JAWABAN TUGAS

OLEH :

NAMA : KURNIAWATI GULO

NIM : 857115236

UNIVERSITAS TERBUKA
1. Jelaskan secara singkat perbedaan mata pelajaran pendidikan jasmani dan olahraga, beri
contoh nya masing2.

2. Buatlah 8 pos ( circuit yrainning ) untuk latihan otot anak SD kelas tinggi.

3. Sebutkan olahraga pilihan ( ektrakuriculer ) yg dilaksanakan di SD , minimal 5 cabang

olahraga

JAWABAN :
1. Perbedaan antara mata pelajaran pendidikan jasmani dan olahraga adalah : pendidikan
jasmani yaitu : (a). Sosialisasi atau mendidik via olahraga, (b). Menekankan
perkembangan kepribadian menyeluruh, (c). Menekankan penguasaan keterampilan
dasar. Contohnya, aktivitas berupa sikap, tindakan, dan lain sebagainya. Olahraga yaitu :
(a). Sosialisasi atau mendidik ke dalam olahraga, (b). Mengutamakan penguasaan
keterampilan olahraga, (c). menekankan penguasaan teknik dasar. Contohnya, permainan
dan olahraga, aktivitas ritmik, aktivitas uji diri(senam), aktivitas pengembangan, dan lain
sebagainya.
2. 8 pos ( circuit yrainning ) untuk latihan otot anak SD kelas tinggi yaitu : pos 1 otot kaki,
pos 2 otot lengan, pos 3 otot perut, pos 4 otot kaki, pos otot punggung dan pos 6 otot
perut, pos 7 otot lengan, pos 8 otot perut.
3. Olahraga pilihan yaitu :
1. Pencak silat
2. Renang
3. Bulu tangkis
4. Tenis meja
5. Permainan trasdisional.