
kejenuhan bagi pegawai yang
berada di ruangan tersebut.
Pegawai dapat berpikir secara baik
jika ruang kerjanya aman dan
nyaman.
 Kelelahan
Ketidakefektifan
penggunaan dan penempatan
peralatan yang tidak ergonomi
mejadikan pegawai mudah lelah.
Dengan banyaknya aktivitas kerja
yang dilakukan oleh pegawai,
kondisi fisik pegawai akan mudah
lelah dan daya tahan tubuh pegawai
dapat menurun dan kondisi
mentalnya bisa stress. Hal yang
dapat dilakukan adalah mengubah
dan menata ulang tata letak
peralatan kantor agar dapat lebih
tertata sehingga membuat pegawai
nyaman dalam bekerja, mobilitas
kerja pegawai pun dapat ditempuh
dengan efektif dan efisien.
jagdaj
 Timbul penyakit akibat kerja
Pegawai yang kelelahan,
tapi tidak melakukan upaya untuk
menjaga kesehatanya dengan
keadaan kelelahannya itu, maka
dapat berakibat tumbuhnya
penyakit. Contoh, pegawai yang
terus-menerus berada di depan
komputer dengan posisi duduk
yang tidak benar maka akan
memungkinkan bahwa
penglihatannya akan mengalami
masalah seperti mata kering dan
merah serta nyeri di bagian tulang
belakang dan leher.ndSolusi nya
adalah penggunaan layer pembantu
untuk komputer sehingga dapat
mengurangi sinaran pada mata,
dapat juga dengan melihat benda-
benda berwarna hijau selama 30
menit atau lebih. Dengan
menggunakan kursi yang sesuai
dengan ketentuan ergonomi dan
melakukan sikap duduk yang
sesuai dengan ketentuan ergonomi
pula dapat menghindari nyeri pada
bagian tulang belakang. Selain itu
lakukan peregangan badan
sederhana yang dapat dilakukan di
kantor.
 Kematian jsaks
Kematian adalah
konsekuensi yang paling fatal, hal
ini bisa terjadi karena lingkungan
kerja yang salah. Contoh, tata letak
pada sebuah pabrik atau industri,
bila penyimpanan suatu mesin
yang berbahaya tidak digunakan
sesuai prosedur dan ketentuan
ergonomi, maka kecelakaan yang
akan memakan korban jiwa
mungkin dapat terjadi.
KESELAMATAN KERJA
Beberapa kasus terjadinya
kecelakaan di tempat kerja sudah
tidak menjadi rahasia umum lagi
karena adanya keterbatasan
fasilitas keamanan kerja maupun
lemahnya pemahaman faktor-faktor
prinsip yang perlu diterapkan
perusahaan. Keselamatan kerja
adalah hal-hal yang menyangkut
dari risiko orang yang bekerja di
suatu tempat atau perusahaan.
Keselamatan kerja juga menunjuk
pada suatu kondisi kerja yang aman
8
dari penderitaan dan kerusakan di  Setiap orang yang berada di
tempat kerja. tempat kerja harus dijamin
keselamatannya
Keselamatan berasal dari  Tempat pekerjaan dijamin
bahasa inggris yaitu kata “safety” dalam keadaan yang selalu
dan biasanya berkaitan dengan aman
keadaan seseorang yang bebas dari
peristiwa bahaya atau nyaris Resiko keselamatan
bahaya. Jadi keselamatan yaitu merupakan segi dari lingkungan
suatu pendekatan keilmuan dan kerja yang dapat menyebabkan
sebagai pendekatan untuk bahaya. Semua itu sering
mempelajari faktor-faktor yang dihubungkan dengan perlengkapan
dapat menyebabkan terjadinya perusahaan atau lingkungan fisik
kecelakaan dan berupaya dan mencakup tugas – tugas kerja
mengembangkan berbagai cara yang membutuhkan pemeliharaan
untuk meminimalisir resiko dan latihan.
terjadinya kecelakaan.
Keselamatan kerja adalah HUBUNGAN
pengawasan terhadap orang, ERGONOMI DAN
material., mesin dan metode yang KESELAMATAN KERJA
mencakup lingkungan kerja supaya Pada hakikatnya ergonomi
pekerja tidak cedera. Dalam dan keselamatan kerja adalah satu
peraturan perundang-undangan kesatuan yang tidak dapat
syarat-syarat keselamatan kerja dipisahkan.hjSalah satu tujuan dari
ditetapkan untuk : keselamatan kerja juga adalah
meminimalisir resiko akibat
a. Mencegah dan mengurangi kecelakaan dan penyakit akibat
kecelakaan kerja. Merancang sistem kerja yang
b. Mencegah, mengurangi dan sesuai dengan kondisi fisik
memadamkan kebakaran manusia atau pegawai merupakan
c. Mencegah dan mengurangi salah satu caara yang dapat
bahaya peledakan dilakukan agar dapat terminimalisir
Keselamatan kerja juga kecelekaan kerja. Dengan hal ini
sangat penting keberadaannya kenyamanan pegawai sangat
terkait dengan karyawan agar dapat diutamakan, dalam proses ini
bekerja tanpa gangguan, juga dibutuhkan kepatuhan akan ilmu
terhadap pengusaha bila karyawan ergonomi dalam merancang sistem
dapat bekerja tanpa gangguan maka kerja. Contoh kasus yang tidak
dalam jangka panjang akan sesuai sistem ergonomi, seperti:
meningkatkan produktifitas 1. Hasil kerja yang tidak sesuai
perusahaan. Secara umum 2. Seringnya terjadi kecelakaan
keberadaan K3 berkenaan dengan kerja
hak karyawan yaitu: 3. Human error
 Setiap pekerja berhak 4. Pegawai mengeluhkan pegal
memperoleh jaminan dan nyeri pada tubuhnya
keselamatan kerja, agar 5. Perlengkapan dan perlatan
terhindar dari kecelakaan kerja yang tidak sesuai dengan
fisik pegawai

9
6. Lingkungan kerja yang tidak kondisi yang tidak teratur. Faktor
teratur yang mempengaruhi kondisi seperti
7. Komitmen kerja yang rendah ini antara lain adalah:
8. Pegawai cepat letih dan
memerlukan istirahat yang 1. Lingkungan kerja
panjang 2. Penerangan atau cahaya
9. Postur kerja yang buruk 3. Temperatur atau Suhu udara
10. Pegawai mengeluhkan beban 4. Kelembaban
kerja yang berlebihan 5. Sirkulasi udara
6. Musik
Ergonomi adalah cabang 7. Kebisingan
ilmu yang menggunakan informasi- 8. Keamanan
informasi mengenai keahlian dan 9. Getaran mekanis
keterbatasan manusia dalam 10. Bau tidak sedap
membuat sistem kerja yang efektif, 11. Tata warna
nyaman, aman, sehat dan efisien 12. Dekorasi
atau biasa disebut ENASE.
Konsep ENASE berkaitan RESIKO KARENA
dengan ergonomi untuk KESALAHAN ERGONOMI jas
membentuk metode, lingkungan Ergonomi dan Keselamatan
dan peralatan kerja yang dapat dan Kesehatan Kerja adalah satu
menimbulkan ENASE sesuai kesatuan dan tidak dapat
dengan pekerjaan. ENASE dapat dipisahkan. Keduanya memiliki
dirasakan oleh fisik pegawai dan tujuan yang sama yaitu
juga dirasakan secara psikologis. peningkatan kualitas kehidupan
Tubuh manusia apabila diberikan kerja. Aspek mutu kehidupan kerja
tanggungan kerja secara terus merupakan faktor yang
menerus dengan keadaan yang memberikan dampak rasa
tetap akan menimbulkan rasa letih kepercayaan dan rasa kepunyaan
dan dapat tumbuh menjadi rasa pegawai terhadap perusahaan, dan
sakit pada bagian tertentu. berujung kepada kualitas kerja dan
produktivitas kerja.
Hdjksd
Pada suatu kondisi kerja Pencapaian kinerja dapat
tertentu menampakkan terlihat dari sejauh mana faktor
kecenderungan untuk mengalami ergonomi yang diperhatikan atau
beberapa keluhan seperti: diterapkan oleh perusahaan
tersebut. Kenyatannya, di berbagai
1. Algias, yaitu penyakit pada juru perusahaan masih saja terjadi
ketik, sekretaris, pegawai yang kecelakaan kerja yang telah lulus
postur tubuhnya membungkuk sistem audit secara administrastif.
ke depan. Keluhan yang berkaitan dengan
2. Osteo articulardeiatins penurunan kemampuan kerja
3. Rasa sakit pada otot berupa kelainan pada sistem otot –
4. Iritasi pada cabang saraf tepi rangka. Misalnya, seolah – olah
terlepas dari mekanisme dan sistem
Dengan berbagai keluhan
audit pada umumnya. Sedangkan
tersebut, maka akan timbul CTD
data memperlihatkan bahwa
(Cummulative Trauma Disorder),
kompensasi biaya langsung akibat
yakni trauma dari kejadian atau
kelainan telah menempati ranking

10
pertama dibandingkan dengan
bentuk kecelakaan kerja yang lain.
Pada sebuah perusahaan
sering terjadi kecelakaan kerja
yang disebabkan oleh pegawai
sendiri atau dari pihak manajemen
perusahaan atau juga dari alat yang
digunakan pegawai kurang
memenuhi standar. Kecelakaan
yang disebabkan oleh pihak
pegawai sendiri karena pegawai
tidak hati-hati atau mengacuhkan
peraturan kerja yang telah dibuat
oleh perusahaan. Sedangkan yang
ditimbulkan oleh pihak manajemen
biasanya tidak tersedianya
peralatan keselamatan kerja atau
mungkin cara kerja yang dibuat
masih belum mempertimbangkan
segi ergonomisnya.
Selain yang disebutkan di
atas terdapat faktor utama yang
menjadi penyebab kecelakaan
kerja, yaitu:
1. Lingkungan kerja, yaitu tempat
dimana para pegawai
melakukan pekerjaannya dalam
kondisi yang tidak aman atau
dalam kondsi membahayakan.
Kondisi yang tidak aman ini
dapat terjadi karena tidak
teraturnya suasana dan
perlengkapan dan peralatan
kerja. Lingkungan kerja yang
tidak aman dapat pula
disebabkan oleh gedung atau
ruang kerja yang tidak
memiliki standar baik kualitas
bahan bangunan maupun
konstruksi bangunannya, juga
penerangan yang tidak standar
maerupakan faktor lingkungan
yang tidak baik, sehingga
menjadi rawan kecelakaan dan
gangguan kerja.
2. Manusia atau pegawai,faktor
ini disebabkan oleh beberapa
hal:
 Sifat fisik dan mental
pegawai yang tidak standar.
Contoh, pegawai yang
penglihatannya kurang atau
rabun, pendengaran kurang,
otot lemah, lambatnya
reaksi mental, lemah
jantung atau organ lain,
emosi dan syaraf tidak
stabil, lemah badan, dan
lainnya. Bagi pegawai yang
memiliki sifat dan kondisi
seperti ini sering menjadi
penyebab kecelakaan dan
gangguan kerja.
 Pengetahuan dan
keterampilan, karena
kurang pengetahuan maka
pegawai akan kurang
memperhatikan metode
kerja yang aman dan baik,
memiliki kebiasaan yang
salah dan kurangnya
pengalaman. Misalnya,
kebiasaan merokok sambil
bekerja di tempat yang
aman, lalu ketika bekerja di
tempat yang sensitif akan
kebakaran, masih juga
merokok hingga menjadi
penyebab terjadinya
kebakaran.
 Sikap, pegawai yang
memiliki sikap kurang
minat dan kurang perhatian,
kurang teliti, malas dan
sering mengabaikan
peraturan dan petunjuk
seperti menganggap tahu
sendiri, tidak peduli akan
suatu akibat, hubungan
yang kurang baik dengan
pihak lain, ceroboh dan
perbuatan yang dapat
membahayakan.
11
3. Mesin dan alat, jika pada 6. Program yang dilaksanakan
lingkungan kerja menyangkut harus jelas, singkat dan
pengaturan peralatan dan sederhana
konstruksi bangunan, maka
faktor mesin dan alat ini adalah Langkah untuk membangun
penggunaan mesin-mesin dan program ergonomi di kantor yaitu:
peralatan yang tidak memenuhi
1. Membangun komitmen dari
standar. Contoh, menggunakan
manajemen yang sangat
mesin yang sudah tua dan
diperlukan dalam setiap
sering terjadi kerusakan lalu
penerapan program, karena
diperbaiki alakadarnya dengan
sistem yang baik harus
penggunaan spare part yang
ditunjang oleh dukungan dari
tidak standar, mesin yang tak
top management
terjaga sehingga terjadi
2. Mengadakan pelatihan
kerusakan teknis, semestinya
ergonomi untuk mendorong
menggunakan mesin yang
adanya partisipasi dari seluruh
dilengkapi dengan alat-alat atau
pegawai.
perlengkapan pengaman, tapi
3. Memberikan pengetahuan
tidak dilakukan semestinya
kepada pegawai akan
sehingga kecelakaan kerja
pentingnya penerapan
terjadi yang disebabkan oleh
ergonomi untuk produktivitas
mesin dan peralatan yang tidak
kerja
memenuhi ketentuan agar
4. Membentuk kelompok kerja
menjadi aman secara logika.
yang bertanggung jawab untuk
penerapan program ini
Untuk menciptakan kantor
PROSES IMPLEMENTASI yang ergonomi, perusahaan dapat
ERGONOMI hjk mencermati prinsip – prinsip
Minimnya kesadaran akan ergonomi terlebih
peningkatan ergonomis di dahulu.hsDengan mengetahui
Indonesia masih tertinggal jauh prinsip ergonomi, perusahaan dapat
dibandingkan di luar negeri. menentukan peralatan dan
Prinsip dasar dalam melaksanakan perlengkapan kantor yang sesuai
rancangan ergonomi yaitu: bagi pegawai dan guna mengurangi
kemungkinan terjadinya
1. Sikap proaktif untuk mencegah kecelakaan kerja dan penyakit yang
terjadinya celaka dan hambatan ditimbulkan dari bekerja dan juga
kesehatan dapat menunjang produktivitas
2. Pelaksanannya berdasarka hasil kerja. Penerapan prinsip ergonomi
ilmu pengetahuan dan dilakukan dengan dua pendekatan
penelitian yang terbaik yaitu :
3. Bekerjasama dengan pegawai
dan departemen terkait 1. Kuratif
4. Fleksibel dan hindari satu Pendekatan kuratif ini
ukuran untuk semua dilakukan pada saat setelah
5. Program yang dilaksanakan proses atau sedang
dapat dengan mudah dijangkau berlangsung. Kegiatan ini
dan sesuai kekuatan sumber berupa perubahan atau
daya yang dimiliki perbaikan dari proses yang

12
 telah berjalan. Inti dari kegiatan
ini adalah keadaan kerja dan
lingkungan kerja. Dengan
pelaksanannya berhubungan
dengan pegawai dan operasi
kerja yang sedang berlangsung.
2. Konseptual
Pendekatan ini diketahui
sebagai pendekatan sistem dan
akan efektif dan efisien jika
dilakukan pada saat proses
perencanaan. Jika terkait
dengan teknologi, pada saat
proses pemilahan dan alih
teknologi, jsprinsip – prinsip
ergonomi telah ditentukan
penerapannya. Pendekatan ini
dapat diketahui dengan
pendekatan Teknologi Tepat
Guna.
KESIMPULAN & SARAN
Kesimpulan
Untuk mencapai K3 (Keselamatan
dan Kesehatan Kerja) harus dirancang
sistem kerja yang ergonomis. Ergonomi
dapat merancang bagaimana sistem kerja
Mengetahui pentingnya ergonomi
diterapkan oleh semua orang di dunia
kerja, maka cara untuk menumbuhkan
kesadaran akan pentingnya aspek
ergonomi dalam meningkatkan
keselamatan dan kesehatan kerja harus
diterapkan untuk kemajuan perusahaan
yang menajdai prioritas dan komitmen
semua pihak dari pegawai hingga
manajemen perusahaan. Dengan
menerapkan hal tersebut, kesehatan dan
keselamatan kerja pegawai akan lebih baik
karena sakit akan menurun, biaya
pengobatan dan perawatan akan menurun,
kerugian akibat kecelakaan akan
efektif dan efisien. Salah satu yang
dapat diterapkan di awal yaitu
keergonomisan kantor, kantor yang tidak
ergonomis pada suatu perusahaan akan
menjadi produktif dengan cara mengurangi
resiko-resiko kesalahan kerja dan
mengefektifkan proses kerja. Perlu
diketahui bagwa hal utama dari semua
indikator kerja yang baik adalah
keselamatan kerja, karena dengan
tercapainya keselamatan kerja maka
timbullah kesehatan kerja, produktivitas
kerja, kepuasan kerja dan seterusnya dapat
tercapai pula.
Tidak dibenarkan apabila ergonomi
diartikan mencakup beban fisik saja,
posturkerja dan MSD. Karena masih
banyak ruang lingkup lainnya dalam K3,
seperti lingkungan, kognisi, organisasi,
dan hal yang berhubungan dan ada dalam
sistem kerja. Dampak negatif atau akibat
dari tidak terterapkan ergonomi yang
menyebabkan kecelakaan kerja banyak
disebabkan oleh faktor dari pegawai
sendiri atau pihak manajemen, karena
kurangnya hati-hati pegawai tersebut atau
pegawai yang mengacuhkan peraturan
kerja yang telah dibuat. Sedangkan faktor
penyebab yang ditimbulkan dari pihak
manajemen adalah tidak tersedianya alat –
alat keselamatan kerja atau cara kerja yang
dibuat tidak sesuai dengan segi
ergonominya.
terminimaslisir, tenaga kerja atau pegawai
mampu bekerja dengan produktivitas yang
lebih tinggi, sehingga laba akan meningkat
dan kesejahteraan pegawai maupun
pemberi kerja atau pihak manajemen akan
meningkat.
Saran
Keselamatan dan Kesehatan Kerja
harus diterapkan dalam setiap perusahaan
atau industri yang beroperasi agar
menimbulkan kesejahteraan pegawai,
perusahaan atau industri yang sehat, serta
tercapainya tujuan perusahaan dengan
membuat pegawai tidak merasa aman dan
nyaman. Bahkan dapat memunculkan
bahaya yang akan merugikan pegawai dan
perusahaan. Pegawai yang mengalami
13
kecelakaan atas ketidakergonomisan
kantor dan tujuan perusahaan yang tidak
tercapai dikarenakan kinerja pegawai yang
kurang baik. Maka setiap perusahaan harus
menerapkan ergonomis kantor agar dapat
melindungi pegawai yang dapat memiliki
kinerja yang baik untuk mencapai tujuan
perusahaan dengan efektif dan efisien.
DAFTAR PUSTAKA
Ayodhya. (2015). Peran Ergonomi dalam
Keselamatan. Ergonomi.
Chaniago, H. (2013). Manajemen Kantor
Kontemporer. Bandung: Akbar
Limas Perkasa.
Fauzia, N. K. (2016). Menciptakan Kantor
Yang Ergonomi. Ergonomi.
Sayuti, A. J. (2013). Manajemen Kantor
Praktis. Bandung: Penerbit
Alfabeta.
Sugandi, F. (2017). MENCIPTAKAN
FASILITAS DAN SIKAP KERJA
DI KANTOR YANG SESUAI
DENGAN ERGONOMI.
Ergonomi.
14
Hasil Pengecekan Plagiarism Menggunakan Plagiarism Detector

15