CONTOH..MENU..

SEHARI
Nasehat Diet : HIPOTENSI
.................................................................
a
Makan Pagi : Nasi .................................................................
Telur dadar .................................................................
Oseng tempe ................................................................. NAMA :………………… (L/P)
Teh manis .................................................................
UMUR :……………....... th
.................................................................
Jam 10.00
Perhatian : : Puding agar-agar
................................................................. TB :……………........cm
Makan Siang : Nasi ................................................................. BB :………...............kg
Ikan bakar .................................................................
................................................................. ALAMAT :………………….
Tahu bacem
Tumis.buncis
Pepaya
TANGGAL :…………………
Jam 16.00 : Pisang rebus PETUGAS GIZI/:…………………

Makan Malam: Nasi

Perkedel daging
kukus
Tahu bakar
Sop sayuran
Pisang

Perhatian :
1. Daftarinisupayaditunjukkankepadap
PUSKESMAS etugasgizipadasetiapkunjungan
2. Apabiladaftarinirusakatauhilang,
LOLO segeralahhubungipetugasgizi
Kandungan zat gizi :
Tujun Diet:
Energi :…..…Kkal. Karbohidrat :…….…gr  Memperbaiki keadaan gizi pasien dengan
makanan seimbang.
Protein :..…….gr .Lemak :…….…gr Hipotensi atau tekanan darah rendah
 Memberikan makanan secukupnya tanpa
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI adalah penyakit yang disebabkan oleh memberatkan kerja jantung yang akan
denyut jantung yang lebih rendah dari berpengaruh pada pemompaan darah
Berat(gr) URT(gr) dari jantung.
batas normal. Seseorang dikatakan
Pagi  Konsumsi kalori yang cukup dan
menderita tekanan darah rendah jika hasil
-nasi ………….. …………. meningkatkan konsumsi garam.
-daging/ikan ………...... …………. tensi menunjukkan angka sistolik kurang 
-sayuran ...………… ...……….. dari 120 mg/dl dan angka diastoliknya Makanan yang baik dikonsumsi untuk
-minyak**) ………….. ………… kurang dari 85 mg/dl penderita tekanan darah rendah : kopi,
Caption describing picture or graphic. bayam, daun singkong, cabe, coklat , lada,
jahe merah, susu, mentega, keju,
Selingan
kangkung, hati ayam kampung / sapi /
Pk. 10:00 kambing, anggur, delima putih, bit. Yang
-……….. …………. ………… jelas, makanan 4 sehat 5 sempurna
Siang  
-nasi …………. .……….. Gejala yang timbul jika terjadi Makanan  yang harus dihindari :
-daging/ikan …………. ………… hipotensi, yakni : Makanan yang asam, makanan yang pahit-
pahit, ketimun, alkohol, dll..
-tempe/tahu …………. …...…….
-sayuran …………. ………… 1. Penglihatan kabur atau berkunang
-buah …………. ………… kunang.
Cara pengobatan hipotensi (darah
-minyak**) …………. ………… rendah ):
2. Gelisah dan pusing.
Selingan 1. Makan makanan yang bergizi
3. Terasa mau pingsan.
Pk. 16:00 dampai kenyang
-………. …………. ………… 2. Tidur cukup dengan cara kepala
4. Kepala terasa ringan.
Malam lebih rendah dari kaki (posisi kaki
-nasi ………… .………. lebih tinggu daripada posisi kepala)
5. Mengantuk
-daging/ikan ………… .………. 3. Selalu minum minuman dingin
-tempe/tahu ………… ……….. 6. Seluruh tubuh terasa lemas dan lemah. 4. Minum kopi dingin sangat
-sayuran ………… .………. membantu cara kerja jantung
-buah ……….... ……….. 5. Hindari kerja fisik yang berat.
-minyak**) ………... ………..
-………. ………… .……….